醉老虎
发表于 2014-11-19 12:45
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发表于 2014-11-19 12:46
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发表于 2014-11-19 12:47
早餐：羊肉泡馍
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发表于 2014-11-19 12:47
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发表于 2014-11-19 12:51
午餐：手撕烤鸭 素炒菜花
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发表于 2014-11-19 19:01
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发表于 2014-11-19 19:05
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发表于 2014-11-20 13:37
早上5点半出门先去石化广场做了98个仰卧起坐15个俯卧撑，再去石油学校操场跑了20圈后又在西固公园跑了5圈（每圈1000米），然后在体育场跑了10几圈到大坝买菜回家。