排骨炖土豆
羊肉
晚餐:排骨炖土豆
早上六点半出门去石化广场,做了100个仰卧起坐1个俯卧撑后到新修好的西固体育场跑步了,跑完步后在大坝买菜回家。
早餐:鸡蛋 苹果 橘子