醉老虎 发表于 2015-1-23 18:58

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醉老虎 发表于 2015-1-23 19:00

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醉老虎 发表于 2015-1-23 19:02

醉老虎 发表于 2015-1-23 19:03

醉老虎 发表于 2015-1-23 19:04

晚餐:萝卜排骨炖粉条 孜然洋芋片

快活鱼 发表于 2015-1-24 07:58

快活鱼 发表于 2015-1-24 07:59

醉老虎 发表于 2015-1-24 08:45

早上5.30分出门去石化广场了,做了100个仰卧起坐,25个俯卧撑后跑12街了,跑了两个来回之后到西固体育场又跑了10多圈后回家吃饭,吃过早饭在大坝市场买菜回家。

醉老虎 发表于 2015-1-24 08:45

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醉老虎 发表于 2015-1-24 08:50

醉老虎 发表于 2015-1-24 08:51

醉老虎 发表于 2015-1-24 08:52

早餐:大枣小米稀饭 鸡蛋、咸鸭蛋 苹果、橘子

胖小孩 发表于 2015-1-24 09:57

祝贺中华兰州醉老虎版主上千大贴独占群雄
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