赣江水陆行
时间：2014.3.19
天气： 雷阵雨气温：11-22 度。
5：00 起床，驱车6：40 到电力基地，6：46下水，水温15.4 度，水质非常差，水面漂浮物多，只得龟泳，20 分钟后上岸。
本帖最后由 水八路 于 2014-3-21 10:40 编辑
赣江水陆行
时间：2014.3.21
天气： 多云气温：8-16 度。
这几天赣江变猪江，水质特差，昨天休息一天，今天5：00 起床，骑行10 公里 6：23 到电力基地，水质却出奇的好，6：30下水，水温 15.1 度，练习自由泳，却几乎回到原地打转:$，改用蛙泳至 3 号水泵房返回，距离约600 米，用时 30 分钟，换好衣服后骑行10 公里到校，发现手机失联，借同事手机试拔失联手机号码，有应答，说是在英雄大桥被检，人在杨子洲，因上午有课，约好中午去找，说再打此号联系，突想好友岳在杨子洲，辗转和他联系，爽快答应去找，怎奈手机通讯信号被人为切断，手机并不值钱，但上载有数百余亲朋好友之信息，只得期盼中午能联系上，否则挂失号码。
赣江水陆行
时间：2014.3.22
天气： 多云气温：10-19 度。
5：40 起床，骑行10 公里 7：20 到电力基地，水质清澈，但水面物多于昨天，7：30下水，主要练习自由泳，但泳友们说打水过高，甚至能看到脚板;P，只得慢慢纠正。昨天始终没打电失联手机，明显是其通讯系统遭到人为关闭，只得放弃寻找工，重新换卡，只是泄露了数百余名亲朋好友的电话资讯，望各位朋友不要轻于陌生声音的电话要求。
本帖最后由 水八路 于 2014-3-23 17:27 编辑
赣江水陆行
时间：2014.3.23
天气： 多云气温：11-20 度。
4：40 起床，骑行10 公里 6：30 到电力基地，6:40下水，水温 15.1 度，水质较昨天有所改善，水位下降约50 cm , 江中间水质特好，畅游20 分钟后上岸，骑行 10 公里到校监考，下午返回，全天骑行 40 公里。
晨泳赣江
时间：2014.3.25
天气：中雨，气温： 17 - 23 度。
驱车 6：40 到电力基地，遇见停泳多日的邹队，简单交流后 6：57 下水，水位下降，水质尚可，但还是有漂浮物，游 10 分钟后 换衣驱车到校。
赣江水陆行
时间：2014.3.26
天气： 多云气温：18-27 度。
4：40 起床，骑行10 公里 6：20 到电力基地，6:34下水，水位在持续下降 ,水质清澈，一路蛙泳到3 号水泵房，返回则自由泳、蛙泳混合进行， 6：32上岸，骑行 10 公里到校，下午返回，全天骑行 40 公里。
赣江水陆行
时间：2014.3.27
天气： 多云气温：20-26 度。
5:00 起床，骑行10 公里 6：20 到电力基地，6:30下水，水位在持续下降 ,水质特差，不忍头下水，只得一路龟泳游向江心，可整个江的水都充满着 PM 250:Q，只得回头，只见泳友们都说不应该下水，直不知如何是好，北京雾霾，南昌水霾:'(
晨泳赣江
时间：2014.3.28
天气： 中雨气温：18-25 度。
5:00 起床，驱车 6：25 到电力基地，6:38下水，水位在持续下降 ,水质混浊，但较昨天大有改善，一路蛙泳到3 号水泵房返回，上岸时间 6：52，所游距离约 600 米，用时 14 分。
晨泳赣江
时间：2014.3.29
天气： 阴转多云气温：16-25 度。
6：00 起床，驱车 6：50 到电力基地，6:54下水 ,水质混浊，PM 250 肯定不少，蛙泳15 分上岸。
晨泳荷花湖
时间：2014.3.30
天气： 多云气温：15 - 27 度。
6：00 起床，很久没去过荷花湖了，骑车就近前往，远远看见一电动车停在边上，心 想是哪位泳友先来了？来到跟前才发现是一老者在垂钓，一交流竟是邻居，世界就是这样小。。。荷花湖的水是这样的清澈，水温也远高于赣江，畅游10 多分钟后，和邻居罗老兄一道回家。
赣江水陆行
时间：2014.4.1
天气： 晴气温：13-19 度。
5:00 起床，骑行10 公里 6：00 到电力基地，只见刘兄在健身，互道早安后我开更衣室的门，换好泳衣到水边，却发现不少碎酒瓶:Q，和后来的泳友仔细地清理碎玻璃，6:20下水，水涨了不少，水质一般，但漂浮物不多，水温 19.7 度，前些天下雨没好好运动，以致身体状况不好，竟得了久别的感冒:L，水中感觉良好，径直游往 3 号主桥墩，返回上岸时间为 6：46，距离约 1.1 公里，用时 26 分钟，更衣后地骑行 10 公里到校，下午骑行回家，全天骑行 40 公里。
本帖最后由 水八路 于 2014-4-2 10:31 编辑
晨泳赣江
时间：2014.4.2
天气： 多云转阵雨气温：13-19 度。
5:00 起床，驱车6：20 互电力基地，今天热闹非凡，小于在为泳友们理发，美女泳友红妹也过来了，我6：30 下水，水位略有下降，水质一般，径直游往 3 号主桥墩，但过 3 号水泵房后，水面泡沫特多，只得改用龟泳，朝江中间再游向3 号主桥墩，返回时偏向主航道，上岸翟老师，她见我停留片刻后再上岸就开玩笑说：“你不是穿了衣服的呀，害我在这白等了:lol”，欢乐、友谊充满着整个电力基地。今天游到 3 号主桥墩的还有 久哥，他用时23 分，而我的“徒弟“蜜蜂仅用21，我 30 分。
晨游荷花湖
时间：2014.4.3
天气：多云，气温 17 - 24 度。
5：30 起床，6：30 沿艾溪湖骑行到 荷花湖，水质清澈可饮，先期到来的鸟鸭、鸟鹅见我来到一起欢腾，激起阵阵水花，鱼儿时隐时现，期待着我下水，在群鸟的催促下，6：40 下水，畅游 20 分钟后回到下水点，这时南钢冬泳队长 唐僧♂ 夫妇赶来考察，惊羡这清澈的湖水，表示待清明过后将大部队移师这里，他们还给这取了一个响亮的名称—— 太平洋基地。他们走后，我左右交替练习金鸡独立，完后续绕艾溪湖骑完一周：
本帖最后由 水八路 于 2014-4-4 10:42 编辑
清晨赣江水陆行
时间：2014.4.4
天气： 晴 气温：14-23 度。
5:00 起床，骑行路线如下图，6：20 到电力基地，6：26 下水，水位没有变化，水质清澈，一路蛙泳直奔 3 号主桥墩，返回时间为 6：50，距离 约 1 公里，用时 24分，左右金鸡独立换衣后完成下列骑行线路，咕嘟软件显示 距离为 16.33 公里，最高时速 57.38 公里/小时（我觉得没达到，软件不一定准确），最低 速度为 零公里/小时，平均速度（含 半小时游泳，骑行速度按 0 计）为 10.18 公里/小时。下午回程路线略有不同。但也会少于20 公里。
下午按如下线路骑行：
晨游荷花湖
时间：2014.4.5
天气：多云，气温 15 - 25 度。
2014-4-3 10:19 上传
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5：30 起床，6：30 沿艾溪湖骑行到 荷花湖，水质清澈可饮，只有一垂钓者在工作，和李教练联系上后，我下水游20 分钟后和李教练续绕艾溪湖骑完一周
畅游长江
时间：2014.4.6
天气：雨，气温 12 - 17 度
9 点和南钢冬泳队及李教练一行10 人驱 2 车到11点九江，倪大哥早早等在九江冬泳基地门口。
久闻九江冬泳基地设施精良、管理科学，今天一见，果然名不虚传，是有很多值得学习借鉴的地方。
长江水今天是特别的清澈，畅游30 分钟左右惜别九江冬泳基地，用完午餐后参观南山公园，但回南昌却在高速公路上跑了近5 个小时。看来“免费午餐”味道不是太好：
晨泳赣江
时间：2014.4.2
天气： 多云气温：15 - 24 度。
一大早扛自行车下来正要出门时，发现前胎被扎了:Q，只得再扛回去，改驱车，6：40 到电力基地，雾气较重，6：46 下水，水位略降，水质尚可，游向 3 号主桥墩，过 3 号水泵房时遇翟老师，告知前面水质不好，改用龟泳，偏向江心方向前游，果不期然，近岸区域泡沫众多，只得直向江心才绕过“泡沫”区，抵达3 号主桥墩返回，近岸复遇翟老师重游，交流游泳心得后上岸，时间为 7：16，用时 30 分，所游距离 约 1.2 公里。
清晨赣江水陆行
时间：2014.4.9
天气： 晴气温：16 - 26 度。
5：20 起床，骑行 10 公里 6：40 抵电力基地，6：46 下水时汤老师游完上岸，她是近日才开始下水的。水位有所降低，水质尚可，但泡沫众多:Q，过 3 号水泵房后无心前进，折返上岸时间为 7：07，骑行 10 公里数到校，看来咕嘟运动软件还有待于升级，竞显示最高骑行速度 60 多公里/小时，我是远达不到那速度的，而所测距离明显缩水，下午骑行 20 公里 返回。
清晨骑泳荷花湖
时间：2014.4.10
天气：多云，气温 20 - 26 度
6:35 南钢冬泳队的泳友到了，6：44 下水，水质清澈可饮，畅游 20 分钟左右，大家交流泳技后续骑，途中观看
南钢泳友钓鱼：
告别他们后绕湖骑完一周。