科学冬泳九十不难。
老泳友携手到九十！
不断努力，让梦想成真。
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-2 12:01 编辑
龙老道 发表于 2021-11-25 17:16
20日一陣大风,水温降至8度,
张大爺下水了,跨过了他’百岁冬泳’ 第三关
庆祝张大爺百岁生日
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202112/01/110543fb0rdtiboskx2q4u.jpg
用冬泳庆祝自己100岁生日
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202111/27/160200pjy00zyllc66f6yj.jpg
鱼王前去祝福
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202111/28/170049p55ay75hyn7mhgyj.png.thumb.jpg
张大爷是全国冬泳人的标杆！
只要坚持，梦想会成真。
目前各冬泳团队里七八十的老人很多。
环境好了、生活好了、医疗条件好了，长寿的多了！
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-22 11:42 编辑
龙老道 发表于 2021-11-25 17:16
20日一陣大风,水温降至8度,
张大爺下水了,跨过了他’百岁冬泳’ 第三关
12月12日一陣大风,次日津河水温降至6度--冬泳第四关
张大爷跨过'百岁冬泳第四关'
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202112/15/230319eqsen9h2xeu2n2ho.jpg
本人与曹教授都也过关了,且在十多天来都全勤
曹教授一年来3次自行車事故,伤好后即恢复了冬泳,吸取教训,每天'打的'来,泳后慢跑热身,步行回家
本人膝关节退行性病変更严重了,推車上园门口的一个台阶也困难了,全靠郑宝崑等泳友帮助,但还没有影响游泳--仰蝶蛙式25下
龙老保重:handshake:handshake:handshake
从目前的情况看，游到就是不是梦。
各团队耄耋老人真的不少。
只要科学的游，坚持一下，九十没问题。
祝有志冬泳到底的泳友，到达目的！
本帖最后由 龙老道 于 2022-1-31 11:39 编辑
龙老道 发表于 2021-12-17 12:07
12月12日一陣大风,次日津河水温降至6度--冬泳第四关
张大爷跨过'百岁冬泳第四关'
15-17日三天大风降温把津河水降至3.5度,变成了冰河,进入冬泳第五关--冰泳关
这关很长,本人与曹教授正在过关途中
每天早八点半,六, 七个泳友奋力砸冰开洞, 到九点才能游
冰洞不大, 洞中残留小冰塊很多,只能游昂头蛙式,双手拨开前方小冰塊游十几下
本帖最后由 龙老道 于 2021-12-31 11:14 编辑
12月28日天塔湖,水温2.5度
燕姿[原天津钢厂于厂长],1940年生
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/202112/28/151205yr2v2d2c412v72c7.jpg
老大赛利姆拍照
向目标又买进一步！
本帖最后由 龙老道 于 2022-2-7 10:59 编辑
三省克己 发表于 2021-12-31 18:27
向目标又买进一步！
祝泳友,网友新年快乐
感谢十年来您们在本帖对我的关注,支持与鼓励
冬泳到90的目标基本上达到
遗憾的是:今年冬泳第五关中停摆:
我在码头上站不稳的双腳每天让泳友们担心
接受曹教授建议:到总医院作膝关节置換手术
骨科孙主任了解我已进行过27年冬泳锻炼,看了我近两年的体检报告,破例为90岁老人开了住院单
经4天查体后,对左腳膝关节进行了置换手术
术后一周出院,两周在家床上康复煅練,已开始用拐扙下地运动
虎年有增加一批高领冬泳人。
祝他们虎年吉祥！