泳无止境。
越泳越猛！
一泳到底。
读改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁有感！
冬泳九十不是梦，
赵老先生标杆擎。
延年益寿成现实，
泳友合力闯台背。
本帖最后由 龙老道 于 2019-7-28 12:36 编辑
三省克己 发表于 2019-7-24 11:14
读改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁有感！
冬泳九十不是梦，
赵老先生 ...
过90岁标杆除了北京的趙瑞英外,还有北京的庄炎林,趙羡武,李华德,尹宏，郭庆祥，王龙生,郭世昌---等
还有天津的张景忠,大連的 孙有年,刘金才,青岛的王书贵,金家才,尚友贤,洛阳汤朝荣 ---等
很希望在北京2020年元旦冰泳大会上能见到他们
本帖最后由 龙老道 于 2019-9-8 21:37 编辑
三省克己 发表于 2019-7-7 15:58
磨练意志。
冬泳网上报导过90老人的经验很少,极少的报导也一般都归结于'意志坚强':原来体弱多病,由于坚持冬泳获得了健康长寿,使人难以学习
这些报导为了宣传冬泳,有些夸大了冬泳单一的功效[似乎'冬泳治百病'],可能省略就医服药,冬泳之外的运动以及各种保健养生等方面的功效
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本帖最后由 龙老道 于 2019-9-8 17:17 编辑
一米雨 发表于 2018-12-17 07:55
宣传冬泳的好处，总结经验教训。这才是真正的精华好帖
感谢新网友一米雨刚上网就来鼓励本帖
也感谢光临本帖的3万多网友与泳友
本帖经历了8年,内容较多,若没有时间通看全帖,为了理解我上一回复的意见,请重点看:
首頁我对抗糖尿病英雄王遇鸿的经验介绍,
第7頁上,冬泳使我由'体弱多病'获得健康的经验介绍
看后就理解:冬泳是怎样'治病'的
祝贺康复，坚持冬泳锻炼。
改变饮食习惯，荤素搭配，健康长寿。
本帖最后由 龙老道 于 2019-10-28 13:00 编辑
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201910/27/100825rtw9cikk3ic8ow8y.jpg.thumb.jpg
复制李恒军帖
今天湖水温14度,进入19-20年冬泳,码头上游泳的人大大减少
我仍与去年一样:双手护头,平跳入水,仰蝶蛙式百下[比去年減少20下]
科学冬泳到百岁！
科学养生，延年益寿。
冬泳健身，力争达到目标。
本帖最后由 龙老道 于 2019-11-17 21:11 编辑
三省克己 发表于 2019-11-13 14:57
冬泳健身，力争达到目标。
感谢版主三省克己, 以及大冶冬泳人,山水游,青年教师, 一米雨,妫川人, 小李飞刀, 如意小舟---等网友对耄耋冬泳老人的关心与鼓励, 只要我还能冬泳, 能上网, 一定继续在本帖介绍本人及了解到其它老人的情況
本帖最后由 龙老道 于 2019-11-17 13:34 编辑
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201911/16/212713nt5i4vof559tii9n.jpg.thumb.jpg
今天老大给我拍照,照样双手护头,平跳入水,仰蝶蛙式50下
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201911/16/143721grj0ad5026qqrjru.jpg.thumb.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201911/16/143746gfkc0fclxcnkg0l9.jpg.thumb.jpg
龙老，看你还是这么有精气神，祝您健康游到100岁。
千年老道流成河，坚持冬泳延年益寿。
坚持科学养生，战胜疾病。
实践证明冬泳健身，强筋健骨。
正确对待疾病，保持乐观，有益于健康。