本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-18 22:14 编辑
今天游30下，走两圈。两天没游了，恢复一下。
最近又有一些泳友“二马”、“水上二胡”等登录了冬泳网，可喜可贺。
游30下，走两圈。今天有一些人去北塘参加佛事活动。
游40下，走两圈，协助发“乐龄”杂志（总13期）。
游40下，走两圈。天气更暖和了，水温达8.5度了。今天小叮当又带来了一位新朋友，安阳泳友--瑜伽小静。她因照顾女儿在天津上中学（翔宇中学），在天津要住上一段时间，参加水上的各项活动。
天气升温 游30下到40下，循序渐进。每天冬泳小记好习惯也是毅力。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-22 22:01 编辑
游泳，走路后，上午八点半水上人骑车在水上东门集合，参加天津水务局、天津环保局等组织的“世界水日”、“天津水周”活动的启动仪式。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-24 21:25 编辑
天气很好，有两个队伍去骑行，一队去大港，一队去独流。因有事，没去，以后也要找时间练练，否则再出去就跟不上了。
天气渐热，气温最高达23度，水温10，游40下，走两圈。
最近事情较多，一年一度的办冬泳证；年度注册；准备开冬泳网版主会及一些活动。要安排好时间和大家一起尽力搞好。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-26 04:42 编辑
水温升到12度了，还是不要多游。游40下，走两圈。健步走的人越来越多了。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-26 22:18 编辑
下午上不了网了，到了晚上才知道是校园网升级，需要调一下。请教了老师，调好了。
据通知，明天冬泳网“服务器搬运”（搬到国家标准五星级机房）从上午十点到下午1点冬泳网连不上。
同时升级，相信都会越来越好！
游50下，走两圈，天暖和了，加一点儿量。
蓝色海湾 发表于 2014-3-26 22:06 static/image/common/back.gif
下午上不了网了，到了晚上才知道是校园网升级，需要调一下。请教了老师，调好了。
据通知，明天冬泳网 ...
谢谢版主！知道了！安排好时间上网发帖！:lol:lol
蓝色海湾 发表于 2014-3-26 22:06 static/image/common/back.gif
下午上不了网了，到了晚上才知道是校园网升级，需要调一下。请教了老师，调好了。
据通知，明天冬泳网 ...
“服务器搬运”后，字体太小了，费眼睛，能否向冬泳网建议一下，改大些，都是老年人了:lol。
春天来了，公园里的树也褪去冬装。今天早上我们看到二岛码头边上赵以东老师捐种的十棵“黄榕球”也重现新容，我们感谢园林工人为我们精心护理这十棵树，我们更不能忘记为泳友们造福的赵以东老师！
清明节快到了，我们怀念为水上冬泳做出贡献的仙逝前辈们，也怀念曾与我们同游水上的驾鹤西去的泳友们，我们永远记得他们！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-28 12:19 编辑
2007年的一天，游泳后遇到“兴安雄鹰”，一聊才知道他是扎兰屯的，才知道有冬泳网（当时是：中国冬泳网）。所以刘老师（兴安雄鹰）是我上冬泳网的指路人，我们也成了好朋友。清明到了，我们十分怀念我们的好朋友--刘老师！
今天游60下，走两圈。昨天游50下，走三圈。天气渐暖，可以逐步加量。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-30 04:49 编辑
应邀与水上泳友、骑友一起参加了“安百克公司”开业庆典。
今天游70下，走三圈。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-3-31 21:11 编辑
因上午有事时间赶不及，昨天去南大游泳馆里游了一次，一米五的池子里水较凉。骑行东丽"欢乐谷"也没能去。杂事繁多（办理今年冬泳证，整理版主会报名资料等），今天骑行杨柳青游温泉也没得去。
早上游70下，走三圈。傍晚，下了一会儿打湿地皮儿的雨，不过据说北辰区下的大一些。
游100下，健步行3圈，天暖和了，走的人渐渐多了。
海河拍《安阳瑜伽小静》专辑，赞之：
为育子女来津沽，
以水结缘游东湖，
展练瑜伽显功力，
泳友情谊彩笔书。
莲菊大姐来水上，泳友们热烈欢迎！
上午，随大家到天津运动衣厂，取回夕阳红骑行队队服。
游100下，健步行2圈。
天高云清，难得好天，游100下，健步行三圈。降温，天气略显凉，走起来很舒服。健步行是个很好的运动方式，作为泳后的热身、日常的锻炼都很好，适合各种年龄、不同体质的人。
好天！略降温，游70下，健步行3圈。