老大赛利姆 发表于 2016-11-23 14:40 static/image/common/back.gif
每天坚持游泳徒步快走，让您享受着开心快乐健康的生活。
2016年11月24号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，寒冬腊月也不怕。
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 11:35 static/image/common/back.gif
2016年11月24号星期四，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走精神爽，寒冬 ...
这是今天早上锻炼前后的效果。
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 11:52 static/image/common/back.gif
这是今天早上锻炼前后的效果。
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 11:56 static/image/common/back.gif
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 11:59 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:01 static/image/common/back.gif
这是第二圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:02 static/image/common/back.gif
这是第二圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:12 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:12 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
本帖最后由 老大赛利姆 于 2016-11-24 12:36 编辑
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:33 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:35 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:36 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:39 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 12:39 static/image/common/back.gif
这是第四圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-11-24 14:11 static/image/common/back.gif
这是第四圈出发前的合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-11-24 14:14 static/image/common/back.gif
2016年11月25号星期五，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
欢迎“155小张姐”归队，开心快乐的一天开始了。
老大赛利姆 发表于 2016-11-25 11:25 static/image/common/back.gif
2016年11月25号星期五，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
欢迎“155小张姐”归队 ...
这是今天早上锻炼前后的效果，还可以吧！
老大赛利姆 发表于 2016-11-25 11:29 static/image/common/back.gif
这是今天早上锻炼前后的效果，还可以吧！
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。