35.长寿饮食歌：五谷加枣，胜过仙草；白菜萝卜，益寿健康；心虚气短，桂圆米粥；早喝盐汤如参汤，热天吃瓜药不抓；口渴心烦躁，粥加猕猴桃；辣椒助消化，吃姜治百病；豆腐加海带，常吃没病害。
36.养心六法：静心——静生智，智者无惑，清净是福。定心——定生慧，慧至从容，淡然是福。安心——心不乱，即为安，安宁是福。宽心——风轻云淡，心宽是福。正心——不正心者害人害己，意不坚者诸事难成。平心——非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
37.健康的生活习惯：晨起早操，精神倍好；饭后散步，不进药铺；经常拍拍足三里，胜吃任何大补。笑口常开，人青春；遇事不恼，心不老；不气不愁，能白头；不烟少酒，活到一百九十九。
38.免费长寿药：世界上最好的长寿药都是免费的！美好的一天从别忘了从睡觉、喝水、走路、唱歌、与人交流开始！
39.五字长寿秘诀：顺：顺季节时令养生；静：内心平静人方和；修：修身行善一生事；调：深长呼吸身体好；补：补泻相宜才健康。
40健康的饮食习惯：饭要稀，食要热。多蔬菜，少荤腥。吃要慢，数要少。晚餐早，早餐好。
41.保持大脑不老的三字诀：笑一笑，思维敏；做计算，慧灵光；吃核桃，补营养；学新歌，强活力；读好书，能健脑。
42十大健康生活方式：少吃肉，消化好；晒太阳，身体好；勤洗手，卫生好；饭后息，精神好；常唱歌，心情好；挺起胸，气质好；静坐思，头脑好；天伦乐，家庭好；步当车，心态好；行善事，一生好。
43.抗衰老好习惯：常喝水，促代谢；关注体型很重要；远离辐射少不了；按时睡觉身体好；坚持运动好习惯；早餐一定要吃好；饮食多元多注意；健康睡姿能睡好；天冷了，注意保暖，忘不了！
44.生活如水：生活的本质，就是平淡如水——放一点盐，就会咸；放一点糖，就会甜；放一点咖啡，就会苦；放一点茶，就会醇香；想要什么味道，全凭你自己调配。
45.看淡看开：漫漫岁月，长途跋涉，累的时候就歇歇，烦的时候就静静，急的时候就缓缓。看淡了，心境才会安宁；看开了，心情才会美丽。
46.厨房中的哲理：锅：历经痛苦煎熬，才能拥有沸腾的生活。碗：只有充实自己，才能供给别人营养。擀面杖：即使对于其它一无所知，也一定要有一技傍身。高压锅：压力，缩短了抵达成功的时间和距离。
47.蔬菜中的处世哲学：茄子：不关你是绿得发青，还是红得发紫，都要记得自己只是茄子；莲藕：以貌看人不可取，为人处事要多长心眼；卷心菜：直路不行就拐着弯来，不管做什么都得有层次；竹笋：保持年轻的心很重要，不管何时，都要记得保养自己。
48.只需……睡觉只需一席床，醒来已是天亮；看景只需一扇窗，眼中各有风光；吃饭只需一张嘴，荤素不必计量；快乐只需一颗心，看淡才能宽敞；朋友只需一短信，情深才常联系！
49.看人：只用眼睛看人，容易看走眼；只用耳朵去听，容易被谎言欺骗；只有用心去感受，才能看清真假。时间会证明一切，真的假不了，假的也真不了！
50.烦恼的根源：不够大度，所以你经常生气；不够豁达，所以你经常郁闷；不够从容，所以你感到焦虑；不够坚强，所以你感到悲伤；不够阳光，所以你总是惆怅；不够优秀，所以你总是嫉妒……凡此种种，每一个烦恼的根源，其实都在自己这里。
51.心态：心态不好，归根究底，就是心太小。心大一点，方有好“态”。
52.想想：不管昨天、今天还是明天，能够开心豁达就是美好的一天；不管亲情、友情还是爱情，能够懂得珍惜就是美好的心情。
别忘记：
53.勿忘：做人，一定要有良心！不忘记帮助过你的人，朋友才会越来越多，路才会越走越宽！
54.别人眼中的你，和你毫无关系；你活成什么样，也和别人毫无关系。
55.一个人善良其实要比一个人聪明更难。因为聪明是一种与生俱来的天赋，而善良是一种自我主动的选择。
56.我们能够拥有的只有现在，人生没有机会重来，也无法暂停继续，错过了就是永远的失去。
57.我们常常原谅别人，却总是忘了原谅自己，这就是人总是觉得不快乐的原因。
58.人生而自然，死也自然，有生必然会有死，但只要是活着，你就要以最好的方式去度过每一天。世事无常，活得开心快乐最重要！
时光匆匆，岁月无情，转眼又是一个冬，在这个寒冷的季节，只想问候一下远方的朋友，送去一份深藏已久的关心，你还好吗？
朋友是一生的守候，朋友是一世的牵挂，朋友是心中那看不见的暖。
真正的朋友，不一定天天见，但一定心心念，天涯遥远，只需一句问候，四季冷暖，只需一句想念，就会令那颗久违的心，瞬间感动。
真正的朋友，纵然不常联系，但依然住在心上，哪怕距离遥远，隔断彼此，但隔不断的，永远是那刻骨铭心的情谊。
真正的朋友，不会因忙碌而疏远，不会因时间而淡忘，真正的朋友在心里，陪你走过四季，陪你经历往昔，当初冬而至的时候，远方的朋友，请你多保重。
人生最大的富有，不是拥有多少财富，而是拥有多少朋友，人生最大的幸福，不是有多少人爱你，而是有多少人陪你。
气温一天天下降，
寒意一点点变浓，远方的朋友，记得照顾好自己。
天气多变，记得添衣，冬季已到，保重身体，无论何时何地，都要记得疼自己，都要记得爱自己。
爱在心中，无言也暖；情在眼中，无需久念。
有一种幸福，叫有人惦记；有一种感动，叫真心为你；
有一种深情，叫心里有你；有一种牵挂，叫初冬保重！
做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！上苍是公平的，一份付出，就会有一份收获，一份努力，就会赢得一份精彩。未经清贫难成人，不遭打击总天真；自古英雄出炼狱，从来富贵入凡尘。失败如一根绳，既可自缢，也可用来继续攀爬。我们在痛苦中用坚强去奔跑，于是我们就会在奔跑中超越痛苦。华丽的背后总是隐藏艰难的步伐，熬过了漫漫的长夜，黎明才靠近我们！
做人，不仅要阳光，要自信，更要有一个平和的心态。心，与花的距离，在于欣赏，在于懂得；心，与世界的距离，在于容纳，在于敬畏；心，与心的距离，在于理解，在于真诚。水，本清澈，无念；人，本善良，无为；心，本质洁，无心。做一个清澈的人，一个善良的人，一个坦坦荡荡的人。真正有素质的人应该体现在，于事无争，不是总想得到什么，而是该做什么？众人面前不多言，要懂得言多必失，不要张杨和显示自己，这个社会谦虚做人无坏处，看德高望重之人，以仁义重情之人为伍，学会用宽容处人处事，相信你生活一定幸福，况且永无烦恼，因为你做到了，否则你会抱怨，会看什么都不顺眼，人生夭定数，让有生之年过得平心，静气，过得真正幸福，就总结自己是否做到了，不要总是别人如何？做好自己快乐今生。心中无缺叫富，心有善念叫贵。人生，与其不断的追求富贵而无法满足，倒不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。已经拥有很多，但以拥有为乐则再多也不满足；虽然拥有的不多，但物尽其用则知足。如愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会活得更富足，更开心。
我自心静向月明，任他沧海与桑田……
流年的焰火惊艳不了今日的眼眸，流逝的光阴辗转不回今时的港口。曾经的温馨时光，只能悉心收藏，浅浅忆，淡淡品，轻轻珍藏在心之一隅，偶尔翻来晾晒，细细回味；今日的苦涩岁月，只能独自承受，默默读，慢慢藏，偷偷咀嚼生活的滋味，留待暮年黄昏，悄悄品味。柔柔微风，轻轻吹拂；素淡光阴，静静流淌。简静的时光，让心变得无比的轻盈。生命在剪剪光影里，安然绽放，不喧不哗，不急不缓，宁静得不带一丝微澜，云淡风轻，静水流深。那些流年斑驳的温润，浅藏在时光的扉页，轻轻翻开，亦如往昔；那些光阴静好的情愫，蕴藏在书笺的一隅，悄悄赏阅，馨香依然；那些流光掠过的欣喜与感动，典藏在人生长廊的尽头，静静欢喜，浅笑盈然。生命的斑斓光景，精心镌刻于心，感念、感恩、铭记、永恒，与生命相依，温馨永伴，共生命相融。碧水清清，山谷寂寂，微风柔柔，揽一缕清风，清心明目；掬一捧清泉，涤净心尘；折一缕暖阳，温馨满怀。纵情山水悠悠，神清气爽；胸纳千川百壑，心境空明；静赏风光旖旎，明媚生香；心容大地神韵，澄澈明净。一山一水，雅静清灵；一人一舟，身心空灵。如水光阴，静静流淌；静好时光，安然宁静。心，寂寂无言，抬头仰望浮云蹁跹。一抹流云悠悠闲闲，安然淡定，无忧无虑，身飘万里不觉虚空；一朵白云飘飘悠悠，素然安宁，无烦无恼，随风飘逸不觉虚渺；满天闲云聚聚散散，无牵无挂，四处为家，随处是家。或许是人想盈握的东西太多，或许是心奢求的东西太多，或许是心尘封的东西太多，终难逃脱世俗七情六欲的拘囿，以致心灵的负荷太重，尘埃染心，难以静心。一颗素净安然的平和心当是人类无法修炼成功的最大心经，试问天下众生，几人能参透？徜徉在微阳下，沐浴在清风里，揽一卷书，独倚溪畔，静品墨香，与阳光共暖，与清风共舞，与溪水共欢，与文字共醉。心静，静得有如一泓碧水，不带一丝微澜；心清，清得有如一瓣雪花，不染一点尘烟。静享一个人的半日闲光，独拥一份难得的清宁，盈握一个人的清欢，吟唱一个人的心音。尽情沐浴在温润的暖阳下，沉闷的心绪似乎在阳光的熏染下鲜活起来，敞亮奔放。端坐在暖阳映照的轩窗，览一卷书，沏一杯茶，聆听一曲优美的旋律，身心沉醉，岁月静美。多想，时光就此停留，岁月不再苍老，永远的定格在此时此刻，此分此秒……心静，则世界静；心清，则世界明。心浮气躁时，尝试放缓追逐的脚步，让心慢下来，静下来，静得能听到微风的呓语，静得能听到花的梦呓。风过轻柔，雨落绵柔，雪落飘柔，世界万物，柔意绵绵，静美怡人。风起，掀不起微澜；雨落，惊不起涟漪；雪飘，旋不起嚣尘。万象皆心起，万绪由心生。“心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙。”记忆的轩窗，冰藏着多少的前尘往事，每每忆起，诸多感慨，诸多喟叹。亦喜亦忧，撼动了当时的缠绕心绪，今时念起已是过往云烟。趟过时光水湄，某些感动依然在心，只是已缺失最初的激越；某些牵念依然如旧，只是再也不会挂在嘴边；某些不舍依然如昨，只是早已学会深藏。也许，流逝的岁月，只适合浅浅忆，淡淡念，曾经历过，就该知足；远去的光阴，只适合远远望，默默藏，便是最稳妥的安放。穿越红尘万丈，经历过，付出过，珍惜过，执著过，已是无愧于人生。静坐在一段光阴里，与素淡相依。剪一片流云，素心悠然；揽一米阳光，温馨怡然；沐一抹清风，心神安然；赏一湖山水，心清盈然；品一卷书香，心灵静然。穿行在喧嚣的万丈红尘，多想能独拥一段清宁简静的时光，将疲劳的心灵与山水相依，与自然相融，任光阴流泻，不急不慢，素心逸然，心静宁然，风清云淡。人最难确保的是永远有一颗宁静安然的心。心静则心清，心清则心明，心明则心轻。拥有一颗宁静的心，便心轻似燕，任风雨肆虐，不带任何的心灵重负；拥有一颗宁静的心，便心静如水，任惊雷阵阵，不会泛起任何的惊澜；拥有一颗宁静的心，便心净如雪，任黄沙漫天，不曾掺杂任何的心尘。我自心静向月明，任他沧海与桑田
晨读：把日子过成一朵花儿
时光惊雪，花落晨间，季节的脚步总是匆匆。当一月的萧声轻扣岁末的年轮，当灵魂摆渡墨香的彼岸，庆幸，还有一路相伴的温暖。这一年，有遇见，有别离，当你路过我的世界，我也收藏了你的温暖，只为多年后再想起，依然会记得最初的遇见。安静地看着时间走过自己的城池，待千山渺渺，待柴扉风声，我也只是收纳昨夜的月光，擷一束诗的烟火，养自在欢喜。人生在世，是一定要爱着点什么的，恰似草木对阳光的深情，每一个寻常都会有细微的美好，每一份流动的光景里都有固执的美意。因为日子是自己的，每一寸光阴都不可轻慢。似乎是到了一定年龄，才能醒悟很多东西，家人的陪伴，身体的健康才是最重要的。褪去了年少时的轻狂和莽撞，更懂得为自己而活，静而不争，才是生活的大智慧。流水无言，最是匆匆，而这一程的山寒水瘦，却因懂得而情深意长。这个聚散尘世，留下的人已经越来越少，南来北往都是寻常，也唯有如此，才会觉得陪伴是件情深意重的事。越来越喜欢，简单而质朴的美好，就像人与人之间的相依相偎，不需要互相取悦，只静静地相伴，默默地支持，那些温润的光芒足以打动灵魂，是心灵深处最大的富足。这世上，最刻骨的感情，是细水长流的感动，是灵魂深处的看护，是有人陪你立黄昏，问你粥可温的踏实。美好是心的接纳，如若你懂，请一定要珍惜。当所有的碎碎念堆积成一幅冬日的画面，你在我的城池温柔而静好，这何尝不是一种妥帖的安稳。在俗世的棋局里，我们早已学会了安静，红尘老去，心有所爱。总觉得，一个人只有在认真生活的时候，才是最美的，而把简单的日子过成一朵花，就是生活的最高境界。其实，行走就是修行，光阴中的每一次经历，无论是春天的一场灿烂花事，还是冬天的素雪纷飞，都是岁月里最动人的琴弦，让我们可以在四季的轮回中发现明媚，并且对生命充满希冀。你看，走着走着，花就开了；走着走着，就遇见了好风景。岁月是一篇不息的诗章，而时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。好的人生，就是在经风沐雨之后，眼里依然有着白雪的清新，抬头会有阳光的味道，无论在哪里，内心都有着坚定的温柔。小禅说：时间赠人阅历的同时，一定会把更无情的沧桑也随手相赠。如果你把沧桑与挫折做成一朵光阴花朵别在衣襟，那么便又别致又动人。最喜欢那些面带微笑，身上有静气的人，只要愿意，就能在一朵花里看见春天，在流动的溪水里看见快乐，在一个名字里看见深情。无论什么时候，有美好情怀的人，都会保持着内心的柔软和善意，与所有的一切化干戈为玉帛。接受温暖也给予温暖，是这个尘世最动人的风景。美好是什么？ 是草木情深，是光阴日常，是把日子过成一朵花，蓬勃的爱着生命中的每一个细节，然后一生珍藏。
养成一个大气的人。
不要在意别人在背后怎么看你说你，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。
心如果乱了，一切就都乱了。理解你的人，不需要解释；不理解你的人，不用你解释。因为日久不一定生情，但一定见人心。
人贵在大气，要学会对自己说。并请相信，真正懂你的人，绝不会因为那些有的、没有的而否定你。养好你的大气，大气不是性格，是一种人格魅力。
大气是一个人的气质或气度，是一个人内心世界的一种外观表现，是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。
大气不是从小生来的，而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气，是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识，是人性的自然流露，装是装不出来的。
大气是谈吐大方得体，处世自然和谐，生活态度平和，不急噪，不懈怠，不该出手的时候呆若木鸡，该出手时让人瞠目结舌。
大气是总能高屋建瓴地去看待问题，让人感觉厚重，像一本好书，让人荡气回肠，不轻不浮，无论从何种角度去看，都不会感觉索然无味，一旦读起来让人爱不释手，受益非浅。
大气是一种忍让，不轻易拿自己的涵养挑战别人的浅薄。
大气是一种淡泊，金钱名利浮云过，我心自有明月在。
站起来堂堂正正，倒下去摔成八瓣，藕断了丝就不要牵连，激流勇退，放弃时毫不犹豫，追求时持之以恒，不达目的决不罢休。
大气是让人感觉敬重而不是敬畏对朋友忠诚，对父母孝顺。站在一定的高度而从不让别人感觉你的高度，更能赢得别人的刮目相看。
沉淀自己，多思考，多学习，齐家、治国、平天下你可以做不到，但内心永远不要放弃。放开眼界，能跳多高就跳多高，能走多远就走多远。大气就是你自己，把自己养好，养好你的大气！
大气是一种谦虚半瓶子水总是在瓶子里晃荡，三人行必有我师，不轻视任何人，多从别人身上找自己的短处，不崇拜任何人，但很善于多学习别人的长处。大气是一种态度
孔子见齐景公面不改色，都是平常人，心中没有神，见贤思齐，而不是惧贤，时刻保持自己的人格和尊严。
大气是一种境界海到天边天做岸，山登绝顶我为峰。站得高看得远！
大气是一种财富和自己身体结合在一起，谁也拿不去，爆发出来让别人叹为观止，隐藏起来让你从容立世。
大气是一种修养发怒时要看看发怒的对象是谁。可以和比你高出很多的人发火一万次，而不要和一个乞丐发一次怒。
大气是一种深度别人可以猜测不到你内心有多深，但永远不要让别人对你抱有怀疑和敌对心理。
做到真正的大气很难，如果做到就有大格局了。
山水游 发表于 2018-11-27 09:02
.今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事；人生就像蒲公英，看似自由，却 ...
总结的到位，点赞！
好文!学习长知识!:victory::victory:
本帖最后由 山水游 于 2019-5-1 09:00 编辑
无论你在哪个年龄段，请都活出最好的自己
《论语·为政》中有一段孔子的自述：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”什么是“而立”“不惑”“知命”“耳顺”“不逾矩”，不同的人有不同的理解和阐释，历来的争论也就围绕着其含义而展开。这样一来，无形中就忽略了其中最重要的因素。这段话的最前面，有一个“吾”字，也就是“我”的意思。如此一看，孔子讲的是他个人的人生经验，并不一定适用于每一个人。就“而立”来说，有的把它解释作“按照礼仪的要求自立于世”，有的解释作“能独立做事情”，有的解释作“能够自立”。不论哪种解释，如果放在其它人身上，肯定会出现不同的情况：有的或可早一些，有的或可晚一些，有的或可只作为向往存在而难以达到，有的甚至没有这方面的意识和能力。可见，它并不是放之四海而皆准的。那么，孔子这段话的意义和价值何在呢？其实，它最鲜明的地方就在于体现了一种动态的进步的人生形式。“三十”“四十”也好，“五十”“六十”也好，是一个大概的阶段，并没有那么截然的严格的划分，但每一个阶段对生命、对人生有所体会、有所感悟却是一定的，而且这种体会和感悟呈现的一看就是一种不断提升的态势。慢一些，迟一些，有所不同，都不要紧，要紧的是要有这种态势。如果你三十岁是那个样，四十、五十、六十、七十了还是那个样，裹足不前，固守旧貌，那就对不起岁月、对不起年龄了。孔子把时间比作是“不舍昼夜”的河流，其实从另一个角度来看，人生也像河流，在日夜不息的流淌中要不断地壮大自己，升华自己。值得我们深味的另一点在于，孔子所述的体验，是精神上的，是境界上的，这一点对于我们尤其重要。不同的年龄要活出不同的精彩，这种精彩，首要的就在于精神和境界。而不是你随着年龄增加积攒了越来越多的财富，攀到了越来越高的位置。儒家思想里所强调的“自强不息”为的是这个，“生无所息”为的是这个，“任重道远”为的也是这个。你的修养需要不断提高，人格需要不断完善，沿着这条路持续、勤奋地前行，才能体会到一个“乐”字。而就在这个“乐”字的充实和安慰之下，你不用刻意地去寻找，去总结，你也会感觉到你在走向更高更远的境界。有了这种动，一个人也就拥有了他心灵的历史。而若想实现这一目标，它有一个确凿无疑的前提，那就是孔子所说的“志于学”。你只有“志于学”——不仅“学”，还要有持之以恒之“志”，才可能实现这种人生。需要我们搞清的是，孔子所说的“学”，并不仅仅指知识、文化方面的学习，更多的，则是学习仁爱、友善、正直、诚笃、包容等美好的品德，并且将其运用到为人处世上去；通过学习来提高自己的内在修养，坚定自己的宇宙观、世界观和人生观，使生命保持上升的情势。它需要精神的专注，内心的宁静，反省的深刻，意志的坚毅，胸怀的宽广，抱负的远大。所以，看一个人是否有品位，有追求，不但要着眼于他的当下，还要着眼于他的未来。未来的发展，就体现在现在的行动中。现在，在一定意义上，是对未来的蕴蓄、涵养和沉淀。一个不知道把握现在、珍惜现在、利用现在的人，也就不会有高远的未来。一个人应该为自己确立一个期望，这样，他今天的奋斗和收获，将会引着他通向更为壮丽的明天。
不要高估你和任何一个人的关系生命的过客，来来往往，谁也不是谁的谁，不要高估自己和任何一个人的关系。
现实社会里，没有几个人会在乎你的真心，也没有几个人会感恩你的包容。
记得《山河故人》里有一句台词：“每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的。”
或许，人与人之间就是这样，无论曾经有多么频繁的来往，随着时间的流逝，横在彼此之间的便是渐行渐远的距离与陌生感。
在这世上，不是谁都愿意与你风雨同舟，很多时候，你以为只要付出真心，就能换来别人的优待，你以为你死心塌地对别人好，别人就会对你掏心掏肺。
可是现实呢，总是以残酷的方式告诉你，对情，看得越重，心就越痛；对人，期望越高，失望也越大。
有些人，你真心实意的把Ta们放在心里，而Ta们却可以转身就把你遗忘。
有些人，你执着的以为念念不忘必有回响，而结果大多是人走茶凉，提前散场。
人生在世，谁会对谁一成不变，谁会陪谁走到永远？经历的事多了，你就慢慢懂得了，人心凉薄，能够真心待你的人并不多。
所以，别对谁都掏心掏肺，别总觉得自己无可替代。其实，在他人看来，感情没有多重，是你自己看得太重；真心没有多少，是你自己想象得太好。
要知道，感情，很容易走着走着就散了；人心，很容易处着处着就变了。说到底，这世上没有谁离不开谁，有时候，一个转身，就形同陌路。
人生路上，真的没有必要为不值得的人，去做不值得的事。世界那么大，谁没了谁，都可以好好生活，这一生最重要的就是让自己过得开心。
世态炎凉，人情冷暖，不要高估了自己和任何一个人的关系。
在无常的生活里，真正能够给你依靠的，永远都是你自己，你的幸福，终究要靠你自己成全。不要把自己的幸福，依托到别人身上，靠自己才最踏实。
我最亲爱的你们，愿你幸福。
人到中年，最难得的是那份懂得人到中年，渐渐的学会了独处，学会了一个人行走，喜欢与人不远不近的相处，懂得了慎言和自律，生活终是要有桥桥渡，无桥自渡，谨慎言论，不随意去评判别人，不人云亦云，也是一种修为。
中年，是一个分水岭，退去幼稚，走向成熟，一路走来，经过风雨，也赏过彩虹，走过宽阔，也爬过高山，慢慢的才知道，总有一些风景，注定要错过，别太纠结，与其执着，不如随缘。
总有些事情，要自己来承担，別太忙碌了，虽然肩上的责任越来越重，但也要懂得爱自己，也别总是抱怨，生活就是会有不如意，别想太多，就会快乐。
中年的山水，已不再是朦朦胧胧，而是看山是山，看水是水，求的是那份真，中年的生活，不再追求轰轰烈烈，而是银碗里盛雪的清宁，开始喜欢穿舒适的衣服，饮食也不求多丰盛，更注重的是家人的健康。
人到中年，更知道自己肩上的责任，觉得上有老，下有小，也是一种甜蜜的负担，从前不管不顾，现在成了心甘情愿的付出，尽力的强大自已，精心的呵护着家庭，风雨来时，能为家人撑一把伞，尘世浮沉，能做一面能依靠的墙。
人到中年，越发懂得陪伴的重要性，外面的世界虽然很精彩，最暖的还是夜晚为自己亮着的那盏灯，季节的风，岁月的景都可以远走，能留下的还是那份相依的暖。
人到中年，一个悟字，浓缩了所有，中年如茶，细品，便会品出千般滋味，生活，总会有起落浮沉，该来的也一定会来，该去的也留不住，学会和生活握手言和，安于当下，积极把握，坦然面对。
人生就是一个删繁就简的过程，默默的承受，暗自坚强，最终学会了拿得起放得下，人生仅一程山水换一份懂得，没有什么需要过于执着，心坦然，则岁月安暖。
钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。
人到中年，终于看清了时间，读懂了生命。人生起起落落，有多少事我们能够主宰呢，不如顺其自然，总起风的晨，总有绚烂的黄昏，也总有雨露滋润花事，一切皆是定数，生活其实不需要太多，你若只是一味的捡拾，而不懂得舍弃，人生便会负累，学会放下，难得一份轻松自在。
人到中年，沧海桑田，从前一直看不透的，慢慢的也就淡了，一直执着的，慢慢的就放下了，逐渐知道，手里能够握住的，才是最珍贵的，人到中年，最难得的是那份懂得。
看到一段话：“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你越来越沉默，越来越不想说。”是啊，中年以后，常常会觉得孤独，常常会沉默不语。因为每天一睁开眼，周围都是要依靠你的人，你自己却无人可以依靠。越来越沉默，越来越不想说，是明白了：生命来来往往，能走进心里的人寥寥无几。无论有多少痛苦和委屈，不必逢人就说，别人会安慰你，也可能当笑话听，真正能治愈自己的，始终还是自己。其实，沉默是一种成熟，看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声张，自有不动声色的力量。一、看淡世间事，修的平常心年少时，总是会很在意别人对自己的看法，听到闲言碎语就耿耿于心，被误会就急于争辩，遇到一点委屈逢人就说。经历的事情多了，越来越喜欢沉默了。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法，有时候，说多错多，沉默比解释更有说服力。人生，看透不如看淡。好事坏事，最终都会成为往事，不必过于执着。看不惯的人，默默转身就好；放不下的事，学会淡然处之；绕不过去的心坎，学会释怀。人生数十载，在漫漫时间长河里不过短短一瞬，回过头一看，再大的事都是小事，又何必耿耿于怀？南怀瑾曾说：“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”人生最难得的，是修得一颗平常心，得也罢，失也罢，沉默以对。凡事看淡些，过眼云烟事，都付笑谈中。二、放下过去，是放过自己以前，心里有苦总是四处找人诉说，后来，越来越喜欢沉默，越来越不想说，因为放下了，放下过去，就是放过自己。看过一个故事，一位苦者向禅师问道：“我总是放不下一些人和事”，禅师说：“这世间没有什么是放不下的”，苦者说：“可我偏偏放不下。”禅师让苦者拿着一个杯子，禅师往杯里倒热水，水满了，溢出来，苦者被烫到，马上放开手。禅师说：“痛了，自然会放下。”人生总会经历一些欺骗、伤害、甚至辜负，如果一直苦苦纠缠下去，受伤的终归是自己。放下，不是原谅伤害你的人，而是对自己的温柔，不拿别人的错误惩罚自己。“风流不在谈锋胜，袖手无言味最长”，对于那些欺骗、伤害、辜负你的人，沉默是最高的轻蔑。放下过去，沉默前行，才能在“山重水复疑无路”后，遇见“柳暗花明又一村”，抵达你想去的地方。三、左右不了的，就随缘吧从岁月中走来，慢慢明白，世上很多人和事是我们左右不了的。命里有时终须有，命里无时莫强求，左右不了的，就随缘吧。这些年，走过风雨坎坷，有过泪也有过痛。有些事不可触碰，只能沉默；有些人无可奈何，只能沉默。看惯了人心叵测，选择沉默，随缘而化，也是一种洒脱。越来越沉默，是因为越来越成熟。不如意事十常八九，不可能事事顺心，无法左右的，只能顺其自然，不抱怨、不恼怒、不强求、不悲愤，让它随缘。三毛曾说：“人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。”悲欢离合、喜怒哀乐就如人生的四季，不停流转。随缘自适，方能不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。“有缘即住无缘去，一任清风送白云”，学会随缘，才是放下烦恼的第一法门。有人说：“没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你要辗转反侧，熬过几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会在人前矫情，四处诉说以求宽慰。”当你越来越沉默，是一种成熟的标志，是生活教会你的内敛和淡定，也是对别人最大的谦让和宽容。往后余生，愿你静默淡然，随遇而安，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
众生皆非完美，人难免有错误。
犯错不推诿责任，先从自己身上找原因是一个人植根于内心的教养。
与其推卸责任，不如反躬自省，改正错误。
一个人之所以能够不断地进步，在于他能够不断地自我反省，以追求完美的态度去做事，从而取得成功，超越自我。
01
自省是植根于内心的教养
在遇到问题的时候，第一反应是什么？
是把责任推卸给外部因素，还是首先想到自己的问题？
遇到问题，与其推卸责任，怨天尤人，不如反躬自省，从自己身上找原因，才能更快解决问题。
常思己过，是一种植根于内心的教养。
曾经，有一位年轻人因为工作经验欠缺，工作出现漏洞，使得一笔贷款难以收回。
这位年轻人知道自己犯错后，生怕因此丢了工作，非常焦虑。
但是他的上司却并没有因此勃然大怒。
上司认为责任不能全怪下属，因为那笔贷款发放单上自己也签了字，下属只是未摸准情况而已，自己也应负一定的责任。
通过上司处理问题的态度，就可以体现出来他是个怎么样的人。
在人际往来中，遇到问题不指责别人，不推卸责任，而是能对自己做出反省的人，一定是个有教养的人。
很多时候，我们做不到像曾子说的：“吾日三省吾身。”但是，却可以在出现问题的时候及时反思自己，而不是一味推卸责任。
善于自省，在错误中成长，才是一个成熟的人的必修课。
现实生活中，有很多人总喜欢一遇事就把责任推给其它人。
与其说这是人性的本能，不如说就是一种没教养的体现。
从不主动反省自己，不但没有任何帮助，有时候还容易引起矛盾。
老子说：“大道之行，不责于人。”
懂得自省的人，才能善待他人。
不推诿责任，时刻反省自己，是一个人不可多得的教养。
02
自省才能自明
海涅曾说过：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”
“镜子”让我们看到自己的不足，并主动从自己身上找原因，虚心检讨自己，去改正自己的不足，从而让自己越来越好。
齐白石是我国著名的书画大师，晚年即使已经享誉盛名的他，也没有被赞誉冲昏头脑，没有忘记自省。
1952年的一天，诗人艾青带着一副齐白石很久以前的画，拜访已经88岁高龄的齐白石，请他鉴定真伪。
齐白石很认真仔细地拿出放大镜看了半天，确实是自己年轻时候的作品。
他回忆起自己当年做这幅画的情景，当即想用自己刚刚完成的两幅画和艾青交换。
艾青赶紧把画收起来，抱在怀里说：“您就是拿20幅，我也不换。”
这件事情过去后，齐白石老人便开始进行自我反省。
他不禁感叹道：“现在人们对我的评价都很高，连我自己都有点洋洋自得了，那天看了艾青的一幅十年之前的我画的画，让我感触很深啊，今天和以前相比，退步实在是太大了”。
从那以后，他开始练习最基础的绘画技术描红，每天都坚持画画，从不懈怠。
正是凭借着这样一种孜孜不倦，谦虚好学的态度，即使是在晚年，齐白石的作品依旧继续得到人们的尊重和喜爱。
见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
自省是一种能力，更是一种境界，它能潜移默化地改变着一个人。
很多时候，发现自己缺点比发现自己的优点更重要。
有道是“智者千虑，必有一失”，人无完人，没有人是完美的。
人生不如意，十之八九。不管是生活上，还是在工作上，我们总会遇到各种各样不顺心的事情。
这时候难免会有人抱怨世界不公，感叹自己是世界上最倒霉的人。
把所有的责任都推到命运和别人的身上，却从来不在自己的身上找原因。
不能反省自己的人永远不会进步，不论成功还是失败，都需要经常反省自己，总结经验教训。
一个人如果失去自省的能力，他就看不到自己的问题，更不能自救。
自省让我们更加清晰认识自己。
成功的人离不开自省
想到那句话：“如果每个人都能把反省提前几十年，便有一半的人可能让自己成为一个了不起的人。”
这让我想起发生在夏朝的一个故事：
诸侯有扈氏率兵入侵夏的都城，夏禹派他的儿子伯启抵抗，结果伯启战败了。
他的部下认为是对方使用诡计才战败，很不服气，劝说伯启继续进攻。
但是伯启说：“不必了，我的兵比他多，地也比他大，却被他打败了，这一定是我的原因。
可能是我的德行不如他，带兵方法不如他的缘故。从今天起，我一定要努力改正过来才是。”
自此以后，伯启每日督促自己，早起亲自操练军队。任用贤能，尊重有品德的人。为求得贤良的辅佐，甚至亲自上门求教。
一年后，有扈氏不但不敢再来侵犯，反而自动投降了。
做任何事，没有达到预期效果，不要怪别人，要先“反求诸己”，自己是不是做得不够好。
所以说：成功的人离不开自省。
自省是一种懂得为自己负责的人生态度，也是一个人成功的最重要的因素之一。
稻盛和夫说：“只有天天反省的人，才会磨练自己的心智。”
如果你真的做到坦然面对自己的错误，接纳自己的不足，做到每天自省，你就会发现：
人生真的不一样！
情感大师涂磊说的一句话：人类最伟大的力量不是创造，而是自省。
人生漫漫，难免会有低谷的时候，如果不懂得自省，只会不断地摔倒，只有自省才能让人避免一错再错。
伟大人物之所以伟大，不是因为他不会犯错误，而是因为他懂得时刻反省自己。
善于自省，才能少摔很多跟头，少走很多弯路。
愿你我都有这样的自觉，每日三省吾身，努力成为更好的人。
本帖最后由 山水游 于 2019-6-19 21:43 编辑
一、享受生活
人活着是要享受的，每天把自己的事做好，就很好，少去攀比，少去抱怨，安安心心的融入自己的生活圈，时不时的跟自己定个小目标，一步一步不探求急的去完成，而是在享受过程中的美妙与激动。
二、知足常乐
百味人生，总有残缺的存在。知足常乐，才能自在逍遥。为人，永远不要疑惑自己的人生，切莫攀比他人的幸福，抱怨自己如何的不如意。不知足者，虽富而贫；知足之人，虽贫而富。 不知足者，常为五欲所牵，为知足者之所怜悯，是名知足。
三、活在当下
世上最愚不可及的事，莫过于胸有大志，却又虚掷时光，我们现在过的每一天，都是我们余生中，最年轻的一天。把握不好当下，未来必是一片虚无，我们需要梦想，更需要迈开步伐，历经跋涉方能抵达彼岸。人生只有好好觉知，活在当下才不会虚度。活在当下，专注当下，我们才能回首过去不蹉跎，展望未来不惧怕。
四、善待自己
原谅一个人是容易的，但再次信任，就没那么容易。暖一颗心需要很多年，凉一颗心只要一瞬间。活着，就要善待自己。不要到别人的生命里当插曲。不管是友情还是爱情，你来，我热情相拥，你走，我坦然放手！
五、少生闲气
“闲气”大都由闲而生，“闲”为“气”提供了一个适宜的时空。因此，充实自己的工作，丰富自己的生活，那样可拒“闲气”于心外。以事消气不失为一个妙法。不生气难做到，但少生气总可以。只要调整好心态，闲气完全可以避免。
六、自得其乐
真正的潇洒，应该是指那种不以物喜，不以己悲，顺境不放纵，逆境不颓唐的超然豁达的精神境界。人生本是一种快乐，雅人有雅兴，俗人有俗趣，无论在朝为官或在野为民，都自有其乐。锦衣玉食也好，粗茶淡饭也罢，求暖求饱而已，当然也求美。
本帖最后由 山水游 于 2019-6-19 21:50 编辑
吃亏的时候，
坦然一笑，
是一种豁达！
被人误解的时候，
微微一笑，
是一种素养！
受委屈的时候，
淡然一笑，
是一种大度！
无奈的时候，
达观一笑，
是一种境界！
危难的时候，
泰然一笑，
是一种大气！
被轻蔑的时候，
平静一笑，
是一种自信！
受挫折的时候，
欣然一笑，
是一种乐观！
看人长处,帮人难处,记人好处.做事让人感动,说话让人喜欢!