翻江鼠 发表于 2008-4-9 09:02

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a4><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><SPAN id=yu985151><FONT size=6>今天4月9日,昨天晨泳加晚泳,有点累,睡得很香,生物钟没有敲响,是鸟儿的啼叫把我从睡梦中唤醒,一看时间已经6点25分,我赶快起床,换上泳裤就下楼了。今天是多云天气,有微风,江边已有不少晨练的人,江水比昨晚下降了一尺,刚下水有点冰冷的感觉,估计水温不超过14度,今天仍然逆水上行划水520下,回头顺水划水120下,大约游了1100米。今天水急,不敢顺水直下,只敢头向岸横着游,上岸时,一轮红日蓬勃欲出,美极了,因为有风,穿衣服略感觉冷,但很快就好了。</FONT><BR></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a4><TD vAlign=bottom></TD></TR></TBODY></TABLE>

翻江鼠 发表于 2008-4-7 19:45

<FONT size=6>今晨破例未晨泳,下午5点半在三江下水,因天气晴好,逆水上行划水820下,已经接近涪江三桥;顺水下行240下,合计1060下,打破前天个人游泳记录,大约游了2000米,费时50分钟,今天水温17度,最高气温24度,上岸没有冷的感觉,唯一的感觉,爽。</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-4-8 20:24

<P><FONT size=6>4月8日下午<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202035142.jpg"><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202049723.jpg"><BR></FONT></P><P><FONT size=6>这是我下午游泳的江段<BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202135406.jpg"><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202143333.jpg"><BR></FONT></P><P><FONT size=6>泳友老赵</FONT><FONT size=6><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202243708.jpg"><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20084820230741.jpg"><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202227651.jpg"><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200848202325899.jpg"><BR><BR>晨泳加晚泳,爽!<BR><BR><BR></P></FONT>

翻江鼠 发表于 2008-4-8 20:19

<FONT color=#0909f7 size=6>今天4月8日,早上已晨泳大约1000米。下午下班后,感觉天气太热,又有了游泳的冲动,反正老伴去了成都,没人干涉,5点20分(我们公司是九五工作制)我又乘兴来到涪江的滨江广场段,见到了以往的泳友老赵,说了几句话,三下五除二就下水了。涪江水比清晨又涨了许多,水温14度,水流遄急,我逆水上行划水500下,回头顺水80下,水急上行十分费劲,大概游了1000米,上岸已经没有冷的感觉,今天最高气温已经25度,快立夏了。你要问,游泳的滋味怎么样?一个字,美!</FONT>

翻江鼠 发表于 2008-4-8 08:59

<FONT color=#ff0033 size=6>今天4月8日,清晨鸟儿的啼鸣把我从睡梦中唤醒,我喝了口温开水,就匆忙换上泳裤和衣装下楼,又匆忙来到江边,时间是6点35分,今天是难得的晴天,风和日丽,江面笼罩着一层薄薄的雾,水温大约14度,继昨天傍晚畅游2000米的东风,今晨逆水上行划水540下,回头顺水划水100下,大约1000多米,没有冷的感觉,因为要吃早饭和上班,我不敢恋战,上岸后看一轮红日冉冉升起,心里真高兴,可惜今天没有带相机,不能把这美妙的风景照下来。随着天气一天比一天暖和,适当加大游泳量是必要的,回到家看时间是7点25分。</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-4-5 08:56

<FONT size=6>今天是4月4日,早晨天气晴好,9点以后又阴天。最低温度11度,水温14度,今天蛙泳上行逆水拨水300下,下行顺水80下,大约600米,感觉爽。</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-4-6 09:40

<FONT color=#ff0033 size=6>今天4月6日,风和日丽,水温16度,清明以后气温回升快,因昨天游泳量过大,今日主动减量,逆水上行划水400下,回头顺水划水108下,大约900米,上岸已经没有冷的感觉,全身感觉轻松,爽。</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-4-5 08:56

<FONT size=6>今天是4月5日,6点40分下楼,庭院里不知名的小鸟欢快地唱着成天的歌,我轻快地走向涪江,今天是个晴天,春风拂面,空气清新,也给我带来好心情,江面漂着一层薄雾,几只野鸭在水面游弋,水流不急不缓,我一开始计划游1000米,结果蛙泳上行逆水拨水700下,下行顺水130下,大约1500米,打破上月记录,上岸后感觉爽,感觉冷,冷的直抖</FONT>

翻江鼠 发表于 2008-4-2 08:51

<FONT size=6>今天4月2日,6点50分下水,天气阴冷,蛙泳,江水浑浊,有漂浮物,水流放缓.今天身体不舒服,逆水上行划水300下,回头顺水90下,大约700米.水中未感觉冷,上岸后感觉冷,回家冲了热水澡,一个字,爽。</FONT><BR><BR>

翻江鼠 发表于 2008-4-1 08:12

<FONT size=6>今日4月1日,6点50分下水。连日夜雨,江水浑浊,靠岸一边漂浮物多,因水流遄急,蛙泳逆水上行500多下,尚未游到江心,回头顺水50下即到岸,大约1000米,因为天气寒冷,上岸略抖,回家赶快冲澡,感觉浑身非常爽.</FONT><BR><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-31 09:38

<P>原文由 冬泳缘 发表: 原文由 翻江鼠 发表: <FONT size=6>今天是坏天气,昨晚一夜大风和雨,明显降温,水温14度,今晨虽然雨停了,风还是大,犹豫再三,还是下楼了,到江边看见浪大又犹豫了,我游泳的地方没有伙伴,上游有伙伴,又嫌远,最后想了想还是鼓足勇气在原地下水了。本想只游200米就上岸,下水后就控制不住自己,又想超过昨天的记录,结果逆水上行划水450下,回头顺水120下,大约游了1000米左右,因为风大浪高,游起来非常困难,有大海游泳的感觉,人快靠岸时,感觉身体发冷,上岸后因风大,冷的直抖,回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.</FONT><BR><FONT color=#e6421a size=6><STRONG>鼠哥,我看在风大浪高的候还得多注意安全,适可而止是健身的宗旨。你说呢?</STRONG></FONT> </P><P><FONT size=6>斑竹说得非常对,谢谢提醒,但昨天的浪还不算太大,浪特别大的时候我就不会下了,安全第一.</FONT></P>

翻江鼠 发表于 2008-3-31 08:28

<FONT size=6>今晨雨过天晴,较寒冷,水温14度,我6点50分下水,蛙泳.逆水上行350下,回头顺水105下,大约850米,因为家中有事情,不敢久游.上岸感觉爽快.</FONT><BR><BR><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-30 08:46

<FONT color=#f70968 size=6>今天(30号)清晨6点45下楼,阴天微风,气温与昨天一样,因寒流影响有点冷,水流比昨天遄急,今天鼓足勇气逆水上行划水650下,回头顺水140下,大约游了1400米---1500米左右,人快靠岸时,感觉身体发冷,因今天游距加长(游了45分钟),加上气温低上岸冷的直抖,回家后喝了一杯热水,冲了热水澡(回森林斑竹,绵阳今春涪江上游10公里处在建设大型水电站,涪江水泥沙含量大,加之桃花雨带来上游污水污物,回家最好冲个热水澡,消毒),游后感觉很爽.</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-29 09:57

<FONT size=6>今天是坏天气,昨晚一夜大风和雨,明显降温,水温14度,今晨虽然雨停了,风还是大,犹豫再三,还是下楼了,到江边看见浪大又犹豫了,我游泳的地方没有伙伴,上游有伙伴,又嫌远,最后想了想还是鼓足勇气在原地下水了。本想只游200米就上岸,下水后就控制不住自己,又想超过昨天的记录,结果逆水上行划水450下,回头顺水120下,大约游了1000米左右,因为风大浪高,游起来非常困难,有大海游泳的感觉,人快靠岸时,感觉身体发冷,上岸后因风大,冷的直抖,回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-28 10:02

<FONT size=6>天气预报今日降温,下楼后发现气温与昨日无甚区别,清晨江边风平浪静,水温16度,水面漂浮物(青苔)比昨日明显减少,今日6点40分下水,蛙泳.逆水上行划水510下,回头顺水190下,打破今年春天的最高记录,大约游了1100米----1200米.快靠岸时,感觉身体发冷,但因无风,上岸未发抖,回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.</FONT><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-26 10:48

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326101958772.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><FONT size=6>26日拂晓下水之前</FONT>

翻江鼠 发表于 2008-3-27 08:06

<FONT size=6>今晨多云天气,气温略降,水位比昨天低了一些,水流比昨天急,水面漂浮物增加,水温16度,6点50分下水,蛙泳.逆水上行划水410下,回头顺水115下,大约1000米.水中未感觉冷,上岸后未感觉冷,回家冲了热水澡,一个字,爽。</FONT><BR><BR>

翻江鼠 发表于 2008-3-26 10:57

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326102815582.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><FONT size=6>我每天就是从这里下水往彼岸上行,快到大桥就回返.</FONT>

翻江鼠 发表于 2008-3-26 10:58

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a3><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><SPAN id=yu947567><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 22pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: " mso-ascii-font-family: Roman?? New ?Times Roman?; Times>每当晨泳过后,鸟瞰冉冉升起的红日,心旷神怡自不必说,还是春天美呀!<BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103152558.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR></SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 22pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200832610322658.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103213555.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103221470.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103231407.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103244371.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103252623.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200832610334692.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326103314795.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR></o:p></SPAN></P></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

翻江鼠 发表于 2008-3-26 10:51

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD></TD><TD align=right>&nbsp;</TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><SPAN id=yu947590><BR><BR><P><FONT size=6><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/2008326102328276.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><BR><BR><FONT size=6>晨泳归来(自拍),今天上行350下,下行120下.</FONT></FONT></P></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE><br><br>[此帖子已被 翻江鼠 在 2008-3-26 10:54:41 编辑过]
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