海底森林 发表于 2008-4-5 16:59

原文由 翻江鼠 发表: <br><P><FONT size=6>今天是4月5日,6点40分下楼,庭院里不知名的小鸟欢快地唱着成天的歌,我轻快地走向涪江,今天是个晴天,春风拂面,空气清新,也给我带来好心情,江面漂着一层薄雾,几只野鸭在水面游弋,水流不急不缓,我一开始计划游1000米,结果蛙泳上行逆水拨水700下,下行顺水130下,大约1500米,打破上月记录,上岸后感觉爽,感觉冷,冷的直抖。</FONT><BR></P>翻江鼠老师:最好别过量,您说是吧?

海底森林 发表于 2008-4-5 17:35

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>今天4月5号,晴天,水温15度,今年第一次的最高水温,空气温度12度。今天7点10分下水,加了500克配重,虽说心情好感觉舒畅,但是也不敢和昨天那样游那么多了,今天游了大约800米左右,上岸后没感觉冷,没怎么活动,体温就恢复了,泳后的感觉很好,七个字:好爽好爽!爽极了!</FONT></STRONG></FONT>

红梅 发表于 2008-4-6 09:56

雨中景色谁欣赏,老子故里冬泳人.

海底森林 发表于 2008-4-7 00:38

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>今天4月6号,水温16度,最近水温升的很快,空气温度12度。今天7点20分下水,今天雾大,没敢多游只游了300米左右,奇怪,虽说游的少,可上岸后感觉有点冷,是不是运动量小啊?我赶紧活动一阵,体温渐渐恢复了,感觉很好,身体轻飘飘的!</FONT></STRONG></FONT>

孙老师 发表于 2008-4-7 12:44

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>今天4月7号,水温17度,最近水温升的很快,空气温度12.5度。今天6点20分下水,今天雾大,没敢多游围中心岛游了500米左右,,可上岸后感觉良好.</FONT></STRONG></FONT>

孙老师 发表于 2008-4-8 12:45

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>今天4月8号,水温18度,最近水温升的很快,空气温度15度。今天6点20分下水,今天雷阵雨,2008年的第一声春雷我赶上了.没敢多游只游了500多米,因为打雷有点紧张. 游的 快了点.感觉有点累.活动一会就没事了.</FONT></STRONG></FONT><br><br>[此帖子已被 孙老师 在 2008-4-9 14:31:14 编辑过]

海底森林 发表于 2008-4-9 14:43

<P><FONT color=#3300ff size=5><STRONG>补&nbsp;:<FONT color=#f70909>今天4月8号,水温18度,空气温度15度,雷阵雨,今天起的早,因打雷没敢早去,7点40分才下水,可能是因为下雨,公园里静悄悄的,除了我们冬泳的朋友,其他的连个人影子也不见一个。今天游了800多米,雨下的不小,看着眼前的蒙蒙雨丝,岸上柳枝随风飘荡,随口吟出:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=5><STRONG><FONT color=#f70909>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 春雨蒙蒙下,</FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=5><STRONG><FONT color=#f70909>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;柳枝随风飘;</FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=5><STRONG><FONT color=#f70909>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;湖中舞浪花,</FONT></STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT color=#f70909 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;我自乐逍遥!</FONT></STRONG></P>

海底森林 发表于 2008-4-9 13:53

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>补: <FONT color=#f70909>今天4月7号,水温17度,空气温度12度。今天7点30分下水,今天雾不小,顺着岸游了600米左右,奇怪,虽说游的比昨天多了,可上岸后没有感觉冷,身体轻飘飘的!</FONT></STRONG></FONT>

孙老师 发表于 2008-4-9 09:34

<FONT color=#3300ff size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#f70909>今天4月9号,水温16度,空气温度11度。早晨6点30分下水,小雨,北风3级,游了800多米,感觉很好。</FONT></STRONG></FONT>

海底森林 发表于 2008-4-10 00:54

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909><STRONG><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天4月9号,水温16度,空气温度11度,小雨,7点下水,今天特别高兴,周口的泳友</FONT></STRONG><A href="http://www.china-ws.org/BBS/Profile.asp?username=ぁ水中蛟龙ぁ"><FONT color=#ff0000 size=5>ぁ水中蛟龙ぁ</FONT></A><STRONG><FONT size=5>来到我们鹿邑陈抟湖畔,与我们在一起进行了多方面的交流,并且给与我们一些建议和指导。今天我游了500多米,感觉不错!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=5><STRONG><FONT color=#f70909>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT></STRONG></FONT></P>

孙老师 发表于 2008-4-10 12:58

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909><STRONG><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天是4月10号,水温15度,空气温度8度,晴天,北风3级左右,6:30下水,蛙泳500米左右,感觉非常好。</FONT></STRONG></FONT></FONT></P>

洹水花 发表于 2008-4-9 21:42

<FONT size=6>河南安阳洹水湾水温16度气温16度,游1000米,舒服,不用跑.</FONT>

海底森林 发表于 2008-4-10 17:48

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909><STRONG><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天是4月10号,水温15度,空气温度8度。今天是个好晴天,心情格外好,6点40分下水,蛙泳600多米,又自由活动一会,感觉舒服极了。</FONT></STRONG></FONT></FONT></P>

海底森林 发表于 2008-4-11 22:24

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909 size=5><STRONG>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#3300ff>今天是4月11号,水温16度,空气温度9度,天阴沉沉的,7点下水,我下水后就练习蛙泳,慢慢的体会,还别说,通过ぁ水中蛟龙ぁ的指点,我蛙泳的动作规范了,游的也轻松多了,我一鼓劲蛙泳了700多米,感觉不错</FONT><FONT color=#0000ff>!</FONT></STRONG></FONT></FONT></P>

孙老师 发表于 2008-4-11 15:07

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909><STRONG><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天是4月11号,水温16度,空气温度9度,天气:阴天,6:30下水,蛙泳400米左右,感觉非常好。</FONT></STRONG></FONT></FONT></P>

海底森林 发表于 2008-4-12 23:24

<STRONG><FONT color=#ff0000 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#ff00ff>今天是4月12号,水温16度,空气温度9度多,还是阴天,7点10分下水,我下水后先练习蛙泳一段时间,然后又练习仰泳,今天又游了700多米,感觉不错!</FONT></FONT></STRONG><BR>

孙老师 发表于 2008-4-12 14:56

<P><FONT color=#3300ff><FONT color=#f70909><STRONG><FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天是4月12号,水温16度,空气温度9.5度,天气:阴天,6:30下水,蛙泳400米左右,感觉非常好。</FONT></STRONG></FONT></FONT></P>

海底森林 发表于 2008-4-14 00:01

<STRONG><FONT color=#ff0000 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#ff0000>今天是4月13号,水温16度,今天天刚亮5点多时还是晴天,可到了6点多天又阴了,我6点多下的水,今天练习蛙泳,游了800多米,感觉很好!</FONT></FONT></STRONG><BR>

洹水花 发表于 2008-4-13 20:26

<FONT color=#1111ee size=6>4月13日安阳水温15度气温16度游了700米上来没跑,舒服.</FONT>

孙老师 发表于 2008-4-13 18:19

<STRONG><FONT color=#ff0000 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ff00ff>今天是4月13号,水温16度,空气温11度,晴天,6点30分下水,我下水后练习蛙泳一段时间,今天游了800多米,感觉不错!</FONT></FONT></STRONG><BR><br><br>[此帖子已被 孙老师 在 2008-4-13 18:21:26 编辑过]
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