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呼和泳侠 发表于 2016-11-7 14:36

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-7 14:38 编辑

2016年11月7日,星期一，农历十月初八，立冬，晴,无风，气温0~14度,空气质量优；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.8度，中午11:55下水，自由泳游2100米,用时52分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-8 21:01

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-8 21:03 编辑

2016年11月8日,星期二，农历十月初九，晴,无风，气温-8~4度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.5度，下午17:10下水，自由泳游2200米,用时54分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-10 14:41

2016年11月9日，忙于工作、事务，未游泳！:(

呼和泳侠 发表于 2016-11-10 14:44

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-10 14:49 编辑

2016年11月10日,星期四，农历十月初十一，小雪转多云,3-4级偏西风，气温-5~4度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.5度，中午11:40下水，自由泳游2200米,用时54分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-11 16:58

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-11 17:02 编辑

2016年11月11日,星期五，农历十月初十二，多云转晴,3-4级偏西风，气温-6~5度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.2度，中午11:30下水，自由泳游2200米,用时53分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-12 14:48

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-12 14:50 编辑

2016年11月12日,星期六，农历十月初十三，晴,无风，气温-4~9度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.5度，中午11:20下水，自由泳游2200米,用时54分钟左右!爽 ！

山水游 发表于 2016-11-12 22:48

   快乐每一天！

呼和泳侠 发表于 2016-11-13 18:38

山水游 发表于 2016-11-12 22:48 static/image/common/back.gif
快乐每一天！

欢迎常来看看！:handshake谢您的鼓励和支持！:handshake

呼和泳侠 发表于 2016-11-13 18:41

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-13 18:43 编辑

2016年11月13日,星期日，农历十月初十四，晴天,无风，气温-1~10度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.7度，上午10:00下水，自由泳游2300米,用时56分钟左右!爽 ！

金燕 发表于 2016-11-13 22:08

欣赏了，赞一个！

呼和泳侠 发表于 2016-11-14 09:39

金燕 发表于 2016-11-13 22:08 static/image/common/back.gif
欣赏了，赞一个！

谢谢支持！！！！:handshake

金燕 发表于 2016-11-14 16:41

今天天气真好，我们来到国务院浴场，伙伴们来了不少，大家一起嗨，很棒:lol

呼和泳侠 发表于 2016-11-15 09:31

金燕 发表于 2016-11-14 16:41 static/image/common/back.gif
今天天气真好，我们来到国务院浴场，伙伴们来了不少，大家一起嗨，很棒

国务院浴场??北京吗？？？？

呼和泳侠 发表于 2016-11-15 09:33

2016年11月14日，出差、忙于工作、事务，未游泳！:(

呼和泳侠 发表于 2016-11-15 15:47

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-15 15:49 编辑

2016年11月15日,星期二，农历十月初十六，晴,3-4级偏北风，气温-4~9度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.2度，上午11:20下水，自由泳游2200米,用时53分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-16 18:15

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-16 18:16 编辑

2016年11月16日,星期三，农历十月初十七，晴,无风，气温-4~9度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.6度，下午13:50下水，自由泳游2300米,用时56分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-17 20:03

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-17 20:05 编辑

2016年11月17日,星期四，农历十月初十八，晴转多云,无风，气温2~11度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.6度，下午17:10下水，自由泳游2200米,用时53分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-18 15:09

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-18 15:16 编辑

2016年11月18日,星期五，农历十月初十九，多云转小雨,无风，气温2~11度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温11.2度，中午11:30下水，自由泳游2300米,用时55分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-19 19:26

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-19 19:35 编辑

2016年11月19日,星期六，农历十月二十，晴,3-4偏北风，气温-5~5度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.7度，下午16:30下水，自由泳游2300米,用时55分钟左右!爽 ！



今日净体重：92.0KG，减！:)

呼和泳侠 发表于 2016-11-20 18:27

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-20 18:32 编辑

2016年11月20日,星期日，农历十月二十一，晴转小雪,4偏北风，气温-7~3度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.2度，上午10:30下水，自由泳游2300米,用时55分钟左右!爽 ！

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