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呼和泳侠 发表于 2016-10-25 15:33

2016年10月24日，忙于工作、事务，未游泳！:(

呼和泳侠 发表于 2016-10-25 15:40

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-26 09:18 编辑

2016年10月25日,星期二，农历九月二十五，晴天,西南风4-5级，气温2~11度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.6度,游泳池水温12.5度，上午11:40下水，自由泳游2500米,用时59分钟左右!爽 ！！
下午4:10二次下水，自由泳1200米用时24分左右，今天共游3700米！



今日净体重：92.0KG，减！:)

大青山2009 发表于 2016-10-26 10:57

:):victory::victory:

青岛梭鱼 发表于 2016-10-26 11:07

真厉害啊，向你学习！

呼和泳侠 发表于 2016-10-26 22:08

大青山2009 发表于 2016-10-26 10:57 static/image/common/back.gif


:handshake:handshake:handshake:handshake:victory:

呼和泳侠 发表于 2016-10-26 22:10

青岛梭鱼 发表于 2016-10-26 11:07 static/image/common/back.gif
真厉害啊，向你学习！

谢谢您鼓励！:handshake:victory:

呼和泳侠 发表于 2016-10-26 22:15

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-26 22:20 编辑

2016年10月26日,星期三，农历九月二十六，晴转多云,西南风3级，气温2~14度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.4度,游泳池水温12.2度，下午13:10下水，自由泳游2000米（有事少游点）,用时47分钟左右!爽 ！！

呼和泳侠 发表于 2016-10-28 14:40

2016年10月27日，忙于工作、事务，未游泳！:(

呼和泳侠 发表于 2016-10-28 14:44

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-28 15:01 编辑

2016年10月28日,星期五，农历九月二十八，晴,西南风3-4级，气温-5~3度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.1度,游泳池水温10.5度，上午11:50下水，自由泳游2100米,用时50分钟左右!爽 ！:):victory:

呼和泳侠 发表于 2016-10-29 16:36

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-29 16:38 编辑

2016年10月29日,星期六，农历九月二十九，晴专多云,西南风3级，气温-4~7度,空气质量优；冬泳池深井淋浴水温15.1度,游泳池水温9.6度，中午13:40下水，蛙泳慢游1200米,用时48分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-10-30 10:36

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-10-30 10:54 编辑

2016年10月30日，冬泳池打扫、清洗、注水不能游泳！:sleepy:
向参加清池义务劳动的泳友致敬！你们辛苦了！！:hug::handshake

呼和泳侠 发表于 2016-10-31 16:02

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-1 19:34 编辑

2016年10月31日,星期一，农历十月初一，晴,无风，气温-11~1度,空气质量优；冬泳池深井淋浴水温15.1度,池水清澈见底,游泳池水温10.9度，中午11:55下水，自由泳游2200米,用时53分钟左右!爽 ！

江南宜春冬泳 发表于 2016-11-1 10:51

太帅:)

呼和泳侠 发表于 2016-11-1 19:28

江南宜春冬泳 发表于 2016-11-1 10:51 static/image/common/back.gif
太帅

:handshake:handshake:handshake:victory:

呼和泳侠 发表于 2016-11-1 19:33

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-1 19:39 编辑

2016年11月1日,星期二，农历十月初二，多云转小雪,无风，气温-7~4度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.4度,池水清澈见底,游泳池水温10.3度，下午13:55下水，自由泳游2100米,用时51分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-2 15:21

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-2 15:28 编辑

2016年11月2日,星期三，农历十月初三，晴,无风，气温-5~8度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温9.9度，中午11:55下水，自由泳游2100米,用时51分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-3 15:08

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-3 15:13 编辑

2016年11月3日,星期四，农历十月初四，晴,无风，气温-4~11度,空气质量良；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.1度，中午12:00下水，自由泳游2200米,用时54分钟左右!爽 ！

呼和泳侠 发表于 2016-11-4 14:55

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-4 15:00 编辑

2016年11月4日,星期五，农历十月初五，晴,无风，气温0~14度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温10.3度，中午11:50下水，自由泳游2200米,用时53分钟左右!爽 ！:victory:

呼和泳侠 发表于 2016-11-5 14:31

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-6 15:44 编辑

2016年11月5日,星期六，农历十月初六，晴,无风，气温0~14度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温11.2度，中午11:30下水，自由泳游2500米,用时59分钟左右!爽 ！:victory:
下午17:40二次下水，自由泳1100米用时24分左右，今天共游3600米！

呼和泳侠 发表于 2016-11-6 15:39

本帖最后由 呼和泳侠 于 2016-11-6 15:43 编辑

2016年11月6日,星期日，农历十月初七，多云,无风，气温0~14度,空气质量轻度污染；冬泳池深井淋浴水温15.7度,池水清澈见底,游泳池水温11.1度，中午11:35下水，自由泳游2000米,用时49分钟左右!爽 ！



今日净体重：92.3KG，增！:(

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