一行绝尘赏花行
会合古镇田园旁
渴口汗淋腿打颤
望眼欲穿觅饭庄
健体强身欲科学
康安欢乐常伴生
祝君避短扬己长
愿久齐携游山河 4月6日，今天没有去冬泳,伙同老夏等人自行车骑游.一到集合点,发现老龚、老刘、老夏夫妇、姚良、小沈、陆忠毅都到了，因赶轮渡，我们先过去，小唐迟到，晚一班轮渡过来。6：30，开始骑行。今天参加的人数不多，破瓜烂桃没有，普遍速度较快，老龚、老夏、小唐都赶着当领头羊，猛骑，平均时速在21公里/小时，我甘居中油，8：30已到航头，按照事先约定，就不随他们走了，去同事家，参观一下同事家新买的居舍。房屋在航头路上，同事热情的接待了我，顺便陪我观察一下当地的房地产市场，收获不小。下午一点返回，一个人慢慢的骑，路过周浦，正好赶上万达地产商在推销商务楼，没事充当一次大款，也去转一圈，市场很热闹，买的人不少，看来上海，从事投资的人真不少。自己对此一点也不懂，还是趁早离开。下午3：00赶到民主路渡口，想到还在奉贤骑行的朋友，就给老刘发个短信，想知道他们目前的位置。可惜，他没有及时回，可能骑行中不方便。5：40，他回短信，告诉已到家了，看来他们骑得真快！ 4月7日，上海许昌池，下水时间晨6：40，气温13度，水温11.5度，晴下水前，遇到小文，她为了小外孙，,已经有三四个月没有冬泳了，今天重新开始。我劝其，停顿一段时间后，恢复冬泳，要慢慢来，本周内，每天的游程要开展在50米内，小文今天游了50米。我今天游了550米.王海鸥也游了550米,老龚、老李、都是150米。遇到小唐，她说昨天的骑行很累，但遇到姚良，他说不累，晚上还陪夫人去散步了，看来人的体力差距还是蛮大的，自己老了，不能同他们比了。 原帖由 一会 于 2009-4-7 09:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
庄行赏花有感
一行绝尘赏花行
会合古镇田园旁
渴口汗淋腿打颤
望眼欲穿觅饭庄
健体强身欲科学
康安欢乐常伴生
祝君避短扬己长
愿久齐携游山河
写得好，有同感，今后要按照“健体强身欲科学、康安欢乐常伴生、祝君避短扬己长”来参加骑游。
安徵大别山深度四日软卧游
4月22日晚20:30出发4月25日早6:30到达
费用950含餐
登顶大别山最高峰-白马尖，观奇松怪石，云海翻腾，赏千年野生杜鹃。
灵灵灵！！！！ 4月8日，上海许昌池，下水时间晨6：40，气温16度，水温12度，晴.已有春天感觉.室外做准备操不感到冷,小文今天又参加冬泳,游了100米.我今天游了550米.王海鸥也游了600米,老龚游了300米、老李游了650米,号称"涨停".
冬泳后遇到女将小陆,近期其脸色不好,得知其家有丧事,一问才知其父亲因患帕金森病故,我们向其表示哀悼,注意节哀.看来,人要注意锻炼,特别在健康时就要强调,要善对自己.
老李建议,本周六去浦东凌桥海滨公园一带骑行,我自感 原计划是徒步去上海动物圆,但体力不行,骑车还可以走,故准备与其同往,估计来回路程控制在60公里,这挺适合我的.为此我们约好,周六,冬泳结束后,与他们徒步的队伍,同时出发.奔向不同的目的地.
回复 187# yaoyongxiang 的帖子
不错，这下给小李子甩到哪里也不知道。O(∩_∩)O哈哈~:
:L :'( :L
[ 本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2009-4-8 10:28 编辑 ] 姚老师不是参加骑众的骑行野生动物园吗？
为什么又变啦！应该去将经验传授给我们。
回复 189# yao 的帖子
他们两人是PK:kiss: :kiss: :kiss: 我江西省丰城冬泳人，冬泳已十几年了。现在我年年要到上海独生女儿过春节过寒假。请问上海的泳友在浦东塘桥地区有没有冬泳基地. 原帖由 我爱冬泳 于 2009-4-9 09:42 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我江西省丰城冬泳人，冬泳已十几年了。现在我年年要到上海独生女儿过春节过寒假。请问上海的泳友在浦东塘桥地区有没有冬泳基地.
上海浦东张家浜冬泳点，在浦东上海科技馆前的天然河道张家浜，去那儿的公交车很多，当地的盟主为桑纪伟先生。他们基本上在每天9:00前后及下午4：00前后冬泳. 当地为天然河道，不收费
凡需要来上海参加冬泳的朋友，如找不到冬泳地点，可请与我联系,13601897583（上海泳宣）.我会用短信给你联系和指路的.
回复 192# 上海泳宣 的帖子
两天未来许池十一日你活动定了吗如未定还是徒步行 姚老师为什么逃课？可影响年终考评。 单位加班整材料,搞到半夜十一点才被放回家,一觉醒了,已是六点半了,冬泳想来也来不及了.好了周六可以太平了.李存盈已约我去浦东凌桥、海滨公园骑游,他号称"泰生",发力猛，骑行快,我想与其一试,比较一下自己的差距.如有变化,就骑车赶动物圆,接你们.
回复 195# 上海泳宣 的帖子
还是到动物园来，狮子，老虎，雪豹........想和谁比，就找谁比，
冬泳队20个人，
是裁判，
两人比，
谁信？
:o 4月11日，上海许昌池，下水时间晨6：30，气温16度，水温14.5度，晴.今天与老李约好外出骑游,我仅游了550米.更衣时,才知参加徒步的冬泳朋友,早上六点已出发,都没有参加冬泳.
与老李七点四十在定海桥轮渡会合,摆渡后一路猛骑,首先进入外高桥保税区,老李孰门轻路,我尾随其后,来到海关大楼前,老李说,这是十多年前,经常来办业务的地方,随后又来到富特西路135号,这是一幢十来层高的大楼,老李告诉我那是他当年(1990年)在一家外资独资公司工作过的办公室.他平日很少向人谈起过去,今一来,方知这也一位有着辉煌历史的人.
随后一路来到宝山烈士凌园.门口由军人站岗,与管理人员商量后,同意我们在身份登记后入园参观.整个园林打扫非常干净,进入先烈厅,就我们两人参观,但管理的士兵仍为我们打开所有的大灯,特别得知我原当兵的部队,当年参加过宝山一带的战斗,我是这个部队的小字辈,今天特地来瞻仰前辈,他们更时显得热情.纪念台厅里留着当年在宝山、刘行一带我军1700多名烈士的英灵,最高的为副团职,大多数为连、排职干部和战士。还有一位是我党从事地下工作的,在国民党上海联勤总部已任中将军衔,却在迎接上海解放前的十天,1949年的5月15日,被逮捕,随即被杀害。还有一位副连长,将炸药包塞进敌碉堡后,再用自己的身体堵住窗口,成为黄继光之先，为国捐躯，只不过当时来不及宣传和树碑，不为人所知，没没地躺在这里……
看到这些,联想到如今的国有企业的高管薪酬,这些先躯,如天上有灵,看到他们的接班人，自己拿着几百万的薪酬,却不管那么多的百姓为就业、住房忧愁，自己革命流血的目的，仅是换取高官们的利益，心中不知是何感想?
随后我们又来到滨江公园,转一圈,从三岔港摆渡过江,(我第一次知道,这里还有轮渡).来到吴凇码头.吃过午饭,又来到新江湾城冬泳点.看到一派热闹景象,打牌的、遛狗的、吊鱼的、聊天的、看热闹的。气温已上升到25度，在当地老张的帮助下，邀请我下水冬泳，我欣然答应，举起双臂，一个来回碟泳，把岸上的人们看呆了……
下午三点，我们告别老张，走上返回道路。
[ 本帖最后由 yaoyongxiang 于 2009-4-14 16:05 编辑 ] 4月12日，上海许昌池，下水时间晨6：40，气温16度，水温15度，晴.完全是春天了，按照水温，计算，已不再属于冬泳了。.我今天游了650米.小文也游了500米。今天中午，老左安排活动，故早早离池。 4月13日，上海许昌池，下水时间晨6：40，气温17度，水温15.2度，晴.水温还在上升。我今天游了700米.不少人都游了500米以上，看来已经没有冬泳味道了。再见吧，冬泳！