走一走 发表于 2009-5-24 20:07

回复 243# 美好的梦 的帖子

各位泳友,大家好!我也很想念大家,好在再过一星期就可在许昌相会了.由于被深套,这次常熟不能与各位一起放飞心情去了,争取下次参加泳友的集体活动,祝端午节玩得高兴,有时间的话可以去常熟拜谒下,一代名妓柳如是的墓.

yaoyongxiang 发表于 2009-5-25 10:31

5月23日,双休日.早上5:45闹醒,6:15离家,6:55达到新江湾城,一看老龚已在做陆上锻炼,老牛、姚良已游完。.做好准备,早上7:10下水,水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯,游了近1000米。更衣后,等老刘、老夏来共定端午节活动安排,但他们没有来。

5月24日,双休日.早上5:45闹醒,6:15离家,6:55达到新江湾城,刚遇到老李,谈起节日活动安排,经商量提出去常熟骑游,又征求老龚意见,他也同意,又征求新江湾基地的小丁、陈老师、老李、老姜,他们都愿意参加。这样活动的基本意见一形成,具体走向,由老龚、老李商量再定。大家七嘴八舌,纷纷建议天热,早一点出发,避开烈日。初步定早上5:00出发。然后我下水,游了近1000米。
今天是周日,场地显得很热闹,拉起手风琴,又有人唱歌,据说是经过一定专业训练的,嗓音果然一一样,听着真是一种享受。

5月25日,要上班了.早上4:45闹醒,5:15离家,5:45达到新江湾城,一看老龚已在做陆上锻炼,老牛也刚到、姚良已游完。老龚提出去常熟骑行走汶水路,要求早一点集合,经商量,还是分两批走,到常熟汇合.做好准备,早上6:10下水,水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯,游了近1000米。

经商量,5月29日,大部队5:00在许昌路周家嘴路加油站集合,5:45在汶水路共和新路为第二集合点。对快骑手,(要求骑行速度25公里/小时)可以随老龚早出发,5:00在汶水路共和新路集合。作为先谴队先达到。

yaoyongxiang 发表于 2009-5-26 08:44

5月26日,为适应周五去自行车旅游,今天我也骑车去江湾,.早上4:45闹醒,5:15离家,5:50达到新江湾城,一算,10公里路程骑了35分钟.老龚、老李、都已到了。做好准备,早上6:05下水,水温估计在22度。还是按照在泳池的习惯,游了近1000米。感觉不错。

yaoyongxiang 发表于 2009-6-1 09:28

5月29日,按照原定计划,早上4:15起床,5:00赶到许昌路周家嘴路,一路无人,快速前进,5;20赶到汶水路共和新路,5:45与老杨、老姜、老李会面,一起骑向常熟。我于下午4:30赶到常熟尚湖,与老刘、老龚、老李、老牛等人汇合,并一起在尚湖游泳,水质不错,清澈透明,不亚于定山湖。找旅馆谈价格,老牛善于打交道,120元的标准间被砍价至60元一间,大家皆大欢喜。遗憾晚上有蚊子,只得半夜被咬醒后,去找来蚊香,总算睡上好觉。
   一觉醒来,已是四点,大家又起身,简单洗漱后,老李、老牛、老邹和我一路赶回上海。我们五人先头小队,中午12:00达到曲扬路中山北二路,大家分手,各自回家。
真有意思,去时分成三组,返回上海时,还是分成三组。

yaoyongxiang 发表于 2009-6-1 09:32

5月31日,新江湾城,早上5:40就赶到,一看,老牛、老李几乎同时到达,6:00下水,游了1000米,离水后,大家还在议论昨日常熟之行趣事,兴致真浓。因要上班,我及于赶回。

yaoyongxiang 发表于 2009-6-1 09:38

6月1日,许昌池整修后终于按计划开放。6:15到达大门口,一看已有十来人等在开门。6:20,老徐赶来开门,大家一拥而入,女将也来好几位:小陆、小周、小王,还有老徐夫人也来下水了,好不热闹。由于大部分人一个月可以下水,今天只能慢游。我还是按计划,游了1000米。泳池的感觉与自然水域确实不一样,人多池小,产生旋转水流和波浪,使人感觉较湖中累。

yaoyongxiang 发表于 2009-6-2 16:51

6月2日,上海许昌池,今天是恢复开放第二天,非常热闹,老刘夫人、老徐夫人都来参加游泳。多云,气温25度,水温23度。6:25到泳池,略做准备活动就下水,天热了,不能作为冬泳,按计划,游了1000米。上来后看到老龚也来了。

yaoyongxiang 发表于 2009-6-5 14:04

6月5日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:25到泳池,略做准备活动就下水,天热了,按计划,游了1000米。觉得时间还有富余,,就与小唐进行3*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳、自由泳与她的自由泳对抗,虽然我略快一点,但看来经过一段时间锻炼,小唐的速度较过去提高不少。也许,再过几年,我接近退休,年龄不饶人,她尚处在壮年,可能就要输给她了。

许昌冷气鱼 发表于 2009-6-5 18:30

原帖由 yaoyongxiang 于 2009-6-5 14:04 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
6月5日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:25到泳池,略做准备活动就下水,天热了,按计划,游了1000米。觉得时间还有富余,,就与小唐进行3*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳、自由泳与她的自由泳对 ...
版主:
这不是你的风格,
没有‘也许’,
每个人都会老,
还是珍惜现在。

美好的梦 发表于 2009-6-5 19:23

回复 251# yaoyongxiang 的帖子

经过今天的比试,不得不承认姜还是老的辣,版主的担心是多余,你老我也在老,男女力量不能比,比试只不过看看自己的距离,:Q 要超过在下可能要下辈子了.:handshake

yao 发表于 2009-6-6 08:50

好女不应与男斗!!!

走一走 发表于 2009-6-6 20:18

原帖由 yao 于 2009-6-6 08:50 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
好女不应与男斗!!! :lol :lol :lol

醉老虎 发表于 2009-6-7 07:45

:lol :lol :lol :D :D :victory:

yaoyongxiang 发表于 2009-6-8 10:01

原帖由 美好的梦 于 2009-6-5 19:23 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
经过今天的比试,不得不承认姜还是老的辣,版主的担心是多余,你老我也在老,男女力量不能比,比试只不过看看自己的距离,:Q 要超过在下可能要下辈子了.:handshake
不必谦虚,世界上的事,总是后来者居上,年青的必定战胜年老的,这是自然规律.不服老是不行的.

yaoyongxiang 发表于 2009-6-8 10:09

6月6日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:25到泳池,略做准备活动就下水,天热了,按计划,游了1000米。
6月7日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:50到泳池,略做准备活动就下水,游了1000米。觉得时间还有富余,又与小唐进行2*25米的短距离游泳拼博,我分别以仰泳、蝶泳与她的自由泳对抗,结果我的蝶泳胜了,但仰泳未能获胜,不得不承认,小唐的速度较过去提高不少。后生可畏呀!

yaoyongxiang 发表于 2009-6-8 13:12

6月8日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:20到泳池,下水前看了一下小唐与缪书记的25米自由泳比赛,缪书记以体力上的短暂暴发力领先,不过,如将距离改成50米的话,他就不一定领先了.游泳技术来讲,毕竟小唐比较成熟.看完比赛就下水,我按计划游了1000米.

许昌冷气鱼 发表于 2009-6-8 18:03

原帖由 yaoyongxiang 于 2009-6-8 10:09 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
6月6日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:25到泳池,略做准备活动就下水,天热了,按计划,游了1000米。
6月7日,上海许昌池,多云,气温29度,水温25度。6:50到泳池,略做准备活动就下水,游了1000米。 ...
自然界,生姜是老的好?

yaoyongxiang 发表于 2009-6-9 15:40

6月9日,上海许昌池,大雨,气温26度,水温23度。6:20到泳池,由于雨天,来的泳友不多,下水后我按计划游了1000米.时间有富裕,又与小唐进行50米冲刺,我仰泳其自由泳.现在水温上来,有空应多加强短距离冲刺.

美好的梦 发表于 2009-6-9 16:48

回复 261# yaoyongxiang 的帖子

这几天一直在跟老前辈比速度,想是否自己还有提高的空间,自己的技术还需要改进的地方.虽都输了,但虽败犹荣.我想只有这样自己才会提高,争取跟各位的差距越来越小.

醉老虎 发表于 2009-6-10 06:22

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=148277&k=15800b1e07f5913903e80df11188061c&t=1244585421&noupdate=yes好贴,我顶!
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