2011年3月14日，星期一，农历2月初10。晴，东北风5级左右，温度4——11°C，水温10.3度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝背鲸鲨、李建修一起游泳。
2011年3月15日，星期二，农历2月11。晴，西北风5级左右，温度4——11°C，水温11.3度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝背鲸鲨、神行太保、张津平、李建修一起游泳。
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2011年3月16日，星期三，农历2月12。晴，西北风4级左右，温度1——114°C，水温12.3度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝背鲸鲨、张津平、李建修一起游泳，商丘神行太保有事没到。
本帖最后由 峰泳 于 2011-3-19 07:40 编辑
2011年3月17日，星期四，农历2月13。晴，南风4级左右，温度4——14°C，水温12.3度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳400米，历时12分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝背鲸鲨、张津平、李建修、商丘神行太保一起游泳。
2011年3月18日，星期五，农历2月14。晴，西风4级左右，温度6——18°C，水温12.3度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝泳虎、张津平、李建修一起游泳。今天商丘神行太保和蓝背鲸鲨一起去郑州，没来游泳。
2011年3月19日，星期六，农历2月15。阴有小雨，西风4级左右，温度4——11°C，今天和父母一起到民权的白云寺和吴屯水库游玩，未去游泳。
2011年3月20日，星期天，农历2月16。阴有小雨，西风4级左右，温度4——11°C，水温11.8度。下午14:30时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝泳虎、李建修一起游泳。今天商丘神行太保没来游泳。
2011年3月21日，星期一，农历2月17。阴，北3级左右，温度4——11°C，水温11.8度。下午14:30时，我们来到中华园，游泳400米，历时12分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和蓝背鲸鲨、泳虎、李建修、商丘神行太保一起游泳。
2011年3月22日，星期二，农历2月18。2，北3级左右，温度4——11°C，水温11.8度。下午14:30时，我们来到中华园，游泳400米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和张津平、李建修、商丘神行太保一起游泳。
本帖最后由 峰泳 于 2011-3-24 18:56 编辑
2011年3月23日，星期三，农历2月19。北风3级左右，温度4——11°C，水温13.8度。下午14:30时，我们来到中华园，游泳500米，历时12分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和张津平、李建修、商丘神行太保、蓝背鲸鲨一起游泳。
2011年3月24日，星期四，农历2月20。北风3级左右，温度4——11°C，水温12.8度。下午14:30时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和张津平、李建修、蓝背鲸鲨一起游泳。
2011年3月25日，星期五，农历2月21。晴，西北风3级左右，温度6——16°C，水温12.8度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳200米，历时6分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和李建修一起游泳。今天蓝背鲸鲨有事未到，商丘神行太保在南湖游泳。
本帖最后由 峰泳 于 2011-3-28 14:53 编辑
2011年3月26日，星期六，农历2月22。晴，西南风3级左右，温度3——16°C，今天到民权办事，未去游泳。
2011年3月27日，星期天，农历2月23。晴，西南风3级左右，温度3——18°C，水温13度。下午14:00时，我们来到中华园，游泳300米，历时10分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。今天和李建修张津平、泳虎、山豹、蓝背鲸鲨一起游泳。商丘神行太保在跑马拉松。
2011年3月28日，星期一，农历2月24。晴，西南风3级左右，温度3——18°C，水温13.4度。因下午有事，上午11:00时，我来到中华园，游泳200米，历时10分钟，出水时手足没有麻木感觉，无抖动现象，腿部与上肢没有青紫现象。
本帖最后由 峰泳 于 2011-5-3 15:51 编辑
2011年3月29日星期二，农历2月25。西南风3级，温度6——19°c，今天下午14时，我来到了中华园，游泳600米，很爽，水温15.2°C。今天和蓝背鲸鲨一起游泳。2011年3月30日星期三，农历2月26。西南风3级，温度6-19°C。今天下午13时，我来到了中华园，游泳400米，很爽，水温15.2°C。
2011年3月31日星期四，农历2月27。西南风3级，温度6-22°C。今天下午13时，我来到了中华园，游泳400米，很爽，水温16.2°C。今天和泳虎一起游泳。
2011年4月1日，星期五，农历2月28。西南风3级，温度6-22°C。今天上午11时，我来到了中华园，游泳800米，很爽，水温15.2°C。今天和商丘神行太保一起游泳。
2011年4月2日，星期六，农历2月29。西南风3级，雨夹雪，温度3-8°C。今天下午14时，我来到了中华园，游泳200米，很爽，水温13.2°C。