醉老虎
发表于 2015-6-12 05:03
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早餐：燕麦片 苹果 香蕉 大枣 葡萄干
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午餐：牛腱子肉 素炒笋片 素炒小白菜
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发表于 2015-6-12 05:08
晚餐：凉拌西红柿 手撕莲白 炒肉丝
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发表于 2015-6-12 18:22
早上6点出门去石化广场，做了118个仰卧起坐，30个俯卧撑后去体育场，撞树200下，活动了一下之后到大坝买菜回家。
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