2015年9月27日， 星期日，晴，19—29℃。
早徒步江滩，大家互致中秋佳节快乐！今江水平稳，水温、气温均为24℃，游泳12分钟。
今有一女士在江边放生祈福。在一辆小面包车上，三个人陆续抬下8大筐2两左右大小的鲫鱼倒放江中，我也顺手帮个忙。大伙都在观看和议论。因挤压，鲫鱼并不活跃，浮在水面上的死鱼至少有四分之一。我想，放生也是一种善念吧，要善对自然界的一切生物，当然，放生者吃不吃鱼我们不清楚。这是我第二次亲眼看到这种放生的“大手笔”，还是很舍得投入的。八大筐鱼大约1000斤？如按3元一斤，加上车辆人工费估计3000多元。因此，我还想，如果将此费用捐给慈善机构或邮往灾区，岂不是一种更实际的善举？
昨应邀去江岸冬泳基地参加江岸冬泳队在基地举办传统的“中秋篝火晚会”，分享泳友们大聚会的快乐。参加“流水席”式活动的各路大军总计在300人以上吧？下午3点以后，有的利用不同的交通工具陆续前往；有的以渡江或漂流形式前往；零星的、团队式的，很是涌跃。除各自带有酒水和美味佳肴外，江岸队还特意为泳友们准备了月饼、馒头、花卷和包子，另有现场大锅煮熬的香澎澎的骨头罗卜汤！
活动由郝队领衔主持；活动内容有冬协老会长的中秋祝福；有长江救援志愿队副队长周汉明讲话；有江岸冬泳队全年各种公益活动分享；有亚心医院王主任当众讲解关于心脏病防治的相关知识；有关于水上溺水救助、以及心肺苏复的现场演示等。其它活动为健身趣味竞技，如水中拔河、绑腿三人行、单扛引体向上等，胜者还有小小的礼品哩，可谓丰富多彩，欢笑声响彻“江岸”！
遗憾的是“晚会没有篝火”，原因是相关部门不允许“点火”，要不，……
（早已架起的篝火，不知哪位泳友点上了火，郝队见后，立即亲自将其熄灭，并带头随手撤除架起的木柴。此举让我感慨！草根队伍虽然也很自由散漫，但在某种形下也必须听招呼、守规矩啊！否则，那就叫讨嫌的、不那么可爱的草根队伍了！是吧？:lol）
大堤口、月亮湾横漂到现场的开心泳友在摆PS
知名的“版虾”早已等候在现场
以上为采风的几个片片
补充内容 (2015-9-27 22:22):
在某种形势下，掉一“势”字。
2016年1月23日， 星期六，多云，―6—3℃。
今似个大晴天，早徒步江滩，天晴自然显人气，江水微降，还未到江边，老姚已独自下水了，水温4.2℃，气温零下2.6℃，洗浴漫游3分钟。
今天楚天骑游上午在汉阳马沧湖召开年会，王队、王稳成、老秦、小颜、小黄等不少一基地的泳友参加。
本帖最后由 老马驹 于 2016-1-24 22:23 编辑
2016年1月24日， 星期日，晴，—6—1℃。
早徒步江滩，今太阳高照，道路积水处全是冰冻，江边气温比预报的高出3℃，达4℃，但沙地冻沙明显，踏上哧哧作响，感觉还是“晴冷”，江水无明显涨落，水温3.1℃，今有3人下水（苏和姚），我洗浴漫游3分钟，达到一度一分钟了，可1、2分钟也太短了啊，除上岸后有点冻脚外，其它感觉都好，轻松快步返家，再冲个温水澡舒服极了！
应鹦鹉洲大桥队冯队邀请，昨天下午，有幸参加该队举办的建队以来的首次年会。应邀的佳宾有长江救援志愿队大队长张建民；终生荣誉队长俞关荣及夫人；武汉知名摄影家童汉芳；以及部分友队队长和其它相关男女好友。年会近百人相聚，年味甚浓。冯队的新年致辞和赵队的年度报告以及俞关荣“不忘初衷”的讲话，均赢得热烈掌声，特别是主持人对冯队夫人罗老师的现场采访，不仅形式新颖，关键是她对冯队“工作”的不理解到理解，从为什反对到大力支持的回答很精彩！更赢得泳友的掌声和欢呼声！年会还进行了抽奖活动；年会气氛很是热烈；我们知道，鹦鹉洲大桥队是武汉水文化的一支新军，也是长江救援志愿队的一支新生力量，建队时间虽短，但他们的健身理念，他们的团队精神，他们践行善爱的志愿精神可谓闹得水响，是很值得称道和充分肯定的！从举办首次年会的策划、人气、氛围就可见一斑！我们有幸被邀参加他们的首次年会并分享他们的快乐，也衷心祝愿他们团队在新的一年更加兴旺发达，在新的一年有全新的风貌和全新的担当！让我们携手，共同为弘扬武汉水文化，以及打造武汉平安水文化而努力！为江城武汉的城市文明建设、为“武汉·每天不一样”作出应有的贡献！
本帖最后由 老马驹 于 2016-1-25 10:40 编辑
2016年1月25日， 星期一，晴，—8—3℃。
早徒步江滩，江水微升，水温3℃，气温零下2℃，小颜先于我下水，今天也只我们两人了，我仍洗浴漫游3分钟，这两天呆在冰冷的江水中虽达到一度一分钟，但感觉非常好，加上太阳高照，光膀臂都暖暖的，更衣后也很舒服，也不须跑步活动身体，直径快步回家即可。
2016年1月26日， 星期二，多云，—6—8℃。
早徒步江滩，江水无明显涨落，水温3.3℃，气温零下1℃，洗浴漫游3分钟。今3人下水，含两位女士（颜和贾）。
本帖最后由 老马驹 于 2016-1-29 12:51 编辑
2016年1月29日， 星期五，多云，3—6℃。
因战友老母仙逝，在汉部分战友相约前往新洲阳逻吊唁，停泳两天。今早徒步江滩，江水微升，水温5℃，气温1.5℃，洗浴漫游4分钟。（今只有老姚陪伴）
2016年1月30日， 星期六，多云，1—6℃。
早上天气阴沉，似有雨。徒步江滩，江水无明显变化，水温5℃，气温3.5℃，洗浴漫游4分钟。有老姚和小颜陪伴。
本帖最后由 老马驹 于 2016-2-1 14:06 编辑
2016年2月1日， 星期一，中雪，—1—2℃。
昨早看天气预报为阴天，已着装去冬泳，在开窗时发现是小雨伴飞雪，即打消去江滩的念头，遂去北门理个发。不想，昨天一天飞雪不断，且覆盖力度大于前不久难得的雪景。今早报中雪，但又似晴天，遂从南门徒步二基地，二基地早班的7、8位泳友已泳完在更衣，王队早上给他们留下不少“冻人”瞬间。因无人陪伴，前往一基地，王稳成、颜秀萍准备下水，秦海顺、肖开胜也在一起说笑，后“老游子”姚俊兴到。自然要抢一些难得的镜头。今江水稍有回落，因未带温度表，凭感觉，水温应在4℃之上，气温在零下3℃上下，洗浴漫游4分钟。
本帖最后由 老马驹 于 2016-2-2 15:35 编辑
2016年2月2日， 星期二，多云，—4—6℃。
早徒步江滩，江水未见明显涨落，水温3.8℃，气温1℃（有太阳），沙土都上冻了，洗浴漫游4分钟。今只我和王稳成下水。姚俊兴左脸出现肿块停泳，看似不正常，我让他不要马虎，防止发生病变，要将病患消灭在萌芽状态。
本帖最后由 老马驹 于 2016-2-12 11:30 编辑
2016年2月10日 星期三，大年初三，阴—小雨，9—19℃。
猴年回乡，停泳两天。今早徒步江滩，见熟悉的人都打个“新年好”的招呼，必须的！两天江水下落20厘米以上，由于天气转暖，护坡尽显青苔，水温6.9℃，气温9℃，漫游4分钟。王稳成一人陪伴。颜、肖、妹子、张连荣、美美等在健身器材场地跳健身舞。
2016年2月12日 星期五，小到中雨，9—19℃。
昨战友聚会未泳，早无雨迹象，徒步江滩，江水又退至老平台处，水温7.8℃，气温11.5℃，洗浴漫游5分钟。我到江边时，老苏、姚、王、颜均已泳完。
本帖最后由 老马驹 于 2016-2-17 11:24 编辑
2016年2月16日， 星期二，晴，—3—13℃。
早稍有不适仍徒步江滩，心想如仍调整不过来就只在江滩转转。哦！今骑游队有小活动，健身器材场地也无一人，只见二基地女泳友小孙（芳芳）独自一人准备冬泳，遂有陪游的意愿，因此与她边聊边调整，太阳出来了，身体感觉渐佳，下水应该没有问题，她先下水游约3分钟后我下水仍洗浴漫游5分钟。今水温7.3℃，气温5℃。
2016年2月15日， 星期一，晴，—4—8℃。
早徒步江滩，江水微落，水温6.5℃，气温2℃，王、颜因事“旷泳”，有陈德美作伴，一同下水漫游5分钟。
2016年2月7日， 星期日，晴，—1—14℃。
今早绕北门顺发信徒步江滩二基地，已有4、5人泳完准备返回，王队也在，今除夕，大家互致新年祝福；王队的坐骑顺带去一基地，这里无一人，王队在岸边陪伴。江水无明显变化，水温5℃，气温3℃，洗浴漫游4分钟。
2016年2月6日， 星期六，晴，—6—10℃。
早徒步江滩，江水基本维持原水平，水温5.1℃，气温3.5℃，今早阳光高照，可享受三浴，洗浴漫游4分钟。三人下水（姚、王）。
2016年2月5日， 星期五，晴，—3—13℃。
早徒步江滩，江水无涨落，水温5℃，气温4℃，泡游4分钟。我到时，老姚，王稳成和小颜已泳完。
2016年2月21日， 星期日，小雨，4—11℃。
早无雨迹象，徒步江滩，姚独泳早毕，王队在江边，小颜在更衣准备下水，今江边有3级东北风，有些寒意，江水微升，水温7.9℃，气温3℃，仍洗浴漫游5分钟。
本帖最后由 老马驹 于 2016-2-29 20:12 编辑
2016年2月29日， 星期一，晴，2—16℃。
早徒步江滩，江水微落，水温10.3℃，气温9.8℃，洗浴漫游7分钟。据说老姚已独自泳过早已回家了，后只有王稳成和我两人下水。老杜因拆迁搬家，今来看看水情，准备再过一段下水。其它骑游爱好者到郊外挖地菜野炊去了。早泳后顺绕到二基地看看，二基地除早泳的几人离开外，只有几人在江边聊天。
谈起冬泳，这几年逐渐成萎缩趋势，我分析，目前能够坚持的无非三类人，一类人是确实感觉冬泳好，并从中受益的人群，也是能把握适量的冬泳人；二类人是团队精神很强的一群人，他们每天不见不散，在寻求寒冷刺激的同时，也求得开心和快乐，他们也是一帮子兴趣相投的好朋友；三类人是新入道的初泳者，他们刚刚起步，加上冬泳的兴奋剂作用以及所具有的新奇和吸引力，还能坚持，也正在蒙胧和探索的体验之中，无疑，他们之中将来也会有执着者和因某种原因放弃的。应该说都很正常，无须说三道四。
我自认为我是冬泳受益者，而且已成为我10多年来难以改变的一种生活习惯。当然，这也要根据自己的身体情况在允许的范围。近些年，由于疗病和身体偶不适而停泳、休泳的时段也不少，长时达三月有余。总而言之，冬泳是把双刃剑，是否遵崇科学，完全由自己把握，但各人的各种复杂因素都不尽相同，包括家庭、环境、年龄及个人身体变化、兴趣爱好的转移等等，都是能否继续坚持的客观因素。
正因为冬泳是把双刃剑，那些没有坚持、甚至放弃冬泳的人，我认为还是一种冷静和理智的表现，说明他们都有很强的自我保护意识！须知，一切的自我约束、自我强制的行动都是不可取的、有害的、甚至是危险的！特别是冬泳的强制性，即所谓硬撑尤其如此！不可麻痹。冬泳界每年都没有间断的各种意外就是实例，而今年头一个多月仅知网上信息就“走了”三例，最近一例是重庆的一位7旬“名将”老王，好在他带有泳圈，被人发现挂在圈下，抬捞起来时已无生命迹象。当然，出现意外的因素也很多，我们也不能事后诸葛亮，只是说“如果”，如果他不那么自信，冬泳前认真评估一下当时的身体状况呢？都7旬了，如果他见好就收，改用别的健身方式呢？如果……他一定还健康地享受着现代生活而不至于过早离世啊！
让我们把关爱自己落实在生活的方方面面，时时不忘居安思危，稳健地、牢牢地把握好自己的行为举止，还是那句老话，关爱自己就是关爱家人！
2016年2月28日， 星期日，多云，3—18℃。
早徒步江滩，近来天气晴好，江滩柳枝挂绿，红白春梅争露，一片春的气息。今江边无人，遇老肖骑车欲去古四集中前往琴台参加楚天骑游活动，因时间尚早，遂在岸边陪我冬泳后方离开。今江水无什变化，水温10.8℃，气温11℃，漫游8分钟。
2016年2月26日， 星期五，多云，4—18℃。
早徒步江滩，江水微升，水温9℃，气温12℃，洗浴漫游6分钟。今年老肖第一次下水不足2分钟，让他带泳圈他坚持不带，只能由他了，姚、王和小贾后下水。