罗大海 发表于 2012-10-10 14:35

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-12 07:02 编辑

鲨鱼皮 发表于 2012-10-8 19:54 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
大海!您说的真对!大前年油污染,海里全是臭油子,好多人都不游了,采取了干洗。俺也停了2天,过后 ...

罗大海冬泳日记——

10月10日农历八月二十五      水温20度低潮11:36分

                           海上“跨栏”   
       ——大浪游泳新乐趣:“跨栏” 冲浪,冲过99排大浪到铁塔      
   
   昨天傍晚一场小雨,今天水温就下降了0.9度。海水感觉比昨天凉,“赤潮”基本被大浪冲光了,看不大到了。   
    中午12:10分下海。冲过岸边卷着浪头的9排大浪,接着后边就是涌浪。特意数着,冲过99排大浪,一直游到铁塔,约400米。基本浪头之间的峰谷很有节奏,距离相当,基本每蛙泳4下,就又迎来一排浪头横峰,猛然想到刘翔跨栏,这不如同“跨栏”跑步一样,四步一栏,而这是“四蛙一浪”罢了。这么大的浪,原没想游这么远,但一心想跨过99道“栏”,就冲到铁塔了。才返回。12:50分上岸。游了40分钟。出水时,感到凉风嗖嗖了。
    1、开始向海里游时,“起跑”要跨过9排卷着浪头的岸边激浪。迎着卷浪一头钻进去,像鱼跃一样。接着,迎浪“跨栏”。
    2、返回时,顺浪跨栏。到岸边时,可要比迎浪都危险。一个浪头砸来,弄不好,真能把你给砸到海里去。
    冲水后,走出冲水房,看到冲水房西侧海滩上,有一位满头白发的老人,还在这样的风浪天,只穿着游泳裤头,“光着”躺在海边的沙滩上睡午觉。凉风嗖嗖,海沙阵阵,扑打到身上,心想,睡着了,不怕感冒了吗?一打听,没事。他老人家十几年来,天天在海滩上睡午觉。一般是12点半睡到下午2点左右,再下海游泳。都习惯了。海风吹,对他没事。可能是听着海风、海浪,睡得更香。顿生敬意!烟台冬泳人真是英雄辈出啊。他就是1930年生人、现年83岁、满头白发的王同年老人。
   还有,旁边还坐着84岁的总统,看着海浪,一边摇头,一边揉脚,也是十三、四年来 天天如此。
   再有1933年生人,现年80岁的安维新老人,十二三年,天天记录海水水温,是海水水温的“活档案”。
   烟台冬泳人真是“不简单”啊。这可真不是吹的。
   这也可能是冬泳人“穿衣戴帽,各有所好”,各有各的乐趣吧。
   
   不过,乐趣中可能会蕴含着一个道理:“跨栏定律”。
   田径场上的“跨栏”赛跑,由于跑道上设置了一道道“跨栏”障碍,使得运动员不得不把脚步抬高到一定的高度,也不得不练就一定的步幅,几步跨过一个“栏”,那也是定不可挪。即:“跨栏定律”。
    在“跨栏定律”中,一个人受到的锻炼的大小取决于他所遇到的困难的程度。“跨栏”的难度越大,就越能练就运动员的高难度的跑步素质。
    大海上冲浪“跨栏”,沙滩上风沙中“午睡”,不同样也是海上的“跨栏定律”吗?





罗大海 发表于 2012-10-11 16:51

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-11 22:59 编辑

鲨鱼皮 发表于 2012-10-9 14:37 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
嗯!说的真对!这把年纪了,想穿就别心痛钱!好看、喜欢、穿着舒适最重要!

罗大海冬泳日记——

10月11日农历八月二十六      水温20度低潮12:24分

风平浪静的海面上,蛙泳好似“抻钢筋”抻到铁塔   
   
      
   昨天大浪游泳新乐趣:“跨栏” 冲浪,冲过99排大浪到铁塔。今天就风平浪静。12:10分下海。在风平浪静的水面上,蛙泳双手夹头,使劲前伸;双脚脚跟用力后蹬、脚尖并拢伸直,前后一抻,一缩,真是跟抻钢筋似的。抻的双肩“夹击窝”都直了,“腰筋”也直了。全身跟一根棍似的,“直”在水里飘,真的好舒服。
    一直“抻”到铁塔,才返回。12:50分上岸。游了40分钟。
   “赤潮”已被大浪冲光了,无影无踪了。
   冲水房冲水时,发现不知是谁学雷锋,在冲水龙头下用木板做了几个盛肥皂盒的小板凳,插挂在自来水管上,真好!谢谢这位不知名的雷锋。   

罗大海 发表于 2012-10-12 19:57

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-12 19:58 编辑

罗大海冬泳日记——

10月12日农历八月二十七      水温20度低潮13:12分

          中午游泳的“太阳帮”挺热闹的   
   
      
   “十一”之后,冬泳人中午游泳的人明显多了。多的日子,都能凑到三四十人了。今天,我大荒数了数,43人。大都是五六十岁以上的老年人。不急不忙来到海边,先坐着拉呱、躺着晒太阳。
    中秋时节的太阳,挺宝贵的,大都晒1个小时左右。有的头朝南趴着躺着晒屁股,有的头朝北仰着胯躺着,横七竖八,一片古铜色,挺壮观的了。不愧是“太阳帮”。大都不匆匆来,不匆匆回,享受享受海水和太阳——一举两得。
   晒够了,约1点左右,一齐下水。有的游的远,有的游的近。
   我这些天,也一直跟着帮晒太阳。享受享受“秋阳”——“不是春光,胜似春光”的秋阳。
   今天12:30分下海。在碎浪起伏的水面上,继续蛙泳“抻钢筋”游。    一直“抻”到铁塔,才返回。13:10分上岸。仍游了40分钟。
   返回时,退潮、南风,不好游,碎浪直往嘴里呛。还咕嘟咕嘟喝了三口水。只好把身体拉高一些。

百灵鸟 发表于 2012-10-12 20:26

罗大海 发表于 2012-10-12 19:57 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月12日农历八月二十七      水温20度低潮13:12分


日志写得越来越好了,向你学习,边游泳,边总结,这样才能进步的快。...............

罗大海 发表于 2012-10-14 21:24

百灵鸟 发表于 2012-10-12 20:26 static/image/common/back.gif
日志写得越来越好了,向你学习,边游泳,边总结,这样才能进步的快。...............

罗大海冬泳日记——

10月13日农历八月二十八      水温19.3度低潮14:00分

            今天12:20分下海。在碎浪起伏的水面上,继续蛙泳“抻钢筋”游。    一直“抻”到铁塔,才返回。13:00分上岸。仍游了40分钟。
   

罗大海 发表于 2012-10-14 21:28

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-15 17:56 编辑

罗大海冬泳日记——

10月14日农历八月二十九      水温19.1度低潮14:48分

            我最喜欢听的声音:游泳中头顶水流“咕噜咕噜”响

      蛙泳时,每划水一次,前进的速度,使水流贴着耳朵眼从耳边“咕噜咕噜”响着擦过。眼睛看着水流在“莎莎”的打着漩涡。抬头时,看着头顶顶的海水向前推出一道道波纹——

   今天12:30分到海边。先是沙滩练双手扳着耳朵仰卧起坐,扫趟腿,打旁连。1:00下海。游到六个窗,返回。1:30分上岸。仍游了30分钟。
   

桂平老山帖子   激飘大藤峡 江中显精神
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=486665&fromuid=81569


罗大海 发表于 2012-10-15 10:34

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-15 11:34 编辑

罗大海冬泳日记——

10月15日农历九月初一   星期一水温19.1度低潮4:24分

            情满烟台第一海水浴场冬泳冲水房

    今天是按龙王2012-10-12 22:19:52“紧急通知”——“预告”拆冲水房的日子。
    一早7点就来到烟台第一海水浴场。
   朝阳映照在冲水房蓝色的翅膀大屋顶上,因她就要被拆了,格外亲切。心想,幸亏我去年冬泳,她为我遮风避雪,在里面冲水、跑步、上单双杠,做冬泳操。在这里度过了第一年头的冬泳。要是去年不开始冬泳,而今年开始,还真不知道这个“冬泳”怎么个“冬”法。机不可失,时不再来呀!
    7:20分,跟龙王、小钢炮、保健师一块下海。现在晚秋的早晨的海水,边上凉,往里游,明显热。我游到铁塔,早已被龙王拉下的看不见影了,便返回。
    返回途中,在海面上一直盯着冲水房。她1989年建起,至今已12个年头了。她是冬泳人返回的“家”,是冬泳人心中的“灯塔”,冬泳人就是奔着她从海里游回来的。
    我游了40分钟。8点上岸。先不急着冲水,特意拿来照相机,和即将告别的冲水房留影。我本来最近一直中午来游泳,今天,就是为了来告别冬泳冲水房,而改为早晨来的。
   正好龙王和炮妹也从海里上来了。一块在冲水房前留影。
   王司令、马刺教练、大脸猫、愚公、牟大叔等十几人也都一块分别留影。他们这些在这里游了二三十年的老冬泳,更是“情满冲水房”,看着它,久久不愿离开——
   我,也久久不愿离开——烟台第一海水浴场——似海燕飞翔的蓝色大屋顶冲水房,我第一年冬泳的地方——


龙王 2012-10-12 22:19:52 |



               紧急通知
   今天下午接到有关部门通知,烟台市改造第一海水浴场工程开始实施,目前沙滩上所有建筑(除瞭望塔)全部于下周一以前拆除。我俱乐部冲水房也在拆除范围之内。为此,特通知俱乐部全体会员:
    1.要积极配合海水浴场改造工作,以求为全市人民特别是为我们冬泳人建设更好的健身环境。
    2.务必于本周日将冲水房内的个人物品全部带走,否则俱乐部不承担任何责任。望各位会员广为告知。
    3.请大家相信政府一定会考虑我们数百名冬泳健儿的要求,俱乐部理事会也会尽全力争取大家的合法权益,也希望有条件的会员多渠道地做工作,以创造比以前更好的活动条件。         
                                                         2012.10.11





   

百灵鸟 发表于 2012-10-15 22:34

罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月15日农历九月初一   星期一水温19.1度低潮4:24分


冲水房,1989年建立到现在是12年吗、?还没冬泳就砸彪了,不会算数了。...........

罗大海 发表于 2012-10-16 18:37

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-18 19:34 编辑

百灵鸟 发表于 2012-10-15 22:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
冲水房,1989年建立到现在是12年吗、?还没冬泳就砸彪了,不会算数了。...........

罗大海冬泳日记——

10月16日农历九月初二   星期二水温19.1度高潮11:12分

                           泳秋雨
    今天开始游泳40分钟后身体有“内寒”的感觉了。回家后,午睡感到身体冷

   11:50到烟台第一海水浴场,一看西边的两个冲水房,已是用电气焊在切割拆除,还有一个大吊车在往下吊切割下来的铁屋顶了。冬泳俱乐部的冲水房还没拆,但屋里的电源线是都已经拆除了。
    中午游泳的只有七八个人,比以前少多了。几个泳友议论,不知冲水房能坚持多长时间?120泳友即是冲水房一天不拆,也在忙着用铁锨为它清理卫生,让它干干净净的。
   深秋的秋雨刷刷地下着。大海平的像一大抹布,雨滴落到上面,砸出一个个水坑。
   12:20分,迎着秋雨下海。蛙泳“抻钢筋”游到铁塔,返回。 游了40分钟。13点上岸。19.1度的水温,游40分钟感到有点凉了。可能游半小时为宜。冲水,感到自来水是暖的了,也更感到即将拆除的冲水房的“温暖”了。


鲨鱼皮 发表于 2012-10-16 20:48

罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月15日农历九月初一   星期一水温19.1度低潮4:24分


冬泳人就是眷恋自己的家园!俺读了您的日记都有点想哭的感觉,毕竟今年去烟台和朋友在一浴畅游过,因为和烟台冬泳的兄弟姐妹有深厚感情,所以俺也不舍得-----烟台一浴冲水房!:(:(

罗大海 发表于 2012-10-17 17:52

本帖最后由 罗大海 于 2012-10-17 17:59 编辑

鲨鱼皮 发表于 2012-10-16 20:48 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
冬泳人就是眷恋自己的家园!俺读了您的日记都有点想哭的感觉,毕竟今年去烟台和朋友在一浴畅游过,因为和烟 ...

罗大海冬泳日记——

10月17日农历九月初三   星期三水温18.8度高潮12:00分

         今日烟台海水进入19度以下水温18.8度
                        大风浪中游泳似扭秧歌

   昨晚又一场秋雨,真是一场秋雨一场寒哪。海水由昨天的19.2度,降到18.8度。一宿降了0。4度。西北风4——5级,海滩飞沙,掀起7层大浪。
   12:20分下海。蛙泳游到六个窗,返回。 游了30分钟。身体被大浪冲的似扭秧歌。12:50上岸。18度的水温。是不是游半小时为宜。
   昨天中午游泳后没跑步,回家午睡,床上还是感到身上寒。今天回家在院里跑了半个小时,身体热乎了,感觉身体正常。是我游泳时间长了,还是快进入冬泳了?游完泳需要跑步了?


鲨鱼皮 发表于 2012-10-17 18:57

罗大海 发表于 2012-10-17 17:52 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月17日农历九月初三   星期三水温18.8度高潮12:00分


呵呵呵!罗大海!冬泳在这个温度应该按季节走了,不是非要游30分钟不可,您应该走回家或者跑回家,不应该开车冬泳!知道不?俺游后时跑,有时不跑,基本都是走,但是俺家离海边只有10分钟的距离。回家就干家务活,也是感觉冷。:lol

兵缘 发表于 2012-10-17 19:52

本帖最后由 兵缘 于 2012-10-17 20:23 编辑

罗大海 发表于 2012-10-15 10:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月15日农历九月初一   星期一水温19.1度低潮4:24分


或许这里将成为最后的记忆:

尚未拆除泪先滴,多年伴随我和你。
虽说不是怀旧人,实难割舍发心底。
冬泳至此失家园,想要冲水找谁去。
但愿上苍有慧眼,还我冬泳好归宿。

鲨鱼巡航 发表于 2012-10-17 19:57

罗大海 发表于 2012-10-17 17:52 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——

10月17日农历九月初三   星期三水温18.8度高潮12:00分


个人体质不同,感受自然不同,感觉舒服为上:handshake

多彩/dy 发表于 2012-10-18 17:43

俺是烟台开发区的,昨天浪大,没游,今天再去,水温突然感觉低,没敢游,穿着泳裤在沙滩上跑了一圈,就回家了:$
明天再试一试能下去不?莫非今年的游泳就到此结束了,有点不甘心。

罗大海 发表于 2012-10-18 18:43

鲨鱼皮 发表于 2012-10-17 18:57 static/image/common/back.gif
呵呵呵!罗大海!冬泳在这个温度应该按季节走了,不是非要游30分钟不可,您应该走回家或者跑回家,不应 ...

罗大海冬泳日记——

10月18日农历九月初四   星期四水温18.4度高潮12:48分

         今日烟台海水进入水温18.4度晒秋阳
                     
   可能深秋的大海在迎接冬天的来临时就是这样,前天一场嗖嗖的秋风秋雨,昨天一场7层大浪,今天又一场海水平平晒太阳。
海水由昨天的18.8度,今天就又降到18.4度。一宿又降了0。4度。
   11:40分到海边。先和泳友晒太阳半个多小时。秋天的太阳暖烘烘的。难得的秋阳。今天来游泳的人又有30多人了。好像冬泳人特别知冷暖,稍一暖和,人就多了。
   12:30下海。蛙泳游到六个窗。“骑着水”游泳的感觉还是不错。头有往前“契”的感觉,身体尽漂在水面上,改变了以往“头比腚高”的游法,而是“腚比头高”了。 游了25分钟。13:05上岸。回家跑步半个小时,身体感觉挺好的。
冲水房西边的两个冲水房都拆完了,打扫干净了,“拆匠”也都撤了。看样子,我们的冲水房可能暂时不拆,龙王的工作可能没有白做。

多彩/dy 发表于 2012-10-18 19:06

罗大海 发表于 2012-7-3 20:12 static/image/common/back.gif
罗大海夏泳日记——
                                          
            2012年6月19日       农历 ...

俺小的时候就在西宁光腚游过“湟水河”:lol

罗大海 发表于 2012-10-18 19:26

兵缘 发表于 2012-10-17 19:52 static/image/common/back.gif
或许这里将成为最后的记忆:

尚未拆除泪先滴,多年伴随我和你。


诗情溢满冲水房
    现在回想,幸亏我去年冬泳,有冲水房遮风避雪,在里面冲水、跑步、上单双杠,做冬泳操。在这里度过了冬泳第一年。
   只有为嫩造过福的地方,才不会忘记!

罗大海 发表于 2012-10-18 19:31

鲨鱼巡航 发表于 2012-10-17 19:57 static/image/common/back.gif
个人体质不同,感受自然不同,感觉舒服为上

现在开始,是不是快开始冬泳了。身体有“内寒”的感觉了。游泳后好像得跑步了。

罗大海 发表于 2012-10-18 19:39

多彩/dy 发表于 2012-10-18 19:06 static/image/common/back.gif
俺小的时候就在西宁光腚游过“湟水河”

欢迎嫩的光临。嫩是西宁人吗?青海是个美丽的地方。游循化黄河、游青海湖、游湟水河才更深刻地感受了青海。
页: 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 28 29 30 31 32
查看完整版本: 6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场