沙中金 发表于 2013-12-23 20:55

http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201301/25/204631r7mi018k0a3k0azm.jpg:victory::victory:

百灵鸟 发表于 2013-12-23 21:45

罗大海 发表于 2013-12-23 19:55 static/image/common/back.gif
2013年12月21日农历十一月十九   星期二            




烧锅底灰的烟熏的,锅底灰有消炎的作用,不知是否有养眼的作用,可能也有吧。..............

箱子 发表于 2013-12-24 09:00

罗大海 发表于 2013-12-23 19:55 static/image/common/back.gif
2013年12月21日农历十一月十九   星期二            




 老妈给咱的福啊:loveliness:

罗大海 发表于 2014-1-12 20:19

本帖最后由 罗大海 于 2014-1-13 10:12 编辑

沙中金 发表于 2013-12-23 20:55 static/image/common/back.gif

罗大海冬泳日记——
2014年1月12日   农历2013年12月12日   气温零下5度水温0度三九第6天
      
参加上海电视台拍摄《中国年味》    联想烟台冬泳32的冬泳文化应纳入烟台文化的重要组成部分


今天烟台气温零下5度,风大浪高,八九级东北风给大海掀起了9排巨浪。早晨7:30分,参加上海电视台——《中国年味》栏目组,在烟台第一海水浴场拍摄《烟台年味》。身着各色泳装的烟台男女冬泳人,在烟台冬泳俱乐部领导人王立权的带领下,在海滩上欢跳起舞,在风浪里欢呼雀跃。罗大海打着五星红旗和泳友们,在海滩上、在风浪里欢呼:
    中国冬泳人向全球华人问好!中国年味!中国年味!


   上海电视台来烟台拍摄烟台冬泳,据说要在今年除夕的夜晚向全球播放,自己也很兴奋,也参入其中,感受烟台冬泳受到上海电视台的重视的喜悦。    从而,使自己深感——烟台冬泳走过了32年的历程。一代一代烟台冬泳人创造了灿烂的冬泳文化,已在世上产生了一定影响。不仅得到上海电视台的重视,烟台冬泳网上,那么多外省市的读者喜欢光顾烟台冬泳网,也足以说明烟台冬泳文化在全国范围的活跃与影响。
   

    繁荣的烟台冬泳文化——
    灿烂的烟台冬泳32的冬泳文化——
      是烟台文化——是烟台特色文化的重要组成部分,是烟台雪乡冰雪文化的一张名片,愿能引起有关组织部门的进一步高度重视和培育。在目前烟台市委、烟台市政府下大力建设烟台特色文化的大好形势下,愿烟台32年的冬泳文化能够更加发扬光大,为烟台这座美丽的城市增光添彩。罗大海冬泳日记——
2014年1月12日   农历2013年12月12日   气温零下5度水温0度三九第4天

参加上海电视台拍摄《中国年味》    联想烟台冬泳32的冬泳文化应纳入烟台文化的重要组成部分


今天烟台气温零下5度,风大浪高,八九级东北风给大海掀起了9排巨浪。早晨7:30分,参加上海电视台——《中国年味》栏目组,在烟台第一海水浴场拍摄《烟台年味》。身着各色泳装的烟台男女冬泳人,在烟台冬泳俱乐部领导人王立权的带领下,在海滩上欢跳起舞,在风浪里欢呼雀跃。罗大海打着五星红旗和泳友们,在海滩上、在风浪里欢呼:
    中国冬泳人向全球华人问好!中国年味!中国年味!


   上海电视台来烟台拍摄烟台冬泳,据说要在今年除夕的夜晚向全球播放,自己也很兴奋,也参入其中,感受烟台冬泳受到上海电视台的重视的喜悦。    从而,使自己深感——烟台冬泳走过了32年的历程。一代一代烟台冬泳人创造了灿烂的冬泳文化,已在世上产生了一定影响。不仅得到上海电视台的重视,烟台冬泳网上,那么多外省市的读者喜欢光顾烟台冬泳网,也足以说明烟台冬泳文化在全国范围的活跃与影响。
    什么是烟台冬泳文化?烟台冬泳人30多年的冬泳实践活动谱写了烟台冬泳文化光辉的篇章。如:以龙王为代表的冬泳冠军文化,以马刺为代表的冬泳教学文化,以鲨鱼巡航为代表的冬泳超长时文化,以山东龙为代表的长泳文化,以沙中金为代表的冬泳美女”嘚擞“影视文化,以丫头为代表的冬泳服饰文化,以杨万滨为代表的外地人常住烟台”沙家浜“冬泳文化,以风萧萧为代表的摄像文化,以水中游泳的鱼为代表的冬泳网点评文化,以兵缘为代表的影诗冬泳文化,以鱼童为代表的摄影文化,以箱子为代表的大学冬泳文化,以王司令为代表的不老松冬泳文化等等,说不全,道不完的烟台冬泳人,各具特色的共同组成了烟台冬泳文化大家庭。


    繁荣的烟台冬泳文化——
    灿烂的烟台冬泳32的冬泳文化——
      是烟台文化——是烟台特色文化的重要组成部分,是烟台雪乡冰雪文化的一张名片,愿能引起有关组织部门的进一步高度重视和培育。在目前烟台市委、烟台市政府下大力建设烟台特色文化的大好形势下,愿烟台32年的冬泳文化能够更加发扬光大,为烟台这座美丽的城市增光添彩。



                                              




沙中金 发表于 2014-1-12 20:48

:handshake:handshake罗大海高举着五星红旗向全世界高呼;我冬泳,我健康,我快乐:lol:lol赞一个:victory::victory:

沙中金 发表于 2014-1-12 20:50

罗大海 发表于 2014-1-12 20:19 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记——
2014年1月12日   农历2013年12月12日   气温零下5度水温0度三九第6天
      ...

http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/12/203737vczhdyizwzctt7ii.jpg:victory::victory:

沙中金 发表于 2014-1-12 21:44

http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/12/2052493rc8vbzrpmur3p8u.jpg:handshake:handshake我们的冬泳红:victory::victory:

沙中金 发表于 2014-1-13 23:08

:lol:lol

水中游泳的鱼 发表于 2014-1-21 09:38

:victory:

沙中金 发表于 2014-1-21 20:09

昨天烟台下的第一场雪:lol:lol我们又嘚瑟啦;P;P

罗大海 发表于 2014-1-27 10:32

本帖最后由 罗大海 于 2014-1-27 16:36 编辑

沙中金 发表于 2014-1-21 20:09 http://bbs1.china-ws.org/static/image/common/back.gif
昨天烟台下的第一场雪我们又嘚瑟啦

罗大海冬泳《泳经》文选500篇——               
                  
                手捧《泳经》心花放
       经过三年游泳三年写作,《泳经》在“罗大海冬泳日记500篇”的基础上,经过系统修改选集,在2014年春节到来的时候,样书已装订成册。   自己泳游的虽然不怎么样,书写的也不怎么棒,但她是自己心血的结晶,如同新生的一个孩子,虽然丑点,但也还是爱不释手。不禁手捧《泳经》心花怒放,向着大海放声歌唱。歌唱冬泳劈风斩浪,歌唱冬泳文化给人带来无限风光。《泳经》成书,不敢说是献给冬泳人春节的一份礼物,只敢说是献给自己春节的一份礼物,献给自己一份意想不到的高兴。因冬泳之初压根没想到会写书,也压根没想到冬泳文化会这么灿烂,会给自己退休以后带来这样的“澎湃激情”和这样的快乐时光。    愿值春节之际,和泳友共同分享。这里,分享书中“《泳经》之路”的快乐时光!                                                    《泳经》之路
《泳经》之路——跨过九座里程碑——泳遍江河湖海 经过万水千山

    《泳经》写的虽然不算很好,但也不是坐在家里凭空写出来的,她是经过了一条艰难的长途跋涉之路才完成的。虽说不像《西游记》西天取经那么曲折,但也不是轻而易举就完成的。而是经过了三年的时间,穿越了九座“门坎”。    今天,回想起来,不免觉得有点一路风尘、满目沧桑。    一个60岁的冬泳人,一只背包,一根拐棍,独闯天下,游遍全国的江河湖海,最常坐的车是票价便宜的火车汽车。最常吃的饭是西红柿泡米饭,有汤有米,即解渴又充饥,每顿吃饭一般不超过15元钱;背包里最常装的是一个面包和一袋咸菜,一旦遇上乘车、赶路赶不上饭店,这就是自己的“战备饭”。最常住的宾馆是车站招待所,不嫌脏,不怕条件差,更不怕睡“插间”(和外人同住一间房),图的是每夜宿费一般不超过40元钱。   途中有时披星戴月,夜走风陵渡,起早赶火车这且不说,最心疼的是5千多元钱的照相机在游泳松花江时摔坏报废了。装有泳衣、泳镜等外出装备的军用背包在大庆丢失在出租车上至今没有找到。在抚远游泳乌苏里江时把3千多元的手机也摔坏了,没有声音了。在武汉旅游汽车站遭遇黄牛被骗300多元车票钱,等等,酸甜苦辣,难于言表。    不顾一切,不惜一切,家属说我是“顾头不顾腚”,“好在什么都丢了,就人没丢”。不过想想蹬山人王勇峰,蹬遍世界的高峰,就在蹬顶珠穆朗玛峰时,冻掉了右脚3个脚趾头,还非常坦然,觉得“值得”,那我们这点丢点撒点算什么呢?    为了留下一点记忆,不免整理在这里,和泳友分享。
    《泳经》之路——九座里程碑。或者说是九个台阶、九座门坎。
       《泳经》是一种“修炼”。有一条到达光辉顶点的修炼之路——《泳经》之路。这条路,看似简单却非平坦。有九座里程碑需要通过:   第一座里程碑:游进夏泳——2011年7月7日小暑开始——8月6日夏泳   第二座里程碑:游进秋泳——2011年8月7日立秋开始——11月7日秋泳   第三座里程碑:游进冬泳——2011年11月8日立冬开始——2012年2月3日冬泳   第四座里程碑:游进春泳——2012年2月4日立春开始——4月4日春泳         (“乐游一年四季”—— 游进冬泳、春泳、夏泳、秋泳,主要是游进冬泳,参加全国冬泳大赛。2012年8月7日立秋开始,一年四季——366天(闰年),每天日记,366篇。2011年7月11日——2012年4月4日日记)       第五座里程碑:游进全国各地的江河湖海,登攀全国各地的名山大川。——“既乐游春夏秋冬,又乐游四面八方”——参加全国各地组织的横渡大江大河的赛事。2012年4月5日——2012年11月2日日记。       第六座里程碑: 游进泳池的“规矩方圆”。江河泳有波涛激流,池泳有池台跳水、池壁转头等各种技能。2012年11月3日——2013年2月23日日记      第七座里程碑:游进蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳“全国游泳等级标准”。——“乐游四种泳技”—— 2013年2月24日日记蛙泳达到50米49秒一级游泳等级标准。2013年2月24日——7月28日
      第八座里程碑:游进自己的标准体重。体重也是游泳的一个重要的健康指标。减肥要一年一个台阶的往下减,一般夏天减,冬天保持,第二年夏天再减,冬天再保持。一般要减肥3——4年,不能一下子减到位,那样身体受不了。俗话说,一口吃不成个胖子。同样,一口吃不成个瘦子。心急吃不到热豆腐。 2013年7月29日——2013年9月10日日记      第九座里程碑:游进‘铁人三项’的水陆综合运动”,奔向“铁人三项”的赛场,跑进人生的马拉松赛场。 2013年9月11日——2013年10月26日日记。      这九步运动,是一步一个台阶的递进、上升、穿插运动,各有各的特点与欢乐,既有连续性又不能互相代替,直至游进“铁人三项”的赛场,跑进马拉松的赛场。因要实现上述九个目标,必不可少的是一定要走向“赛场”,通过“比赛”的检验。
    这条既平常又不平常的《泳经》之路,开阔了我人生新的经历和感受,带来了意想不到的快乐和激情。使年逾花甲的我能在《泳经》路上以多大的毅力跋涉的同时,又以多大的毅力非常珍惜的记下了500多篇——自己拿着当“作品”来写的冬泳日记,获得了“冬泳”和“冬泳文化”一举两得的双丰收。也可以这样说,这500多篇冬泳日记,记录着《泳经》路上的每一个脚步。正如一首歌中所唱到的;一步一个深深地脚窝,一个脚窝一支歌!      愿和泳友携手欢歌,天天健康,天天快乐!                       http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/06/1430023itotdim2tjgz2jz.jpg
      《泳经》是什么?          泳遍江河湖海,          经过万水千山。             车上打旗子的罗大海和泳友在冰天雪地

                                                      http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/12/2155094xttfpf0pp3smxvs.jpg                                              我为大海挂红灯

鲨鱼巡航 发表于 2014-1-27 11:29

罗大海 发表于 2014-1-27 10:32 static/image/common/back.gif
罗大海冬泳《泳经》文选500篇——               
                  
                手捧《泳经》 ...

赞:victory:企盼早日拜读大海兄的<<泳经>>.热切期望<<泳经.二>>的问世:handshake

罗大海 发表于 2014-1-27 17:21

本帖最后由 罗大海 于 2014-1-29 11:24 编辑

罗大海冬泳《泳经》文选500篇——               
                  
                手捧《泳经》心花放
       经过三年游泳三年写作,《泳经》在“罗大海冬泳日记500篇”的基础上,经过系统修改选集,在2014年春节到来的时候,样书已装订成册。   《泳经》虽然写的不能说有多么好,但毕竟是自己心血的结晶,如同一个新生的孩子,虽然丑点,但也还是感情至深。    不禁手捧《泳经》心花怒放,向着大海放声歌唱:歌唱冬泳劈风斩浪,歌唱冬泳文化无限风光。    此时此刻——“手捧《泳经》心花放”,联想起《龙江颂》江水英“手捧宝书满心暖,一轮红日照心间”的场景;联想起《冰山上的来客》“花儿为什么这样红”的场景,也似乎感到了心中有一股暖流在澎湃荡漾——    我虽然不是《冰山上的来客》,但可以说是“冬泳冰水里的来客”。   《泳经》成书,就是“冬泳冰水里的来客”——罗大海想献给冬泳人春节的一份礼物。    礼物虽然不是一块“玉”,但可作为一块“砖”,当作一份“抛砖引玉”的礼物,为繁荣冬泳文化,进上自己的一份心意。                    一、“心花”为什么这样“怒放”?为什么这样“怒放”?                  那是“一路风尘”的涤荡
   《泳经》写的尽管还不尽人意,但也不是坐在家里凭空写出来的,她是经过了一条艰难的长途跋涉之路才完成的。虽说不像《西游记》西天取经那么曲折,但也不是轻而易举就完成的。而是经过了三年的时间,穿越了九座“门坎”。回想起来,不免觉得一路风尘、满目沧桑。    一个60岁的冬泳人,一只背包,一根拐棍,独闯天下,游遍全国的江河湖海,最常坐的车是票价便宜的火车汽车。最常吃的饭是西红柿泡米饭,有汤有米,即解渴又充饥,每顿吃饭一般不超过15元钱;背包里最常装的是一个面包和一袋咸菜,一旦遇上乘车、赶路赶不上饭店,这就是自己的“战备饭”。最常住的宾馆是车站招待所,不嫌脏,不怕条件差,更不怕睡“插间”(和外人同住一间房),图的是每夜宿费一般不超过40元钱。   途中有时披星戴月,夜走风陵渡,起早赶火车这且不说,最心疼的是5千多元钱的照相机在游泳松花江时摔坏报废了。装有泳衣、泳镜等外出装备的军用背包在大庆丢失在出租车上至今没有找到。在抚远游泳乌苏里江时把3千多元的手机也摔坏了,没有声音了。在武汉旅游汽车站遭遇黄牛被骗300多元车票钱,等等,酸甜苦辣,难于言表。    不顾一切,不惜一切,家属说我是“顾头不顾腚”,“好在什么都丢了,就人没丢”。不过想想蹬山人王勇峰,蹬遍世界的高峰,就在蹬顶珠穆朗玛峰时,冻掉了右脚3个脚趾头,还非常坦然,觉得“值得”,那我们这点丢点撒点、这点代价又算得了什么呢?
                二、“心花”为什么这样“怒放”?为什么这样“怒放”?               那是“披荆斩棘”的开创
   写作《泳经》,按我的设想,最好能探索出一条《泳经》之路。      探索这条《泳经》之路,说不辛苦也不辛苦,说辛苦也辛苦:一路走来,要“跨过九座里程碑,或者说是九个台阶、九座门坎”。
   《泳经》是一种“修炼”。有一条到达光辉顶点的修炼之路——《泳经》之路。这条路,看似简单却非平坦。有九座里程碑需要通过:   第一座里程碑:游进夏泳——2011年7月7日小暑开始——8月6日夏泳   第二座里程碑:游进秋泳——2011年8月7日立秋开始——11月7日秋泳   第三座里程碑:游进冬泳——2011年11月8日立冬开始——2012年2月3日冬泳   第四座里程碑:游进春泳——2012年2月4日立春开始——4月4日春泳         (“乐游一年四季”—— 游进冬泳、春泳、夏泳、秋泳,主要是游进冬泳,参加全国冬泳大赛。2012年8月7日立秋开始,一年四季——366天(闰年),每天日记,366篇。2011年7月11日——2012年4月4日日记)       第五座里程碑:游进全国各地的江河湖海,登攀全国各地的名山大川。——“既乐游春夏秋冬,又乐游四面八方”——参加全国各地组织的横渡大江大河的赛事。2012年4月5日——2012年11月2日日记。       第六座里程碑: 游进泳池的“规矩方圆”。江河泳有波涛激流,池泳有池台跳水、池壁转头等各种技能。2012年11月3日——2013年2月23日日记      第七座里程碑:游进蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳“全国游泳等级标准”。——“乐游四种泳技”—— 2013年2月24日日记蛙泳达到50米49秒一级游泳等级标准。2013年2月24日——7月28日
      第八座里程碑:游进自己的标准体重。体重也是游泳的一个重要的健康指标。减肥要一年一个台阶的往下减,一般夏天减,冬天保持,第二年夏天再减,冬天再保持。一般要减肥3——4年,不能一下子减到位,那样身体受不了。俗话说,一口吃不成个胖子。同样,一口吃不成个瘦子。心急吃不到热豆腐。 2013年7月29日——2013年9月10日日记      第九座里程碑:游进‘铁人三项’的水陆综合运动”,奔向“铁人三项”的赛场,跑进人生的马拉松赛场。 2013年9月11日——2013年10月26日日记。      这九步运动,是一步一个台阶的递进、上升、穿插运动,各有各的特点与欢乐,既有连续性又不能互相代替,直至游进“铁人三项”的赛场,跑进马拉松的赛场。因要实现上述九个目标,必不可少的是一定要走向“赛场”,通过“比赛”的检验。
                     三、“心花”为什么这样“怒放”?为什么这样“怒放”?               那是“笔耕心血”的浇灌和流淌
    这条既平坦又不平坦的《泳经》之路,开阔了我人生新的经历和感受,带来了意想不到的快乐和激情。使年逾花甲的我能在《泳经》路上以多大的毅力跋涉的同时,又以多大的毅力非常珍惜的记下了500多篇——自己拿着当“作品”来写的冬泳日记,获得了“冬泳”和“冬泳文化”一举两得的双丰收。        对一个60岁的人来说,天天在网上写日记,应该说不是一件简单的事情。脑力、时间、眼睛等都力不从心了。每次上网时间长了,眼睛也受不了,看东西模糊。网上一坐一上午、一下午,眼睛也累花了。   因这件事情没有人逼着你干,是你自己愿意的。       正是这样,一直坚持写作冬泳日记500多篇,上百万字,记录着《泳经》路上的每一个脚步。      正是这样,在经历了艰辛,收获到《泳经》的时候,“心花”怎能不迎春“怒放”!           值此新春之际,愿把我心中的鲜花献给天下的冬泳人,祝普天下的冬泳人新春快乐!
                           山东烟台冬泳俱乐部      罗大海 2014年春节                      http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/06/1430023itotdim2tjgz2jz.jpg
      《泳经》是什么?          泳遍江河湖海,          经过万水千山。             车上打旗子的罗大海和泳友在冰天雪地                                                   http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/12/2155094xttfpf0pp3smxvs.jpg                                              我为大海挂红灯
《泳经》之路——九座里程碑——泳遍江河湖海 经过万水千山    

水中游泳的鱼 发表于 2014-1-27 17:26

本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2014-1-27 17:28 编辑

:victory:热烈祝贺!

沙中金 发表于 2014-1-29 22:48

水中游泳的鱼 发表于 2014-1-27 17:26 static/image/common/back.gif
热烈祝贺!

:handshake:handshake

罗大海 发表于 2014-1-30 11:28

本帖最后由 罗大海 于 2014-6-2 17:25 编辑

沙中金 发表于 2014-1-29 22:48 static/image/common/back.gif



               罗大海《泳经》问世      感谢烟台冬泳俱乐部大家庭

罗大海《泳经》问世 , 感谢烟台冬泳俱乐部的领导和泳友的捧场和赞赏。这是具有30多年冬泳历史的烟台冬泳俱乐部这片沃土的滋养,是烟台冬泳人和天南海北的泳友的大力支持。
《泳经》不是那一个人写的,是所有冬泳人、游泳人的实践活动中锤炼出来的精神文化结晶。是从冬泳实践“经历”中摸索、认识、总结出来的冬泳实践“经验”,是在这个经历中所形成的一些“经纬线”。由500篇冬泳日记组成的《泳经》篇章,不是杂乱无章的堆在一起,而是以一条“泳经之路”为“纲”把它有机的、系统地、有头有垄地串在一起。
    《泳经》是一种游泳经历,是江河湖海的各种公开水域的游泳经历。只有亲身经历,从开始的“一张白纸”,到在白纸上画出最美的图画,写出最精彩的冬泳记忆——特别是很多的记忆,清晰、明亮,更是“字、声、像、图”并茂,彩色的、黑白分明地、被海水的“冬泳红”、太阳的“烙印红”闪现在自己的身上。
    《泳经》是冬天的“冬泳红”——夏天的“烙印红”,天地间造化出来的“太阳泳经”,只要您游泳,就会永远“烙印”下去——
   但愿《泳经》能成为罗大海冬泳最有意义的收获和成果,能成为烟台冬泳俱乐部冬泳文化的重要组成部分。

   罗大海《泳经》问世 , 对自己也是一种欣喜。因做梦也没想到游泳会游出一本书来。为此,值2014年新春佳节之际,为《泳经》问世做了三件小事: 1、罗大海在冬泳网上新注册了一个新的网名:《泳经》,以弘扬冬泳文化。
      2.请一位书法家给题写了一幅对联:泳遍江河湖海经过万水千山   横批:泳经之路。
   3、写了一篇文章,题目是:手捧《泳经》心花放,挂在冬泳网春节联欢会原创作品类。

祝烟台冬泳俱乐部发达昌盛!祝泳友新春快乐!


冬泳网总编您好,您的奖品中有“冬泳网采编工作证一本”,请您提供电子2寸照片,身份证号码,出生年月日,真实姓名,性别。请将资料发到1013337776@qq.com.


鲨鱼巡航:朔风劲吹,沙滩上的螃蟹被吹的翻着跟头,遇见一个洞就近潜入而躲避,洞里发生着什么事,就不得而知了.海浪滚滚而来,仿佛发出的是警世恒言,是否带有屈原的声音在里面呢?
    在与大海的亲密接触中,没有听到千百年前传来的声音,但能感觉到历史的痕迹.沧海桑田改变了很多事,忘记了很多事,增加了很多事,加强了很多事......




沙中金 发表于 2014-1-31 00:45

罗大海 发表于 2014-1-30 11:28 static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》问世      感谢烟台冬泳俱乐部大家庭

罗大海《泳经》问世 , 感谢 ...

:victory:http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/12/2155094xttfpf0pp3smxvs.jpg:victory:

罗大海 发表于 2014-2-4 19:27

本帖最后由 罗大海 于 2014-2-4 19:27 编辑

沙中金 发表于 2014-1-21 20:09 static/image/common/back.gif
昨天烟台下的第一场雪我们又嘚瑟啦
2014年2月4日农历正月初五   星期二      立春            


            冬泳人风雪中用“耧”播种春天

    早晨醒来,忽见夜里一场春雪,把大地装扮的银装素裹。
   8:30到第一海水浴场。
   今天立春,我特意把老家种小麦的“耧”给扛来了。和沙中金、箱子、绿果、玻璃球、保健师、杨大姐等十几位冬泳姐妹,摇耧的,拉耧的,一起在海滩的雪地上、在海水里播种,播种,以示迎接春天,好不热闹欢畅。
   

《泳经》 发表于 2014-2-14 17:08

本帖最后由 《泳经》 于 2014-2-24 09:32 编辑

沙中金 发表于 2014-1-31 00:45 static/image/common/back.gif

2014年2月14日农历正月十五   星期五      元宵节   情人节            


            冬泳“腰鼓”闹元宵
今天是个好日子。
    好在“三巧”:
    一巧:2014年2月14日 ,年数字同月日数字。一年只有这一天。
      二巧:2014年2月14日 , 巧逢农历正月十五 “ 元宵节 ”。几十年只有这一天。
      三巧:2014年2月14日 ,巧逢农历正月十五 “ 元宵节 ”+情人节。几百年只有这一天。人生也就一生只能赶上这一天。冬泳人如何度过这珍贵的美好时光?
    烟台冬泳的姊妹们——沙家帮用“人类的摇篮——黄河岸边古老的安塞“腰鼓”敲响这千载难逢的春光!取名冬泳“腰鼓”闹元宵


    分四场:
                第一场情人节献花

               http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/14/130917pkkjdp05xjdd5jkz.jpg
                  第二场元宵给大海挂红灯
               http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/14/141530iic77lemll6tc6v0.jpg
                  第三场冬泳“腰鼓”
               http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/14/143117qt3d2g2g22txvt7d.jpg
                  第四场打破冬泳的记录
         引”箱子“贴:
   我心里只想着一件事:小姐姐提出:今天,她想试试冬泳破纪录,好啊,我愿意陪着她,实现她的想法。水真好,潮也高,游起来,她说130下,呵呵,破了她的纪录了,成了! 她的冬泳水平,是女泳友中的上品,如果可以比较的话。当然,冬泳不攀,不比,只游自己的。
    水温1度,冬泳红,大海给的芙蓉纱披上了。。。。。。

               http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/14/134254zk0lct18rd8fzl8q.jpg
          第五场:大海给冬泳人献上“芙蓉纱”请看沙中金、杨大姐身上的“冬泳红”。箱子此话说的太美了“ 水温1度,冬泳红,大海给的芙蓉纱披上了。。。。。。”
            http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/14/135202ogvnbgbydnb37b97.jpg

冬春的大海是中老年人的乐园.


详看鱼童贴”
图说冬泳 http://bbs1.china-ws.org/static/image/common/hot_3.gif [复制链接]



《泳经》 发表于 2014-2-15 18:56

本帖最后由 《泳经》 于 2014-2-26 08:48 编辑

沙中金 发表于 2014-1-12 21:44 static/image/common/back.gif
我们的冬泳红
罗大海乐游四方——2014年2月15日

      参赛水立方      备战水立方


今天,2014年2月15日,我正式报名参加北京水立方游泳比赛。
    起因是:2014年1月28日,体育总局游泳中心“游泳字23号”发布“2014年全国冬泳邀请赛有关事项的通知”,中国游泳协会冬泳委员会团体会员单位: 比赛日期和地点2014年3月1日至2日,在北京国家游泳中心(水立方)举行。抄送:北京市社会体育管理中心。
    我报的参赛项目:比赛共分四场。我想我参赛的两项比赛要分别分在两天参赛,不想在一天内参赛完。便报名参赛:
   1、第二场比赛中的——男子60-64岁组100米蛙泳
    2、第四场 比赛中的 ——男子60-64岁组50米自由泳

   虽然到北京参赛,组委会对参赛人员,一切吃住行都不管,但冲着“水立方”这座国家“游泳的殿堂”,还是要去一下,不在于拿名次,而重在参与,体验体验,见识见识。

      这就要开始“备战水立方”了。
   1、备战水立方的水温。10——15度。
      2、备战游泳馆游泳的“跳水——游泳——转头”的一系列连贯动作了。
    如同2012年我参赛——备战横渡长江一样,对自己从没经过的比赛,还是要把困难想的多一些。争取达到成人比赛成绩标准。
   今天上午,就在海军航院游泳馆开始做“备战水立方”的游泳准备了。
 中华字经 [复制链接]



人生的跨越人生,总有许多沟坎需要跨越;岁月,总有许多遗憾需要弥补;生命,总有许多迷茫需要领悟。生命于我们,只是沧海一粟,然而却承载了太多的情非得已。聚散离合,痛苦欢笑,花开花谢,四季轮回,都写满了生活的痕迹;春的和煦,夏的炽烈,秋的丰硕,冬的凛冽,都演绎成了人生路上旖旎的风景···每个人都有自己的路要走,不管是笔直的坦途,还是阡陌的小道。每个人都有自己的事要做,不论是开心的事,还是悲伤的事。每个人都有自己的人要遇,不管是携手的人,还是擦肩的客。所以,不要羡慕别人的生活,不要评价别人对错,不要计较付出与收获。宠辱不惊,去留无意,只要快乐,你就什么都不缺。上帝是公平的,一边给你苦难,一边给你快乐。生活的苦与乐总在更迭,没有谁的命运是完美的,残缺才是一种大美。快乐是精华,能让我们信心十足,痛苦是良药,能让我们顽强支撑。别为难自己,别苛求自己,拓宽自己的心,让它包容伤害和痛苦。心宽了,烦恼自然就少了,日子自然就顺了,人生自然就自在了。总想努力工作认真生活,总想待人真诚保持微笑。总想永怀希望从不绝望,总想善待家人友爱朋友,总想心怀感恩乐观向上。却发现生活中总有一些路,一直难行。总有太多期待一直失望,总有太多梦想一直落空,总有太多言语无人可诉。总想逃离纷争,被现实牵绊,总有很多不平,一直无奈。读懂了时光,才知道自己需要的是什么。原来,千般跋涉,万种找寻,需要的不过是一颗平常心。识得进退,懂得回归,以平常心对待生活,生活,无处不是坦途。以平常心看待人生,人生无处不是胜境。人生如潮,涨退更迭,唏嘘之间,总有失意,冥冥之中,总有彷徨。迷茫的眼睛,看不到云卷云舒,朦胧的心境,找不到花开花落。我们感喟时运不济,命运多坎之时,忘记了人定胜天,事在人为。人生苦短,何必自哀,自怨。给自己一个微笑,给自己一个信心,给自己一份淡然心绪,给自己一种宁静气魄,荣辱皆忘。走过的路长了,遇见的人多了,经历的事杂了。不经意间发现,人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容,头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心,一个生生不息的信念,一个健康的身体,一个永远牵手的爱人。一个自由的心态,一份喜欢的工作,一份安稳的睡眠,一份享受生活的美好心情。人生之事岂能尽如我意,生活如戏,哭笑皆由人,悲喜自己定。用单纯的眼光看待人生,你将少掉许多莫名的烦恼,用幸福的脚印丈量生活,你会步履轻盈洒脱。用感恩的心去面对帮你的人,你会发现他们的优点都值得欣赏。用宽容的心去面对伤你的人,你会觉得他们都不容易,即使他们有错误,你也不会为之生气。有些事,轻轻放下,未必不是轻松。有些人,深深记住,未必不是幸福。有些痛,淡淡看开,未必不是历练。坎坷路途,给身边一份温暖;风雨人生,给自己一个微笑。把快乐装在心中,静静融化,慢慢扩散!人生,总有许多沟坎需要跨越!岁月,总有许多遗憾需要弥补!生命,总有许多迷茫需要领悟!游泳三门峡贴 在黄河里冬泳,需要注意什么? [复制链接]
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