赞同诸位泳友的认同，年龄不饶人，切不可逞强和挑战极限！
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-3 09:37 编辑
当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
http://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html
帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。
这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:
请说明:
1,他是否有高血压病?,
2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],
3,感觉有啥不适?
4,上岸作什么热身运动?
如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生
如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳
但一个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:
1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常.
2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[見14页上吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛
3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过
从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,
若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故
很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息
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昨天笑看冬泳提供一例:
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中
6月30日笑覌松江提供:
2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。
按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳
游500米,游40分---確实过量了
泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'
但上两例都在严冬过后的春天,違反了科学冬泳'留有余地'的原则,只要根据自己的实際情况减少游距[或時間]即可避免这类事故.
很想知道:在严冬在冰洞中[冰泳]是否有发生这类事故的实例?
这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-22 11:59 编辑
发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?
谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.
还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:
http://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反上述'科学冬泳指导'10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与
本帖最后由 龙老道 于 2015-6-20 17:16 编辑
龙老道 发表于 2014-9-2 18:31 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[ ...
虽然沒有网友提供这方面的信息,但並非旡这类事故,只因友谊为重,不忍心把自己亲密泳友,网上名人当反面教材
例如海河***,子牙河***,都不到70岁,当从冰洞上岸時倒地,实为腦出血事故[冰洞中已出血,上岸時血量过多使他晕倒],分析其原因:
1,嗜好烟酒,腦血管过早老化
2,早已知道自已有高血压,不注意治疗
3,冰洞中游得过猛
我们不抽烟,不喝酒,血压正常,轻跳,不猛游,虽然80多,90多岁了,多年跳进冰洞,从未有不适之感,请看93岁的张大爺在今年冰洞刚化時[水温四度]冬泳視頻:
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-22 18:05 编辑
请看93岁的张景忠在今年冰洞刚化時[水温四度]冬泳視頻:
http://v.youku.com/v_show/id_XOTA5NzA5MTA0.html http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
他从75岁开始冬泳至今年93岁都是这样,在1-3度水温的冰洞中只游30秒左右
警钟长鸣！
赞一个！
:victory::victory::victory:
本帖最后由 龙老道 于 2015-6-26 16:27 编辑
寒江搏浪 发表于 2015-5-14 11:27 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
警钟长鸣！
送冬泳老人们一首改版歌--用于自敲警钟,让警钟长鸣！
原版"得民心者得天下”視頻:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzMjQwOTY0.html
改版歌--看生命由谁来主宰
数英雄，有某老[註一]，如今就能说明白
游泳技术,任评説，
千米的水路,独往来[註二]
一心要锻錬身体活百岁,也要防事故突然来
有道是人間万事安全数苐一，决不要逞能冒风险。
有道是有决心者能成功，看生命由谁来主宰
有决心者能成功,看生命由谁来主宰
______________________________________
[註一]这首歌与老冬泳人共勉，有的人已听不見了，有的已离开冬泳
不少是由于受到赞揚过分相信自已，不注意安全,不注意防止突然事故.
[注二]根据具体情况或改唱:
1,50米冰洞,来回游
2,百里的公路,独骑行
3,5米高栏杆,敢跳水
4,少見急流,敢独游
补充内容 (2015-10-14 10:57):
下面把这首歌唱一唱,与老年泳友,网友共勉
本帖最后由 龙老道 于 2015-10-14 10:54 编辑
http://www.tudou.com/programs/view/SwoUym7bluI/?resourceId=790164357_06_02_99
龙老道 发表于 2015-6-19 13:44 static/image/common/back.gif
改版歌--看生命由谁来主宰
数英雄，有某老[註一]，如今就能说明白
游泳技术,任评説，
http://www.tudou.com/programs/vi ... =790164357_06_02_99
补充内容 (2015-10-14 10:58):
看生命由谁来主宰歌词:
数英雄，有王老，如今就能说明白
游泳技术,任评説，
百里公路,独骑行.
一心要锻錬身体活百岁,也要防事故突然到来
有道是世間万事安全数苐一，决不要逞能,冒风险。
有道是有决心者能成功，看生命由谁来主宰
有决心者能成功,看生命由谁来主宰
唱得真棒！:lol:victory::handshake
本帖最后由 龙老道 于 2015-10-20 11:25 编辑
古月胡 发表于 2015-10-15 20:14 static/image/common/back.gif
唱得真棒！
谢谢古老,过奨了
在这里’吼’, 既是贊揚, 鼓励, 也是提醒注意安全
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201408/13/221746zxtyqt7zoiv7xphw.jpg
和天津冬泳男一号92 岁的张大爷共泳水上公园
本帖最后由 龙老道 于 2016-3-6 22:08 编辑
水八路 发表于 2015-10-20 15:20 static/image/common/back.gif
谢谢水八路版主的支持与对耄耋冬泳人的关愛
京津地区百多位耄耋冬泳人以自己的实践充分说明了冬泳的抗病力強，寿命长的好处
但不幸的是：一些网上名人年龄並不大却因病退出了冬泳，或离开人世，我想可能是以下原因：
1，未能遵循科学冬泳四原则锻炼，沒有足夠抗病力
2，网上受到吹捧，过高估计自己，冒险
3，不注意体检，不了解早已存在的隐性疾病
4，相信冬泳治病，以不进医院，不吃药为栄
5，嗜好烟酒，为友谊干杯太多
6，遇烦心事不能控制自已的情绪
但网上报导，則以友谊为重不敢说出这些真实原因而一些反对冬泳的人则抓住这些实例否定冬泳，宣揚’科学冬泳是伪科学‘
在一些官員与民众眼里：野游，冬泳既危险又破坏环境現在要使官員同意’冬泳人上冬奧‘，申请报告是非常重要的。
本人在下帖上说出了自己的初步意見与建议，供領导们参考：
http://bbs.china-ws.org/thread-620883-6-1.html
希望网友们支持
老人运动要适度，量力而行，以玩为主！;P:curse::P
量力而行,切记
老人运动要适度，
量力而行，以玩为主！
任何运动都要讲“度”，特别是上了年纪的人在运动中一定要适量运动，不要做激烈运动。