本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-5 20:45 编辑
晨没去游泳，徒步走2100米。上午第二次理疗，微波、偏振光、药透等，感到有效果。下午又整理房间，晚上因腿痛，没有到水上徒步走。今天徒步走7810步。
晨没去游泳，徒步走1800米。早上去医院做理疗，今天人多等的时间长一些，不过昨晚渐好。下午去整理一下24楼房间，准备搬家。今天徒步走7306步。
晨没去游泳，徒步走2300米。上午去做理疗，做了4次了，感觉很好，坚持一个疗程看看。晚上下起了雨，小雨转中雨，据报道明天可能就下雪了。今天徒步走6970步。
今日立冬，从昨天晚上下雨转中雨，今晨转大雪伴有打雷。路上积雪很深，很滑，开车也很困难。上午去做理疗，病人很少。这样的天气，还是少出去的好，注意安全，防止摔伤。今天徒步走6120步。
昨天（8日）晨没去游泳，路滑，开车去买早点。上午去做理疗，效果还是很好的。下午休息半小时，然后去中医理疗。今日徒步走7300步。
晨没有去游泳，徒步走2400米。上午进行第七次理疗（这个疗程最后一次）。腿的情况大有好转，基本上可以慢慢行走不痛了。下午鱼王来视频电话就为张大爷祝寿的事表示大力支持并谈了一些建议。今天徒步走8700步。
晨没去游泳，早早到了国贸大厦，可是没想到又改到了耳朵眼湖北路店。中午与深圳的许总、山东的刘总、北京的龙总等朋友们欢聚，同时也祝贺小王总晋升4星达人。
下午回来后又取快递、又整理物品准备明天搬家。晚上又与明明联系登陆优贝迪，很紧张。今天徒步走10300步。
晨没去游泳，徒步走2000米。上午找人把家具搬到320.下午又整理一下。中午休息一会儿，晚上觉得腿好了一些到水上走走，今天遇到人还挺多，老冯、老邵、陆队和王姐；还有张家三姐妹。今天徒步走16300步。
晨没去游泳，徒步走2100米。上午整理24楼东西，中午与王者、老陈在姜太公食府小聚。晚上自己走了走，昨天有些累，腿还没全好。今天徒步走7200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-14 06:33 编辑
晨到津河冬泳基地，今天是张大爷游泳的日子，冰雪绢花、茵茵等很多泳友也来到这里。有的陪同张大爷一起游，有的与张大爷一起合影。上午又抓紧时间整理24楼的房子，准备交房。今天徒步走7300步。
晨九点半多，到津河。上午与冬泳协会的负责人，水上冬泳俱乐部的负责人十余人到张景忠老人家中拜访。中午到天津印象进一步落实为张大爷祝寿之事，并在此小聚。今天徒步走7300步。
晨6点半去买早点，来回徒步走2100米。这是第一次来回徒步走而没骑车。腿渐渐地好了，但距全好还有一段时间。上午抓紧时间整理24楼，最近可能就要交房子。今天徒步走7700步。
晨没去游泳。今天小孙来，领钥匙，办交接。上午到水电组结了一下水电费、物业费，暖气费还没交，各自去交。晚上到水上与老冯、老邵徒步走，还是没有走完一圈，走一半就回来了。今天徒步走11800步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-18 09:04 编辑
今天没去游泳，徒步走2100米。上午整理一下320房间，到北辰工业园去了一趟，很是方便，车很顺。腿好多了，但有些小骨刺，感到还有些痛。今天徒步走6100步。
昨天晚上就上不了冬泳网，今天上午又有人反映上不了网，下午才可以上，只好今天补记了。上午没去游泳，联系恒军下午去学习一下有关通证经济的具体问题。下午到国贸大厦听讲座。昨天徒步走6500步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-20 06:15 编辑
今天到水上去了一趟，见到了坚持每天测水温的李恒军和坚持徒步走的朋友们。然后到馆里游200米，感觉还可以，算起来也半个多月没游了，但是要冬泳，还要腿彻底好了以后。今天徒步走6600步。
晨没游泳，坚持徒步2300米，今天只骑了一、二次电动车。上午咨询有关双擎车的问题，以及二手车的问题，下午整理车的后备箱。今天徒步走10700步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-22 06:32 编辑
晨没去游泳徒步走2100米，上午请王者与我一起到北辰汽车城把旧车卖了，准备购置新车，中午小酌。下午与智慧一起到津湾广场金谷大厦36层小会议室参加“南开大学天津校友会2021年分会工作会议”。今天徒步走10200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-11-23 09:49 编辑
今日小雪，降温风较大，晨没去游泳，与泳友到总医院取药。上午咨询关于ETC的事，办理了新车的保险。下午做了理疗，腿感到好多了。今日徒步走10100步。
晨到馆里游300米，徒步走2100米。称了一下体重82.75kg，比前些时间长了近3kg，主要是腿伤后活动量少了，吃的倒不少。下午感觉腿好了一些，又徒步走3500米。晚上冬泳网办公室主任赵明来电话，问有关张大爷贺礼的事，我又赶紧联系年轻人、智慧、老韩、王者等人。今天徒步走10100步。