本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-8-15 22:11 编辑
晨游200下，徒步快走一圈。昨天下了一天的雨，晚上一刮风，真凉快，感到秋天来了。今天早上穿长裤了，水温也降到了30度之下。晚上在北辰，冬协常委召开会议、年轻人、子牙河老韩、蓝色海湾、津海东、丁肇河、王力、李志欣等出席。讨论有关冬泳安全及组织机构等问题。今天徒步走17300步。
预览古稀冬泳人，徒步青海湖。 http://bbs.china-ws.org/static/image/filetype/image_s.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/hot_3.gif http://bbs.china-ws.org/static/image/common/agree.gif New
晨游200下，徒步快走两圈。早上与苗姐、茵茵等“过早”。最近事多，没去水上徒步走。一天去两次河北区法院，为北京朋友办事。今天徒步走17000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-8-17 22:04 编辑
晨游200下，气温有些回升，徒步快走一圈，今天略感不适，跟了两个半圈。看了看冬泳网的有关文章，去“天路”旅游的泳友们回来了。今天徒步走15900步。
昨天（18日），随水上冬泳俱乐部组织的部分积极分子座谈会，到了河北易县易水湖，太行水镇的安家大院。23人乘中巴，九点半到，游易水湖，下午开会。这一天徒步走10400步。
晨游易水湖400米，上午到西陵、狼牙山游览。下午一点多赶到保定徐水区“金手勺”吃中饭，晚上七点到家。两天的活动圆满结束了，今天徒步走12500步。
晨游200米，徒步快走一圈。上午与几位朋友到蓟县小住，游览山区风光。今天徒步走12500步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-8-22 19:51 编辑
晨没游泳，洗冷水澡，登山来回6000米。这次又来到福祥源，伙食比前两次差多了。现在是正式营业了，价钱也不优惠了，小三天每人180元。今天徒步走11700步。
晨爬山到小水库，约一个小时。水库的水比第一次来的时候多了，边上的树木也多了。一个人，还是不游了。下午回天津，用时约3个小时。今天徒步快走13000步。
晨游200下，徒步快走一圈；上午修了修笔记本电脑，修了修自行车，基本上恢复了正常。经过这次青海湖之行，安福、杨总、大全基本上加入了水上的游泳、徒步走的队伍，还有张萍等就是边缘化的，也许每周来一次或是有空就来。今天徒步走22200步。
晨游300下，徒步快走一圈，然后跳跳轻松地八步舞。晚上到水上徒步走一圈，今天人还不少，陆队夫妇、王者夫妇、老邵、老冯、大全和我八个人。我只走了一圈，今天基本上恢复了徒步青海湖之前的状态。今天徒步走18600步。
晨游200下，徒步快走一圈半。上午参加“超级俱乐部”在水上公园组织的公益徒步走活动。水上徒步快走队和徒步青海湖的队员基本都参加了这个活动。今天徒步走22800步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-8-27 22:11 编辑
应鱼王之邀到北京，崔大嘴和蓝天版主早早到南站接到我们先到什刹海游泳，见到老虫、水红花籽、灯笼草等老朋友，一起游到湖心岛。上来后，乘118路公共汽车再倒特4公交车到树村“钱塘花园酒楼”赴宴。今天徒步走15400步。
晨游200下，徒步快走半圈。因昨天去北京，今天还是有些累要恢复一下。今天快走队迎来了抗癌小明星阿芳，与大家一起走路，精神很好、很乐观。大家都与她合影，佩服她、鼓励她，祝愿她早日康复。今天徒步走14400步。
晨游300下，徒步快走一圈，跳一会儿舞。晚上没去水上徒步走，在学校走了一会儿。这天又闷热，正是所谓的秋傻子。今天徒步走12300步。
晨游200下，徒步快走一圈；晚上没去水上徒步走。从青海湖回来又连续出去，没缓过来；家里也有点事。看来要注意休息了，恢复体力。今天张大爷犯病了，众多泳友、保安帮忙，叫来了120及时送到医院，抢救了过来。水上的人真好！今天徒步走17500步。
晨游200下，徒步快走一圈；今天一到水上，很多人都问张大爷怎么样了，都非常关心，体现了水上大家庭和谐、团结、友好的精神。大家都希望张大爷早日康复，据说张大爷已经做完了手术，在恢复区，暂时还不宜探望。今天徒步走15400步。
今天六点才起，匆匆赶到水上东湖游200下，徒步快走一圈；据戈林说，目前张大爷手术已作完状况良好，头脑清楚。他的主治医生说曾经做过93岁的，这次又創了记录给96岁老人作了手术，情况很好！术后，张大爷头脑清楚，他女儿给他擦痰后把纸扔到地上，他还说要注意环保呢。
下午应邀到河西参加倪队主持的今年9.9畅游海河的预备会。
今天徒步走14100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-9-1 21:43 编辑
晨游300下，徒步快走一圈；晚上到水上与陆队夫妇、老冯、邵局等徒步走两圈。家里有些事处理一下。小群的泳友们都出去旅游了，家里有事离不开。今天徒步走22200步。
晨小雨游300下，到长廊徒步快走十个来回（约七千步）。因雨，游泳的人较少，当然太极拳、跳舞、轮滑的更没有了。北门只有两辆汽车，我的和老张的。晚上到水上徒步走两圈，今天徒步走26400步。
晨游300下，徒步快走一圈，晚上因有事没去水上徒步走。现在微信群太多，有些因有事临时建的群，事完了，活动结束了就应当散了。今天就退了两个，一个是鱼王8.26请京津版主，另一个是易水湖活动群。今天徒步走13800步。