蓝色海湾
发表于 2018-5-6 22:32
晨游350下，徒步快走一圈；让我在第一排领走（轮流），还可以，基本上跟上节奏。晚上徒步走一圈，晚上有足球赛，他们就回去看球去了。徒步走19600步
蓝色海湾
发表于 2018-5-7 21:54
晨游450下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。五一前后，东湖东岸突击种上了花，有人说是为了阻止人们下水游泳，其实也未必起的了这个作用。现在，很多花就已经死掉了。今天徒步走24300步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-9 04:24
5月8日晨游300下，徒步快走一圈。下午应感激的人、老大赛利姆之邀，与老黄牛、刘三姐、平凡、张姐、冯姐、赵姐等参加了天津电视台八频道的节目“快乐吉特巴--金牌训练营”。徒步13100步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-9 22:08
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-9 22:44 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；晚上到水上一个人徒步走一大圈。因昨天去录节目，今天还有点儿累，觉得体力比前几年差多了。徒步走20000步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-10 22:25
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-10 22:34 编辑
今天水温21度，游到对岸（今年第一次），徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。看来体力还可以，根据情况，逐步加大运动量。今天徒步走24000步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-11 21:35
昨天睡得晚了，游200下，徒步快走一圈；晚上没去水上徒步走。准备明天去宝坻考察六六联谊的事。下午到医院看泳友，今天徒步走17500步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-12 22:25
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-14 19:20 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；因有事晚上没去水上徒步走。上午与年轻人、老韩、陈凌、李会计、天穆刘队、伟哥自驾去宝坻与长城宾馆刘总、宝地旅游公司杨总、潮湖别苑刘总研究、考察、落实京津冀六六联谊有关事宜。今天徒步走17000步。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201805/13/211102mnyygn1tgz2qbn67.jpg.thumb.jpg
蓝色海湾
发表于 2018-5-13 21:34
晨游400下，徒步快走两圈；晚上因有事没去水上徒步走。中午与友小聚“同发号”，慕名而去，果然名不虚传，到一点多还有人在排队等座。继续与有关负责人商量六六联谊的事。今天徒步走21200步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-14 22:16
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-14 22:19 编辑
晨游200下，徒步快走一圈；晚上有事，没去水上徒步走。早上游泳时，来了两个在天大学习中文的俄罗斯少女李娜和莎莎，她们都不到20岁，游了东湖，并和大家合影。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-15 22:51
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-16 22:29 编辑
晨游300下，徒步快走一圈；晚上阴雨没去水上徒步走。下午到天津电视台八频道参与“快乐吉特巴”节目录制，水上快走队的伙伴们去了不少。二现场成了水上人的天下。徒步走13100步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-16 22:30
晨游300下，徒步快走一圈；晚上因有事没去水上徒步走。今天基本上是休息。徒步走14000步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-17 22:36
晨游300下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈，今天人不少，刘姐也回来了，共六个。5月15日的节目今天重播，看一下。徒步走23200步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-18 22:17
晨游300下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走一圈。上午到“南大市政市容改建指挥部”原居委会开会。徒步走21700步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-19 22:34
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-20 17:24 编辑
晨游300下，徒步快走一圈。应丰联刘总邀请，上午与太乙陪常先生乘杨明车赴北京“丰联大厦”参加何国柱先生追思会。晚上住昆泰嘉华宾馆。徒步走14600步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-20 21:59
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-20 22:06 编辑
晨应天津泳友老石之邀，游北京亮马河400下。早上在朝阳门站上地铁六号线，到呼家楼倒十号线，亮马河桥西南口（D口）出站，老石带我到了游泳基地很近。
今天是周日，几个活动都重了。一个是徒步走水上东湖十圈；还有夕阳红大队组织的骑行团泊湖。因要去北京参加何国柱先生的追思会，都没能参加，不过这些以后还可以参加。今天徒步走11400步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-21 22:28
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-21 22:31 编辑
晨游200下，没有徒步快走；晚上到水上徒步走两圈。准备参加六六联谊的各项准备工作。商议组织京津冀“雄安新区方队”的有关事项。徒步走19600步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-22 22:05
晨游200下，徒步快走一圈；晚上因有事没去水上徒步走。中午与“志愿者群”小聚在大沽南路“二姐餐厅”，很开心、快乐！今天徒步走16300步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-23 21:56
晨游200下，徒步快走一圈；晚上到水上徒步走两圈。据说潮白河水位下降了3米左右，看来这次联谊活动要受些影响，明天他们要去再看看，等他们的消息吧。徒步走23600步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-24 20:58
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-29 21:52 编辑
晨有事没去游泳，徒步走5000步；晚上牙痛没去水上徒步走。他们去潮白河看水情，不知怎么样？今天徒步走12000步。
蓝色海湾
发表于 2018-5-26 22:59
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-5-29 21:57 编辑
25日晨游200下，徒步快走一圈；晚上有事没去水上徒步走。下午去一中心看病（输液）。徒步走12400步。
26日晨到南大游泳馆游300米，没徒步走。上午与王者、邵局、疯老头到康老家中送他一程，曹教授和夕阳红骑行队的人们也都去了。康老热爱冬泳和骑行，为人热情、乐于助人，我们都很怀念他。下午输液，今天徒步走10200步。