蓝色海湾 发表于 2020-3-26 22:32
晨大风降温，徒步走7000步。上午下小雨，在家中学习了有关资料。下午雨停了，出去转了转。新冠病毒在中 ...
不管风吹浪打，我自闲庭信步。
晨水温11度，气温6度，游60下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。要想做好一件事，就要用心去做，要花时间，下功夫。功到自然成。今天徒步走10200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-3-30 22:24 编辑
早上没去游泳，上午与张老师、刘老师等徒步团泊湖。驾车到那儿后，发现很多路到不了湖边了，路用各种挡板拦上了，有的村口路用土堆成堤挡住车进不去。最后终于有一条小路能到湖边路下面，走上了湖边路。路上遇到很多骑行的人们，骑车来的倒是方便多了，有些小路也可以过去。今天徒步走20400步。
晨因有事，没去游泳。在校园里，徒步走4000步。上午与兄弟到河北区商委拜访，见到他们的负责人和有关部门的领导。下午又出去采购一些中药。今天徒步走13100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-1 22:12 编辑
晨游60下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。一开始到这边时，还有些跑不动，现在渐渐好了。可是在运动完，回家吃早饭后，有些犯睏。运动量大了？还是血粘度高？要找找原因。今天徒步走11400步。
晨游60下，水温12度，徒步走、慢跑到奉化桥折返。水温升高了近来游泳的人也见多，冬天不游的人也渐渐开始游了，可是水也浑浊了一些。今天徒步走11800步。
晨去晚了些游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返，约40分钟（6000步）。上午到宜家（曹庄子花市附近）转了转，下午，采购一些食品米、肉等。今天徒步走13200步。
晨没去游泳，与刘老师及南开健行者、汉教的老师们一行七人驾车到平谷田家峪五盆沟登山、赏花。开车两个多小时到达目的地，这是一个当地村民开发的小旅游点，略显简陋，景色还好。爬到离山顶不远处，一块儿有冰的地方，就作为了终点。下午四点多回到家中，渡过愉快的一天。今天徒步走15200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-5 22:33 编辑
晨有事没去游泳。昨天去平谷田家峪五盆沟登山，回来感觉还好，腿也没痛，今天基本上休息过来了。不过下次再去登山，还是要穿高腰登山鞋，避免崴脚等运动损伤。今天徒步走11000步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-6 21:58 编辑
晨游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返。春暖花开，但水温还是很凉，这时游泳特别要注意不可多游。冬泳的人常说“春冻骨头，秋冻肉”说的就是这个道理。今天徒步走10100步。
今天有事，没能去游泳。现在疫情似乎稳定了一些，路上的人多了、车也多了。有些饭馆、商场、超市等也陆续开业了，虽说有些限制，要扫码进入，但毕竟有些恢复的迹象。今天徒步走10100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-8 19:41 编辑
晨游60下，与老顾徒步走到奉化桥折返，水温已到14度。连续三天，冬泳网早上都上不去也不知是什么原因。这两天水上的人来大光明桥的也多了，老大赛利姆和感激的人也来了。今天徒步走10300步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-9 05:54 编辑
晨游80下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。今天武汉重启，陆空交通开始通行，标志我国抗疫的斗争取得了阶段性的胜利。但是世界上还不太平，还不可掉以轻心。今天徒步走11300步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-15 21:55 编辑
晨小雨，因有事没去游泳。上午到荣迁东里采购，看到很多卖早点的小摊儿都出来了，有炸果子的、炸元炸糕的、摊煎饼的等，说明天津疫情再慢慢。今天徒步走10100步。
晨游80下，徒步走、慢跑到奉化桥折返，今天稍微有点凉，还是少游多跑为好。老冯、云中雁、老贾等也都来大光明桥游了。上午去水上公园一趟，感到很热，气温回升很快。今天徒步走14500步。
昨天晨游80下，与老顾徒步走到奉化桥折返。今天来游泳的水上人人更多了，老邓、老贾、老张等人也都来了。安老师也说要来，可能下周一吧。今天徒步走11900步。
晨6点10分在津蓟高速口服务区集合乘大巴，随山野部落32人到唐山登刀刃山。此山拔高800多米，攀爬12公里。很久没登山，感到很累。上午九点开始到下午六点才下山。比登的快的人晚了一个多小时。今天徒步走22100步。
晨游60下，徒步走、慢跑到奉化桥折返。昨天去爬山，今天可以来游泳，说明恢复得还不错。那年爬完秦皇岛祖山，腿痛三天没缓过来，第四天才去游泳。这次感觉有些累，主要是疫情期间锻炼的少了，体质下降，要抓紧锻炼，备战青海湖。今天徒步走12200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-4-15 22:04 编辑
晨游80下，与二马徒步、慢跑到奉化桥折返。这几天水上来大光明桥游泳的人越来越多了，而且分成2-3个地方。上午处理一些家务事。今天徒步走10500步。
晨水温15.5度，游60下。与二马等徒步走、慢跑到奉化桥折返。据预报说明天可能有雨，下雨到大光明桥来游就不大方便了。今天徒步走10300步。