蓝色海湾
发表于 2019-9-24 22:34
晨游200下，徒步快走一圈。上午去肿瘤医院看望沧海一龙，中午与友小聚。下午参加刘庄队聚会，水上、信天游等队泳友参加。今天徒步走16500步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-25 22:33
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-26 05:02 编辑
晨游400下，徒步快走一圈。昨天，妈妈的单位来人，给妈妈送来了中共中央、国务院、中央军委为抗日老战士颁发的“庆祝中华人民共和国成立70周年纪念章”。这是妈妈的光荣，我们的骄傲。今天徒步走12700步。
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蓝色海湾
发表于 2019-9-26 21:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-27 21:03 编辑
晨游400下，徒步快走一圈。下午在南开大学学生活动中心，参加中共天津南开大学资产经营有限责任公司的党员代表大会，选举两名选举了两名新常委。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-28 21:35
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-9-29 03:08 编辑
昨天（27日）晨游400米，徒步快走一圈。轻微感冒、左肩受风，贴上小膏药，很快就好了。今天徒步走12000步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-28 21:37
晨游300下，徒步快走一圈。今天是周六，又有很多人去大馆跑步了，可是我们因游泳，然后再跑步就没有去。黄导又带着几个人来录像，关于歌唱祖国、庆国庆的，看了一会儿。因还要去杨柳青子牙河就先走了。上午小赵开车去杨柳青子牙河，中午小聚。今天徒步走16100步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-29 22:10
晨游400下，徒步快走一圈。早上去到大姐那儿，以后与友小聚。准备国庆与校庆的事。今天徒步走15800步。
蓝色海湾
发表于 2019-9-30 22:38
晨游400下，徒步快走两圈。上午为了“救场”，到八路公交终点站去参加一个电视台录制公益宣传片的活动。下午两点多才到家；又去给妈妈拿药。今天徒步走18900步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-2 22:16
昨天是国庆节。游200下，徒步快走一圈。上午观看十、一游行和阅兵式，非常震撼。厉害了，我的国！晚上，观看国庆联欢会。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-2 22:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-10-3 20:14 编辑
晨游400下，徒步快走一圈。走回来后，听老郑讲原来在前门游的苏姐在水中回到岸边时，突发疾病去世。保安与泳友们都在帮忙张罗此事。今天徒步走15100步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-3 21:56
晨游400下，徒步快走一圈。因昨天的事，今天管的又严了，只好到小岛那边下水。到我们上来时，这边又不大管了。前门更是从9月30日人们就回去游了，今天依然。今天徒步走15900步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-4 22:12
晨气温骤降，游400下，徒步快走两圈。今天基本恢复成原来的样子，保安也不多了，在那儿游都可以了。到西青道的迪卡侬购置一速干的长袖上衣。今天徒步走14200步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-5 22:10
今天气温略缓，无风，游300下，徒步快走两圈。天气真是凉了，执勤的保安都穿防寒服了，有很多人跑步时都穿上长袖上衣了。在气温骤降时，应当多穿一些，以防感冒等季节性疾病发生。今天徒步走17500步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-6 21:37
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-10-7 04:12 编辑
晨游300下，徒步快走两圈。开始准备去泰国的物品。气温变化大的时候要注意少游一些，多跑一些，预防疾病。晚上与爱冬、水哥、阿州、华哥等人小聚。今天徒步走15800步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-7 22:11
晨游200下，徒步快走两圈半。上午到行政楼大会议室，参加学校总校友会与南大天津校友会举办的“不忘初衷 牢记使命 情系南开 终生不渝--老校友座谈会”。今天徒步走18200步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-8 16:24
晨水温19.5度，游300下，徒步快走两圈。一天准备去泰国的物品，结合这次去港台时有些没考虑到的地方，尽量准备齐一些，晚上就要乘机出发了。今天徒步走13500步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-9 15:33
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-10-10 06:13 编辑
坐了一夜飞机，晨5点到泰国，休息一会儿，吃早点。上午基本是休息，酒店的游泳池在四楼很方便，水最深的地方才1.2米，也就是个戏水池，和同伴游了两次。晚上在泰国的中国朋友在“娥姐”餐厅请我们吃了正宗的泰国餐，晚上回到酒店，收到意外惊喜，酒店送来一个精致的小蛋糕祝我生日快乐！今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-11 00:03
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-10-11 08:53 编辑
昨天晨游300米，上午到玉佛宫、大皇宫游览，天气很热，有的人都要中暑了，原定的要游览四面佛的计划也取消了。回住处吃简餐后，小小提议去婕斯分公司去参观一下，参观后，广宝又找了一家餐厅，品尝泰国菜。晚餐后，做快速公交（类似地铁，但它是大巴）回住处，晚上回来的晚，又去游泳，洗衣，又有时差的原因，只得算补记了。徒步10600步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-11 08:57
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-10-11 22:35 编辑
晨游200下，上午基本上休息，下午到A--one（曼谷爱湾）酒店，办理大会报到手续。这个酒店也有一个小游泳池，报到后游了一会儿。晚上吃海鲜自助餐。泰国的插座也不合适。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-15 22:15
因换了宾馆，电源和信号都不好，又断了几天。今天上午乘亚航880航班上午11点20分起飞，下午4点50分回到天津，这次活动圆满成功。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2019-10-16 22:07
晨降温，为了适应，游100下，徒步快走两圈，感觉基本上还可以。上午开始忙百年校庆的事，安排明天有些校友和沃特来的事情。下午到单位领校庆的礼品。今天徒步走18000步。