蓝色海湾
发表于 2019-2-27 22:31
天气暖和了，东湖的冰几乎化了一半儿，不过要化完可能还要几天。晨游30下，徒步快走约两圈。今天试用昨天周队介绍的“趣走”，还可以。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2019-2-28 21:36
晨因上午要去川府新村开会，想去南开大学游泳馆游。没想到忘带了钥匙，幸亏带了手机；扫了一个共享单车，到水上游30下，湖面几乎化了一半儿。今天徒步走10500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-1 23:26
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-2 21:17 编辑
晨游30下，近期天气渐暖，今天东湖的冰基本都化了，晨游30下，徒步快走一圈。家中有事就回家了，晚上到梅江去参加一个校友的聚会，各地来的朋友们欢聚一堂。今天徒步走21000步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-2 22:02
因昨天参加校友和朋友的聚会，回到家已经十一点了。今天感觉有些累，起的比平常晚半小时，最后跟着徒步走的几个人走第四圈，今天快走队的人见多。今天徒步走11500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-3 21:39
天气变暖，晨游50下，徒步快走两圈。上午去医院看望“我冬泳，我健康2”，看他气色蛮好，恢复的挺快。中午应邀参加信天游的年会。今天徒步走17300步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-4 22:03
晨游50下，徒步快走两圈。今天王者组织应邀去什刹海的队伍。什刹海新领导班子成立，在3月8日举行活动，庆祝三八节，特邀老朋友天津水上去相聚。今天徒步走17500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-5 21:06
晨游50下，徒步快走两圈，老大赛利姆没来，走得快的和走得慢的，分开成好几拨。上午西南村二居委会的书法班开课，有朱老师主讲。昨天晚上去参加舅家的聚会，喝了点儿酒，今天感到有些累。今天徒步走18300步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-6 22:41
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-7 04:14 编辑
晨游50下，徒步快走两圈，水温已达7度，适当可以加些量，但一定不可过量。3月8日去北京什刹海的火车票已安排好了。晚上与几个校友小聚，今天徒步走17000步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-7 20:01
晨游60下，徒步快走两圈，今天水温7度，但有点儿风，有点儿凉。下午准备明天去北京什刹海的东西，明天参加他们的活动。今天徒步走14600步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-9 04:28
昨天是三月八日国际妇女节，又是农历二月二，龙抬头；还是什刹海冬泳队新班子成立后组织的第一次活动。天津水上、天穆和信天游等泳友十六人应邀乘火车这次活动有冬泳表演、精彩节目表演、欢聚联谊。到下午两点左右圆满结束。徒步走12200步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-9 20:12
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-11 21:04 编辑
虽然昨天去北京什刹海参加活动，但感觉身体还可以。早上晚起了半个小时，锻炼照常，游六十下，徒步快走两圈。茵茵来了，又让唱了一会儿歌“我和我的祖国”。今天徒步走13900步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-10 22:11
晨游60下，徒步快走三圈。这几天东湖补水了，三天左右水面上涨了近半尺，显得湖面也宽了，水质也好了。晚上校友和朋友小聚，为王哥饯行，他要回美国。今天徒步走16100步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-11 21:26
晨游60下，徒步快走两圈。水上东湖继续补水，水面又涨了点儿。老石和白老师今天来水上了。水上徒步走的人，练太极的人等也越来越多了。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-12 20:32
晨有风、有些凉，游50下，徒步快走两圈。东湖水还在涨，水很清。晚上到水上徒步走一圈，到前门发现码头已被施工的挡板围上了，可能要维修，给码头地板刷漆。今天徒步走19500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-14 07:26
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-14 21:57 编辑
昨天游60下，徒步快走一圈。上午出发乘机到珠海。下午转了转珠海，珠海有的路上有骑行道和跑步道，观光后过关到澳门。今天徒步走22000步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-14 22:16
今天在澳门转了一天，总的感觉是物价贵，一碗面条要七十元。酒店、商场、赌场都在一起，每个大酒店都有赌场。这里气温在20度左右，今天下小雨。今天徒步走16500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-15 06:36
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-17 19:43 编辑
今天上午又在澳门转了转，中午为一位同行的朋友办了一个庆祝生日的小聚会，还有两位北京的朋友参加了。晚上乘八点半的飞机返回天津,夜里十一点半到天津，一点半到家。今天徒步走16500步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-16 22:35
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-17 22:00 编辑
因凌晨两点左右才到家，六点左右起床。没游泳徒步走3000米，中午与一些泳友应邀到富宴楼美食城参加大倪的外孙子“百岁”庆宴。今天徒步走13300步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-17 22:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-3-18 21:07 编辑
晨没去游泳，与王者等去杨柳青小聚。春天，非常暖和，几个人有的乘车，有的自驾来到杨柳青双河村一个较有名气的农家院的餐厅，饭菜物美价廉，很好。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-3-18 21:21
晨到水上，恢复了平常的生活模式，水上已达9.5度，湖面又上涨了接近码头的下沿，适应一下游40下，徒步快走一圈。今天徒步走13000步。