蓝色海湾
发表于 2019-6-8 21:51
晨与大铁鞋、大全，游到对岸，徒步快走一圈。去千岛湖的泳友们陆陆续续都回来了。又要组织到威海、韩国的活动了。青海湖、日月潭的活动也陆续开始做准备工作了。今天徒步走12500步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-9 22:59
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-10 04:51 编辑
晨风大浪高！游到前门码头，徒步快走两圈。今天夕阳红骑行队大队组织活动、志愿者群也组织活动，因家中有事，都没能去参加。去千岛湖的人们基本都回来了。今天徒步走15600步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-10 22:14
晨游到对岸，徒步快走两圈。刚过完节家里外面事很多，到空港、一中心，跑了一圈。老于去蓟州；又有人去香港旅游、开会了。今天徒步走15300步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-11 22:14
晨游500下，跟上了第二圈，徒步快走两圈。水温25度左右，走两圈后出了点儿汗，很舒服。最近，各地活动比较多，活动的组织上难免有些疏忽，协会应当加强管理。今天徒步走15100步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-12 20:31
晨游600下，徒步快走两圈。今天徒步走的人较少，徒步走队有一些人去东戴河旅游去了，现在出去旅游的人，越来越多。人们都在享受着快乐的生活。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-13 21:33
晨游到对岸，徒步快走一圈。据说跑步，尤其是登山对膝盖不好，适当的注意一下，跑出汗就行了。目前可以多游一些，根据情况，到了有长距离徒步走的情况下，可以多练一练徒步走。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-14 21:13
晨游到对岸，与将军、老于边聊边游，倒也惬意。徒步快走一圈，为了起点上桥，最后都跑了起来。今天车限号，晚七点以后又跑了一趟一中心、血研所办手续（为了给病人输血）。今天徒步走12400步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-15 22:16
晨游到对岸，徒步快走两圈。今天二岛人很多，参加去威海活动的人们都来办有关手续。去参加徒步青海湖的驴友们也要准备进行相关的训练了。今天徒步走13000步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-16 23:34
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-17 05:04 编辑
晨小雨，游500下，徒步快走两圈，气温降了约10度，冒着小雨徒步走，很凉爽。到全运村，拜访校友，讨论大健康与网络有关的事，受益匪浅，很晚才回家。今天徒步走20800步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-17 20:51
晨游500下，徒步快走两圈。上午我二弟一家（她女儿从新加坡回来了）来看妈妈，他女儿一家已经有七年没回来了，看起来变化不太大。今天徒步走17100步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-18 21:55
晨游到对岸，徒步快走一圈。今天预报有雷阵雨，可是一天都很闷热、大太阳，可是没想到晚上真的下了雷阵雨，看来天气预报比原来准多了。今天“趣步”又维修它的系统，停了多半天。今天徒步走15000步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-19 21:51
晨游500下，徒步快走两圈。中午与友小聚，老段也来了。周六要出去，兴隆南天门，明天要准备一下，天热注意防暑。今年的天津7.16活动，相当多的老冬泳人参加不了，都超过了65岁，这也是个问题。今天徒步走14200步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-20 22:45
晨游500下，徒步快走两圈。上午到单位办理有关交党费等事宜。今天关于天津“7.16”活动开始办理报名手续了，不过因年龄限制在65岁，相当一部分泳友参加不了。今天徒步走14500步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-21 21:42
晨游500下，徒步快走两圈。为了准备明天去兴隆南天门登山，抓紧时间准备，因上车的地点有了变化，下午还特意去看了看路线，骑车去勘查一下。今天徒步走13600步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-22 22:56
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-23 05:16 编辑
晨5点出发到津南区永旺店集合，随“搭伙部落”到兴隆“南天门”登山。下午8点才返回出发点。登山用了六小时，十公里、爬升500米。今天徒步走21000步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-23 21:30
因昨天爬山较累，晨游300下，徒步快走一圈。今天都在忙天津7.16的事，看来时间比较紧张。这次最突出的就是年龄限制在65岁一下，可冬泳的人年龄大的多一些，就都参加不了了。今天徒步走12300步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-24 20:52
晨游600下，徒步快走一圈，今天体力基本上恢复了。今天是天津716活动报名的最后一天。上午办理一些亲戚的事，下午应邀参加“物理科学学院2018--2019学年度先进集体和个人表彰暨‘三全育人’导师致聘仪式”，应聘为“三全育人”校友导师。今天徒步走14200步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-25 21:10
晨游600下，徒步快走一圈。今天主要处理一下家里的事，准备参加天津716的活动，当志愿者。晚上商量去青海湖的事，准备买票。今天徒步走16800步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-26 20:16
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-26 20:18 编辑
今天去的略早，游到对岸，徒步快走一圈。游得多了，上来就晚，只能徒步快走一圈。以后，还是上来早一些。，多走点儿，备战徒步青海湖。或者一天多走少游，一天少走多游。今天徒步走15600步。
蓝色海湾
发表于 2019-6-27 23:20
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-6-28 10:05 编辑
晨游到对岸，徒步快走一圈。上午到北辰，下午回来到全运，调剂了有关用品。老于要备战10公里海中畅游，我们要训练徒步走，游到对岸就分开了，我们游回来，他再多游一些。今天徒步走20700步。