蓝色海湾
发表于 2019-11-26 22:17
晨游50下，徒步快走两圈。今天没有风，觉得比昨天好一些，拖鞋和毛巾没有像昨天那样冻得硬邦邦的。徒步快走时少穿了一件，也还行。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-11-27 22:16
晨水温5度游50下，徒步快走两圈。中午与于建、王志华等九人小聚。今天得到消息又一位老同学（高中）因病去世，前几天同学聚会时，据说他已昏迷不醒。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2019-11-29 05:06
昨天早上与王者、大姐等14人到蓟县营盘村。没冬泳，没徒步快走。这里是公寓式的度假村，条件很好，地热，但比较旅馆标准间式的房间，略显不方便。全天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-11-29 21:57
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-11-30 04:47 编辑
晨六点冷水浴，徒步走5000米。玉石庄宝秀阁3号院的公寓式别墅，采用地采暖，很暖和。上午到市场赶集，下午娱乐活动。今天徒步走8500步。
蓝色海湾
发表于 2019-11-30 22:23
晨洗冷水浴，昨夜下雪了，这个冬天的第一场雪，早上徒步走5000余步。上午有些人去赶集，买猪肉等，也有些人娱乐。下午往回返，天津的雪下的不大，下午高速路上的雪基本上化完了。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-1 22:37
晨游40下，徒步快走两圈。上午随年轻人、智慧、宝忠、小孙等，考察了武清东马圈的一个湖和杨柳青子牙河，为元旦冬泳日做准备。今天徒步走16700步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-2 21:42
晨虽然没有风，水温只有3.5度，游泳上来手脚都木了，进入冬泳模式游40下，徒步快走两圈。天气冷了，屋里的温度也要注意，晚上和凌晨要低一些。今天徒步走12600步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-3 21:52
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-4 09:51 编辑
晨有些事，没去水上，上午到全运村请教了一些不明白的保健问题并为丽丽去易县饯行，晚上宁队、赵队、郭郭、悠世和我与年轻人、智慧等欢聚在常氏大锅鱼。今天徒步走10100步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-4 21:27
晨因昨天有些累，没去水上。经与大刘联系，与于建、智慧、王者等人沟通，明天要去杨柳青子牙河、“春秋源林”，与鲍老板联系一下，看能否合作搞冬泳日活动。今天徒步走12000步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-6 22:12
昨天（12月5日）晨有风，游30下，徒步快走一圈。上午开车与于建、李志欣、王志华到杨柳青“春秋源林”拜会鲍玉林老板，商议今年元旦冬泳日活动的事。今天徒步走12400步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-6 22:13
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-7 21:23 编辑
因昨天有些忙，今天没去水上，早上徒步走5000步。到西青道、红旗路交口欧亚达商场，看了看迪卡侬的户外用品。今天徒步走9000步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-7 21:43
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-8 11:43 编辑
今日大雪节气，湖面冰封住了。晨无风，游30下，徒步快走两圈。李恒军他们几个把左侧的下水点的“水面植物排”弄好后，为泳友们解决了大问题，受到大家的感谢和鼓励。今天徒步走14600步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-8 21:53
晨雾霾，游30下，徒步快走两圈。今天有雾霾应当少跑点儿，多穿点跑。今天徒步走12500步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-9 22:15
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-10 12:49 编辑
晨雾霾没去水上，在学校徒步走5000步。最近在统计参加北戴河冬泳节的事，还有筹备水上俱乐部年会及2020年冬泳日的活动的准备工作。今天徒步走12200步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-10 21:39
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-11 22:52 编辑
晨重雾霾天气，没到水上去游泳。想到学校游泳馆游，到哪儿一看，没开门。在校徒步走4000步。今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-11 21:32
晨游30下，徒步快走两圈。在李恒军、于建、小张、小邓等人的努力下，二岛码头右侧的水面又扩大了一些，真是为泳友做了大好事。今天徒步走11900步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-12 22:21
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-12-13 16:51 编辑
因有事，没去水上，早上徒步走5000步。上午处理些家务事，下午解决了长期没解决的宽带的问题，原来老是时好时坏，经常报修，这次让他们找到原因，解决了。下午何浩来访。今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-13 22:40
晨游30下，徒步快走一圈。现在天黑，看不清，游的时间要晚一些，徒步走只能尽量跟第三圈了。晚上与杨、李、于开会商量冬泳日的事。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-14 21:52
晨乘大巴，六点半出发经昌黎到北戴河。上午到昌黎游泳基地游泳、跳水，中午在昌黎吃中饭。下午1点乘车，2点多到北戴河幸运国际酒店，住6103室。晚上自助餐，文艺汇演。今天徒步走14300步。
蓝色海湾
发表于 2019-12-15 21:43
本帖最后由 蓝色海湾 于 2020-1-20 05:10 编辑
晨起来后与三姐妹等到老虎石公园转了转。早饭后，准备参加上午的活动：盛装下水、徒步十公里。九点半举行了冬泳网第七届文化节暨北戴河第四届冬泳文化节的仪式，先进行了盛装下水，我们跟着鱼王先在海边转了一圈，然后走进1度的海水中，欢快的队伍转了一圈，约3分钟，腿有些木了就走了出来。到十点半，泳装徒步走开始，十一点多活动结束。今天我觉得水真凉，有些刺骨。下午两点半我们乘大巴返津。今天徒步走18300步。