蓝色海湾
发表于 2019-4-8 21:03
昨天走了近30公里，今天基本恢复了，早上5点起，去水上照常锻炼，减了一点量，游40下，徒步快走一圈。上午基本上休息，中午又睡了一个多小时。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-9 23:21
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-10 05:33 编辑
晨小雨，到南大游泳馆游400米，遇平凡、董老师等。上午修24楼的电话，同时办理固话套餐；到二居委会活动小组看了看。中午到全运村拜访校友和朋友。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-10 22:30
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-11 20:41 编辑
晨游泳40下，徒步快走两圈。中午到天津站后广场与木斋中学老同学们相聚，共到14人，应当是较齐的了。同学们基本都过了“古稀之年”，谈起来，真是感慨万千。今天徒步走17300步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-11 20:55
晨游80下，徒步快走一圈。因要报名参加“5.18”徒步到津南校区的活动，很紧张。因为昨天一开始报就“爆满”，大家积极性空前高涨。经过一番努力，终于排上队了，明天再正式报。今天徒步走15700步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-12 20:58
晨游80下，徒步快走一圈。今天要收拾整理家中物品，女儿一家要回来了。继续关注“5.18”报名情况以及游日月潭的报名情况。今天徒步走13800步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-14 16:38
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-15 05:49 编辑
昨天早上天穆智慧、王宝忠、小孙、刘淑萍等人来水上游泳。晨游80下，没徒步走，下午应邀到肖兄家中与肖兄、夏瑞等商议“5.18”活动的有关情况。今天徒步走10800步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-14 21:33
晨游100下，徒步快走一圈。水温升到13度了，游泳的人们也逐渐多了。今天把汽车检查一下，换了空滤的进气管、刹车灯等，准备明天去北京。今天徒步走17600步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-15 20:41
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-15 21:47 编辑
晨与亲家一起去北京机场接女儿一家。到中午赶了回来。中午正好，“518”徒步走的活动，南开健行者的报名开始了，成功报上了，并提醒了相关的队。晚上又到水上徒步走一圈。今天徒步走11100步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-16 21:33
晨游100下，徒步快走两圈。今天北京什刹海、亮马河的泳友和湖北黄石的朋友来水上畅游东湖，王者等水上泳友热情接待了他们。今天徒步走16900步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-17 21:57
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-18 10:26 编辑
晨游120下，昨天水温14度，今天水温已达15.5度，高于了冬泳的通常界定的温度14度，上半年的冬泳结束了。徒步快走两圈，途中不慎摔了一跤，幸无大碍。上午与女儿一家在南大校园里转了转，中午听他们的在学生食堂吃饭。下午与老段等小聚。今天徒步走20400步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-19 21:24
昨天晨因昨天手受了点儿伤，游40下，徒步快走一圈。走友们都很关心，见面都问问昨天摔得有事没有？心里暖暖，很受感动。昨天看起来摔得很重，实际只是右肘划破一点皮，左腿膝盖有点痛，今天基本上好多了。今天徒步走17400步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-19 21:26
晨游80下，徒步快走两圈。亲家到团泊湖去了，我们到女儿那儿。外孙女病了，给她拿药，弄饭直到他们回来。晚上他们有事，又出去了。今天徒步走19500步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-20 20:13
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-21 21:47 编辑
晨游80下，徒步快走两圈，上午老大赛利姆又组织去田立禾养老中心参与“二哥说事”的拍摄。明天还有人要去杨柳青徒步。今天徒步走14900步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-21 21:56
天气有些回暖，晨游80下，徒步快走一圈。上午徒步快走队一些人搞了一次走到杨柳青活动。因孩子一家回来，没有参加这次活动。上午带他们到水上的游乐场去玩了以下项目：花果山漂流，碰碰车等，他们很高兴。今天徒步走18400步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-22 21:39
晨，气温继续回升，游100下，徒步快走两圈。茵茵建议，周六俱乐部组织庆五一歌唱祖国的“快闪”活动，大家积极性很高。上午又带孩子们去水上，这次“划船”（电瓶船），比起昨天来因不是周末人少多了。今天徒步走19100步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-23 21:21
晨，气温回升，因要赶回来送女儿、女婿体检。游60下，徒步快走一圈。因昨天一个人跳河自尽，今天保安增多了，管得又严格了一些。今天徒步走12900步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-24 21:15
本帖最后由 蓝色海湾 于 2019-4-30 19:56 编辑
晨预报降温，结果衣服穿多了，一进公园就脱了两件。游60下，徒步快走两圈。还是为孩子们服务，时间真快！还有四天就要送他们回去了。今天徒步走17100步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-25 20:13
夜里有雨，晨游60下，徒步快走一圈后回家，送女儿去一附院体检。带女儿和孩子们去鲁能转了转，玩儿玩儿游戏。最后又去负一层的电子小镇，里面还真热闹。今天徒步走15700步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-26 22:26
晨，小雨，到南开大学游泳馆游400米，徒步走3000米。518的活动可能有变化，参加活动的人太多，公安局的主管部门可能批不下来，只得改一些形式。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2019-4-27 21:54
晨游60下，徒步快走一圈。回到前门，参加水上冬泳俱乐部组织的“歌唱祖国”的快闪活动。这次活动搞得比较好，很多朋友都慕名而来。因家中有事，我提前走了。今天徒步走15500步。