蓝色海湾 发表于 2024-11-28 22:40

本帖最后由 蓝色海湾 于 2024-11-28 23:05 编辑



   晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、晨会。故事会，中午回去休息下午到会馆做康复拉伸感觉很好。晚上听国际会，会后会。今天徒步走10100步。

蓝色海湾 发表于 2024-11-29 05:23



晨站桩、抻筋、哑铃。今天去北戴河参加冬泳文化节。
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