2015年2月27日，多云，东风，气温-0.6度，水温3.4度。今天游的舒服，感觉水很柔和，和平日同样距离，回转上岸，慢跑，甩钢鞭。右手的反正手渐渐自如，着重用左手试着甩，感觉动作缓慢，使不上劲，慢慢来。
2015年2月28日，终于下雪了！早上4点就起来看看窗外，没有动静，有些失望，继续睡觉。再醒已是7点多了，窗外楼下草坪白茫茫，空中雪花飘舞，欣喜若狂赶到河边，雪花渐渐下密了，泳友们正准备下水，赶紧拿出卡片机，留下这今冬迟到的雪中游！
新手上网 发表于 2015-3-1 22:48 static/image/common/back.gif
2015年3月1日，晴，气温0.9度，水温3.4度。今早河面局部结冰，清理和面垃圾的小船，把浮冰都赶到下水处。今天测得的水温3.4度，但是，在水中感受到了冰水的滋味。游后慢跑，甩钢鞭。
2015年3月2日，晴！但晴的不爽，阳光不足，气温2.4度，水温3.6度。今天的水很柔和，没有昨天硬生生的刺骨感觉。慢跑，甩钢鞭。今天练习左右手正反连接，初步入门，自己创造自己的甩法，无拘无束，只为练臂力。
2015年3月3日，停游一天。
新手上网 发表于 2015-3-3 22:44 static/image/common/back.gif
2015年3月3日，停游一天。
:victory::victory:
海一龙 发表于 2015-3-3 22:57 static/image/common/back.gif
谢谢海一龙的关注！
2015年3月4日，晴， 空气质量优！气温-0.5度，水温3.5度。河水有地方重新结冰，这就是人们说的反冻河。游同等距离，慢跑，甩钢鞭。
2015年3月5日，晴，气温-0.3度，水温3.4度，游泳，跑步，甩钢鞭。
2015年3月6日，乌突突的晴天，空气轻度污染，气温1.5度，水温3.4度。泳后慢跑，甩钢鞭，今天活动量不大。
春寒！
春寒！
houzhaotian 发表于 2015-3-7 07:38 static/image/common/back.gif
春寒！
谢谢候老关注！
houzhaotian 发表于 2015-3-7 07:38 static/image/common/back.gif
春寒！
谢谢候老关注支持！
2015年3月7日，多云，空气轻度污染，气温2.2度，水温3.5度。今天6点40分到北安桥，游泳后随北安桥泳友一行10人，参加一次长途健步行活动。
早7点，许队主持简短的欢送仪式，爱冬为大家照相留念，游龙戏水等众人参加送行。
从北安桥出发，沿海河向下游出发，途径大沽桥，解放桥，赤峰桥，保定桥，大光明桥，金阜桥，直沽桥，刘庄桥，光华桥，国泰桥，富民桥，海津桥，春意桥，吉兆桥，外环海河大桥，直抵东丽广场，最后在海悦鲜酒家聚餐庆贺！餐后乘车返回。
喜气洋洋！