<P><FONT face=宋体><?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="8" Month="4" Year="2008"><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">2008</SPAN></SPAN><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">年<SPAN lang=EN-US>12</SPAN>月5日</SPAN></SPAN></st1:chsdate><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> 6</SPAN></SPAN><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">：40下水 天气预报：晴间多云 夜间有4级北风 －14<SPAN lang=EN-US>°</SPAN>到<SPAN lang=EN-US>0° 实测气温－12° 水温0.5°早上晴天 有风</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 两天的寒风吹散了雾尘，却使气温骤降。知道今早降温一定要破冰了，所有起床后没有磨蹭，收拾好泳具就跑步出发了。晴朗的天空星星显得格外明亮，北风还在呼呼吹着，的确有了冬天的味道。跑步时耳边冻得生疼。跑到游泳场，身上竟然没有出汗，只是稍稍感到热了一点。</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 不到6点，我已经跑到汾河景区门口，但大门紧闭，铁将军把门。我站在门外“啊－－”高喊一声，惊动了汾河景区的警卫，他裹着棉大衣，戴着棉帽子，将头紧紧的缩到大衣领内，慢吞吞、懒洋洋的走来开了景区的大门。我象一只活跃的兔子连蹦到跳的跑进景区。哈！今天游泳场的大门是开着的，又不用跳栅栏了！</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 游泳场没有灯光，昏暗的游泳场显得格外萧条、肃静。借着不太远滨河东路的路灯光，看到游泳池全部被冰覆盖了，而且仅一夜时间，就冻得相当的厚！我试图用脚踩开浮冰，结果根本踩不动。</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 放下泳具，找了几根木棒，看到有去年捞冰用的铁罩虑还在，就统统拿到池边。小马、laoyou、晨龙泳者和快乐的你相随都来了，有5人破冰，本应速度快，快乐的你今天还给我们每人带了一副军用棉手套，干活很得劲。然而，因为破冰工具不行，几根短木棒使不上劲，我们团团发转，就是破不了多少冰，干了20多分钟，才破开有2米宽，15米长的一段，太困难了！我和大家说：“就这样吧，今天白天得准备破冰工具了。”</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 大家去更衣了，我先测了水温，才去换泳衣。因为起床时就将泳衣穿到身上，脱外衣的速度很快，来到池边他们大部分人还没有出更衣室。仅仅从更衣室走到泳池边，手指脚趾就感到冻得生疼了。没敢再多晾，就急急的下水了。因为我知道破开的地方太短，只能一个人一个人的下水，我就先下水给大家暖暖池子吧哈。小马昨天给我们每人一副橡胶手套，游泳时戴上，并不保暖，可免去了上岸时不锈钢扶梯沾手皮疼痛的痛苦了。</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> “啊－”我刚喊了半截，一阵寒风吹来，呛得我没有喊出下半段，呵呵...好冷呀！我下到水中，在我们破开的那一小段水中“游了”两个来回，与其说是“游”不如说是走了两个来回，因为破开冰的地方太小了，似乎根本游不开。快乐的你和我开玩笑：“游上5个来回吧！”我这时则感到手脚已经冻得僵了，似乎手上带的橡胶手套和手皮冻在了一起！也许是因为突然降温，有点受不了。“呵呵...不能听你的，我要上岸了！”我深深的向水下蹲了两下，让头部全部埋入水中湿透了后，迅速上岸了。因为戴着橡胶手套，手抓在不锈钢扶梯上，只是手套不断的“粘”在扶手上，手皮却好受多了。还是要谢谢泳友小马！上岸后，拖鞋底被冻在地上，我只能用劲抬脚才能够移动。</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> 跑步回到更衣室，迅速用冷水冲洗解冻，有了“爽”的感觉！游的少了，冲水的时间就可以多一些，且越冲越舒服！然后120深蹲，跑步回家...</SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><SPAN lang=EN-US> </SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P>
<FONT face=隶书 color=#f70938 size=5>今天早晨男更衣室水管可能冻了,我们几人游后只能用我带的一瓶水冲了冲手,浑身那个冷啊,一时半会也缓不过来.早知女更衣室有水我们几个就过去冲了</FONT>
原文由 竹也 发表: <FONT size=6> 真羡慕你的精神,佩服.我是没有你的这两下子.祝福你!</FONT>
原文由 走四方 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200711223592455.jpg"><BR><BR><P> </P><P><FONT color=#0000ff size=6>谢谢你的详细报道</FONT></P>
原帖由 龙晨泳者 于 2008-12-5 17:21 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
今天早晨男更衣室水管可能冻了,我们几人游后只能用我带的一瓶水冲了冲手,浑身那个冷啊,一时半会也缓不过来.早知女更衣室有水我们几个就过去冲了
呵呵...下次你们男更衣室如果没水，别忘了喊一声，看看女更衣室有没有水呀。
谢谢美利达俱乐部和标哥的关注与鼓励！
2008年12月18日6：35下水天气预报：晴天 夜间有3级北风－10°到9°实测气温－10°水温2°早上无风
这几天总是晴天，没有一点雨雪，空气显得很干燥。由于夜里有风，早上天空格外晴朗，星星月亮分外明亮。我仍是5：30准时背着泳具跑出家门，呼吸着清凉了空气，身体感到非常舒适。
6点正我跑到游泳场，梁子也刚刚来到。今早游泳池里的冰要比昨天冻得厚一些，不过有梁子这个大力士，我很有信心。晨龙泳者也随后到了，我们开始破冰。可能是这段时间已经习惯了这样寒冷的季节，破冰劳动也熟练了许多，三个人同心协力，一阵功夫，就破开了有30多米长的一大片冰，梁子昨天还将拖冰的枕木上又绑上了一大条铁网，这样拖冰的速度也明显加快了，仅仅两趟，水里的碎冰就被拖得干干净净。看到这一大片清透的水域，心里那个美就别提了！测好水温，我们更衣准备下水。
我还是第一个跳入这冰冷而亲切的水中，几年的冬泳经历，现在每天下水，不仅没有恐惧感，而是有一种兴奋感。游了两个来回，约100多米，再下潜一下，使浑身每一个部位都彻底被这冷水淹透，尽管这时手指、脚趾都感到冻得生疼，然而心里却觉得好舒爽！起水后迅速用自带的一瓶凉水解冻手指脚趾，跑步回更衣室享受冷水浴，然后再重复我的100个深蹲动作，跑步回家。今天的晨练又结束了！
[ 本帖最后由 汾河人鱼 于 2008-12-18 10:33 编辑 ]
原帖由 汾河人鱼 于 2008-12-18 10:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
2008年12月18日6：35下水天气预报：晴天 夜间有3级北风－10°到9°实测气温－10°水温2°早上无风
这几天总是晴天，没有一点雨雪，空气显得很干燥。由于夜里有风，早上天空格外晴朗，星星月亮 ...
太厉害了，我明年也游。
原帖由 黑龙 于 2008-12-19 09:38 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
太厉害了，我明年也游。
哈！非常欢迎黑龙回到冬泳的队伍中！你的游泳技术和体质都是一流的，明年一定要早点下水并要坚持下来呀！
你们太勇敢了，羡慕啊;P ;P ;P ;P ;P ;P
2008年12月22日6：50下水天气预报：晴间多云 夜间有4级北风－18°到－1°实测气温－22°水温0.5°早上晴天 有风
这次强降温，将今天早上的温度降到近三年来最低！好冷呀。早上跑步出门前就知道今早一定非常冷，因此特意穿上了抓绒棉裤，因为没有带帽子，两耳冻得生疼。跑到游泳场几乎没有出汗，寒风还在吹着。几乎和我同时，梁子也已经到了游泳场。
因为气温低，今早游泳池的冰冻得非常厚，破冰太费劲了。主要还是没有好的砸冰工具。快乐的你和龙晨泳者今晨也早早的就到了，大家都知道今晨的冰一定厚，所以来的都早了一些。尽管来的都早，然而没有好的砸冰工具，还是有劲使不上，我们只能用木棒竖着砸冰，一下砸下去后，振得手指又疼又麻，却只见冰面上留下一个白印。再接连砸上2、3下，才砸出一个冰窟窿，然后再将木棒伸进冰窟窿使劲撬动，这样一块一块的冰撬起来...梁子是我们的大力士，他将砸冰的铁铲高高的举过头顶，狠狠的向下砸到冰面上，一块一块的冰被振开了...小马今天也来了，5个人，齐心协力，干了40多分钟，才总算破开了近30米长，2米多宽的一块水域。当冰破开后，水面上冒着“白腾腾的热气”，好像开锅的热水似的。砸冰时因为水溅上来，我的裤腿湿了，这时已经冻成了冰块，好像穿了半截冰裤。
破冰的时间长了，我们游泳的时间就似乎不够了，大家迅速更衣，我测好水温，也快速到更衣室更衣，看看表已经近7：50，往日这时我已经游完了。真的有点不想游了，但想想费了那么大劲破开冰，不游太不甘心了。于是还是毫不动摇的换好泳装，第一个来到池边，毫不犹豫的下水了。
昨天是星期天，我下午5点游泳，当时起度是－10°水温1°，游了100米上岸时，右手抓在缠了纱布的不锈钢扶梯上，手皮却被粘在扶梯了上，使劲抬手，手皮生疼。左手再没敢使劲抬，用右手撩起水，在左手和扶梯上，才算没有粘疼左手皮。今天我接受了昨日教训，戴上了橡胶手套，以防上岸时扶梯粘手，果然不出我所料，橡胶手套粘在扶梯上，我的手却没有吃苦。我第一个下水，游到池中，一层细细的软冰又飘在刚刚破开的水面上了，我在这冰水中游泳，看到腾腾的白气，开玩笑冲岸上的泳友们说：“在开水中游泳，好热呀！”大家虽然都冻得皮红指木，然而都是呵呵乐着下水。我游了50米就上岸，今天的确太冷，也没有时间多游了。拖鞋又冻在地上，用力拔起脚才一粘一粘的离开池边，跑回更衣室时，我戴的布游泳帽已经冻得硬邦邦的了。冷水浴真的感到像温水浴了，舒服极了。然后深蹲100，跑步回家。虽然冷，但太痛快！太爽了！
由于没有好的破冰工具,今天早晨砸冰确实用了很长时间.希望有条件的泳友给提供一些破冰的工具,如结实的木棍(3米多长)冰铲等,另下午游泳的朋友把拖冰的枕木给拉上岸,这样我们早晨就省些事.
原帖由 龙晨泳者 于 2008-12-22 15:55 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
由于没有好的破冰工具,今天早晨砸冰确实用了很长时间.希望有条件的泳友给提供一些破冰的工具,如结实的木棍(3米多长)冰铲等,另下午游泳的朋友把拖冰的枕木给拉上岸,这样我们早晨就省些事.
真的非常希望下午游泳的泳友能够每天把拖冰、拦冰的枕木给拉上岸，谢谢了！不然我们早上真的太费劲了。
真得感谢你们早上的破冰，在这里谢过了！
鱼姐超人。
2008年12月24日6：40下水天气预报：晴间多云 夜间有3级南风白天4－5级北风 －8°到3°实测气温－12°水温1°早上晴天 有微风
今天的气温明显回升了许多，但空气却浑浊不清，显得雾气腾腾。这样的空气不利于晨练，然而晨游惯了冬泳人，还是早早的来到了游泳场。
6点我跑到汾河景区大门口，大门还紧闭着。“哎－－开门－－”我高声喊，景区保安懒懒的走来开了门，快步来到游泳场，大门仍锁着，还是像往常一样去跳栅栏，游泳场里面却有人开玩笑了：“哈哈！今天有人迟到了！”我看到有两人已经在那里破冰了，仔细看去，原来是明天蝶起来和孟师傅。好生奇怪：“你们怎么进来的？景区大门刚刚被我叫开呀？”孟师傅抬手指指北面：“那里有了豁口，可以进来。”我才恍然大悟！
龙晨泳者、快乐的你、梁子也随后来了，今天还多了一名破冰新人——小薛，我们破冰冬泳队伍又壮大了！人多好干活，昨天梁子又拿来了一块捆了绳子的大铁疙瘩，抡起来砸冰非常有效率。一阵儿功夫就破好冰了，一大片清清水域展现在我们面前，好让人兴奋！
测好水温，我们去更衣，当我更衣来到泳池边时，孟师傅、快乐的你、龙晨泳者已经游完了，好快的速度呀！明天蝶起来、小薛也下水了，因为有这么多人“暖”了池子，我下到水里显然比第一个下水要暖和一些，没有一点细软冰，游起来很舒服，一个来回50米感觉不过瘾，又多游了30米，爽透了才起水。
痛快的冷水浴，使人一天都精神倍增，冬泳人就是喜欢享受这样的刺激！
原帖由 一波 于 2008-12-22 19:26 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
真得感谢你们早上的破冰，在这里谢过了！
不客气！如果感兴趣，有时间来体会一下早上破冰的乐趣吧。
原帖由 悠悠度日 于 2008-12-23 10:35 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
鱼姐超人。
haishi
还是大老城厉害！佩服你们每天坐在沙皮狗上换衣服呀！
"沙皮狗"是我们的忠实伙伴,也是长沟冬泳场的守护神和一大景观.
有好几次不知怎么搞的,"沙皮狗"也俏俏下水了,我们费了好大劲才把他弄上岸来.
我只有羡慕的份了！！！！