汾河人鱼
发表于 2008-3-29 22:29
原文由 一波 发表: <br><P><FONT size=6> 汾河人鱼报道详细，内容丰富，语言流畅，既有自然风光的准确描绘，又有自身的感受和体会。坚持锻炼的毅力非常人能做到，可钦可佩！</FONT></P><P><FONT size=6></FONT> </P><P></P><P><FONT color=#c709f7 size=5><STRONG> 非常感谢一波的关注！谢谢你给我的肯定和鼓励！让我们加强交流，共享健康和快乐吧！</STRONG></FONT></P>
汾河人鱼
发表于 2008-3-31 15:41
<P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">2008年3月31日 早6：25’ 天气预报：晴转多云，局部地区有阵雨 3级南风 4°到14° 实测情况：气温－3.5° 水温9.8° 早上有小风</SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> 昨天又度过了一个既劳累又快乐的星期天。和骑协、冬泳、骑游的40余位朋友一同骑游山西太谷“三多堂”，往返145公里。</SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> <FONT color=#f709f7>太谷曹家大院三多堂博物馆，位于太谷县城西南五公里处北恍村东北角，北临南同蒲铁路和108国道线。它原是晋商巨富北恍曹家的一处寿字形宅院，外观雄伟高大，形似城堡，独立村北。宅院总占地面积10638平方米，建筑面积6348平方米，保存着明、清、民国三代的建筑群，陈列着无数珍品。</FONT></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><FONT color=#f709f7> 早上7：30，我们在建设路南“美特好”超市门前集合。当到达集合地，使我没有想到的，不仅骑协的朋友们去的人较多，且我们冬泳和骑游的朋友也来了不少。大家又见面了，彼此寒暄、问候，就像久别重逢的老朋友……浩浩荡荡的“骑游大军”出发了，我们沿着太榆公路向南骑，进入榆次后转道去太谷的108国道。道路很好走，宽宽的柏油路，几乎没有太大的上下坡，路上的车辆行人都不多，我们骑的速度比较快，时速基本保持在平均20迈以上，中午近12时，来到“三多堂博物馆”。经过队长和博物馆工作人员的协商，我们以比较低的票价进入了博物馆参观。在导游的引导和讲解下，我们完整的参观了博物馆的各院陈列，真的感叹山西晋商曾经的辉煌！参观完博物馆，我们又骑到太谷县城就餐，因为人太多，各自出行习惯不同，就餐方式也不同，如果同在一个饭店就餐，饭店也忙不过来，于是我们分别就餐。我和冬泳及经常骑游的朋友们坐在了一起，走四方斑竹还拿出他带来的“竹叶青酒”，哈哈……朋友们一起聚餐就是开心快乐！酒足饭饱后，已是下午3点多了，大家准备打道回府了。骑协李队长说，从徐沟－－小店回太原要近10公路左右路程，就是路面不如来的路。很多人要从原路返回，冬泳朋友一致响应李队长号召，要走新路。我们跟着李队长走上这条归途，大部分人则在骑协另一位李队长的带领下，原路返回。这条路其实是一条乡村公路，路面不太好了，然而对于我们骑车人来说，这样的路面还算不错的。太谷－－徐沟－－小店，到达小店是下午6点20分，我们在那里还买了小店特产－－“老汉元宵”，骑协李队长和骑协的朋友们因为要去探望他们的朋友，在这里和我们分手了，水牛也在这里和我们分开回家了。剩下的人们则骑上了滨河东路。天色也从太阳当空照，到太阳西下，渐渐暗了下来。我和小郝两名女将，一直骑在前面。李处有些略显疲惫，掉到了后面，走四方、老孟他们一直陪伴着他走，悠悠度日则以更快的速度早已“飞”到了前方。南内环桥下我们又等在一起了，在这里大家要分手了，并约好，下星期利用清明节短假期，一起到汾阳踏青。</FONT></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> 朋友们分开后，我和小郝直骑龙源游泳场。已经是晚19时了，更衣室还是没有灯，我们摸黑更衣。测量气温12°，水温11°，两人跳入水中畅游。好痛快！游了一个来回200余米，用时不到5分钟。本想再游一会儿，岸上看我们游泳的泳友向我喊开了：“快上来吧！已经骑了145公里，注意身体吧！”泳友的确是为了我身体健康着想，看看小郝也早已上岸，于是我也见好就收了。</SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> 今天早上5点，闹钟准时把我叫起。睁开惺忪的睡眼，感到浑身肌肉酸酸的，伸了一下懒腰，一骨碌爬了起来。跑步出家门，在路上遇到一位晨练的老者，向我伸出大拇指：“每天锻炼，好！”我礼貌的给他以微笑做为回答。</SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> 跑到游泳场，天色已大亮，从昨天晚上我们来游泳场时，大门就是铁将军把门，今早还是大门紧锁。我只好跳栅栏进入游泳场。laoli、zhu也来了，他们也是跳栅栏进入游泳场的，我下水游泳，可能是因为昨天骑车劳累了吧，好像今天有些游不动，400米竞用时13分钟！不过游完后恢复还是很快的。随着天气逐渐转暖，早上游泳的人也越来越多了，然而每个人都要向我一样“跳栅栏”才能够进入游泳场。唉！看来想游泳晨练，就要学会这“跳栅栏”的技术呀！</SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> </SPAN></SPAN></FONT></P><P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> </P></SPAN></SPAN></FONT>
雨中飞
发表于 2008-3-31 18:22
<P><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5> 昨天又度过了一个既劳累又快乐的星期天。和骑协、冬泳、骑游的40余位朋友一同骑游山西太谷“三多堂”，往返145公里。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5> 了不起！向你们学习！你是我们骑行队的偶像！</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5> 昨天我们就5人、原计划18人左右，后来周六下小雨，感觉周日天气也不会好的，哪知道早上6点起床一看天气好，睛天微风，最适合骑游了，早上先走的一段乡村道路太难了，车子、身上甩的都是泥水，赶紧换道、后来走的国道，11.35分到达千年古镇----码头，吃过、喝过特色羊肉汤后，休息一会，返回的路上我们5人都是经常锻炼的，再加上有点小顺风，匀速都在28以上，感觉45Km不一会到了，这不我又赶上送女儿上车回学校，把"</FONT><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5>宝马"送到洗车点清洗、保养，时间还早，我又去游了一把，小休一会，吃过晚饭上夜班，虽然有那么点辛苦，但是人感觉很充实。</FONT></P>
颖河居士
发表于 2008-3-31 08:49
<P>原文由 龙源老蛙 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071116101930262.jpg"><BR><BR><FONT color=#3809f7 size=6><STRONG><U>记录了冬泳人的身体感受,心理感受!</U></STRONG></FONT></P><P> </P>
汾河人鱼
发表于 2008-3-31 09:48
原文由 颖河居士 发表: <br><P>原文由 龙源老蛙 发表: <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071116101930262.jpg"><BR><BR><FONT color=#3809f7 size=6><STRONG><U>记录了冬泳人的身体感受,心理感受!</U></STRONG></FONT></P><P> </P><P></P><P><FONT color=#f709f7 size=5><STRONG> 谢谢颖河居士的关注！希望常交流，共享健康快乐！<BR></STRONG></FONT></P>
汾河人鱼
发表于 2008-4-1 10:25
<P><FONT size=5><FONT face=宋体 color=#f709f7> <FONT color=#113dee>“昨天我们就5人、原计划18人左右，后来周六下小雨，感觉周日天气也不会好的，哪知道早上6点起床一看天气好，睛天微风，最适合骑游了，早上先走的一段乡村道路太难了，车子、身上甩的都是泥水，赶紧换道、后来走的国道，11.35分到达千年古镇----码头，吃过、喝过特色羊肉汤后，休息一会，返回的路上我们5人都是经常锻炼的，再加上有点小顺风，匀速都在28以上，感觉45Km不一会到了，这不我又赶上送女儿上车回学校，把"宝马"送到洗车点清洗、保养，时间还早，我又去游了一把，小休一会，吃过晚饭上夜班，虽然有那么点辛苦，但是人感觉很充实。”</FONT></FONT></FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#113dee size=5> －－雨中飞</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5> 很佩服你们5人都是经常锻炼的。一起骑车的确需要这样志同道合的朋友。你们那里还有自行车洗车点吗？那自己不是可以省去很多时间？！真的太美了，让人羡慕呀。</FONT></P><P><FONT face=宋体 color=#f709f7 size=5> 骑游就是这样吸引人，让你感到身体劳累，但精神愉悦。不过骑车人一般是要走有路的地方，最好是走硬化过路面的路，尽量避免走“乡村小土路”或沙石路。因为后者对自行车的损害太大，骑车人一般都非常爱惜自己的“良驹”，不到万不得已，宁肯多骑一些路，也决不以牺牲爱车为代价。祝你们在骑游过程中不断找到新乐趣！不断总结新经验！不断领略新体会！</FONT></P>
悠悠度日
发表于 2008-4-3 07:48
<FONT face=隶书 color=#421ae6 size=6>人鱼啊人鱼，你快成人精啦，游泳时我游一个来回，你就游三个来回，咱是比不上你了！</FONT>
汾河人鱼
发表于 2008-4-3 15:58
<P>原文由 悠悠度日 发表: <FONT face=隶书 color=#421ae6 size=6>人鱼啊人鱼，你快成人精啦，游泳时我游一个来回，你就游三个来回，咱是比不上你了！</FONT> </P><P> <FONT color=#f709f7 size=5> 哈哈…… 太夸张了吧？我那里有那么强！可能游泳比你稍快一点点，但骑车你比我强多了！我骑车的速度同你比，就像自行车同摩托车比呀！你要不等我们，我们是赶不上你呀！</FONT></P>
凭海
发表于 2008-4-3 17:08
<P>原文由 清江美人鱼 发表: </P><P> <FONT color=#3809f7 size=5><STRONG>报道真是详细，让我受益匪浅，深感您冬泳的功底之深，您的文采也欣赏了！学习了！<BR> 祝您快乐！健康！</STRONG></FONT></P>
军哥
发表于 2008-4-6 22:11
<FONT size=6>学习了</FONT>
黑龙
发表于 2008-4-7 08:32
原文由 凭海 发表: <br><P>原文由 清江美人鱼 发表: </P><P> <FONT face=隶书 size=6> </FONT><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=6><STRONG>报道真是详细，让我受益匪浅，深感您冬泳的功底之深，您的文采也欣赏了！学习了！<BR> 祝您快乐！健康！</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=6> 人鱼大姐如有时间把这次旅行的照片给黑龙发到信箱<A href="mailto:---shanxilcl@sina.com">---shanxilcl@sina.com</A></FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT face=隶书 color=#ff0000 size=6>谢谢!!!</FONT></STRONG></P>
大海的风帆
发表于 2008-4-6 21:01
<P align=center><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7></FONT> </P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>冬泳人的意志贵在坚持。</FONT></P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=7>祝你成功。</FONT></P>
汾河人鱼
发表于 2008-4-8 10:45
<P><FONT color=#f709f7 size=5><STRONG> 非常感谢大海的风帆、凭海、军哥和黑龙的关注与鼓励！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#f709f7 size=5> 黑龙：知道了你的邮箱地址，等我抽时间整理好这几次出游的照片，尽快给你发过去。</FONT></P>
汾河人鱼
发表于 2008-4-8 17:48
<P style="LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><FONT face=宋体><?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="8" Month="4" Year="2008"><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">2008</SPAN></SPAN><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">年<SPAN lang=EN-US>4</SPAN>月<SPAN lang=EN-US>8</SPAN>日</SPAN></SPAN></st1:chsdate><SPAN class=tpccontent><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"> </SPAN></SPAN><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7">早<SPAN lang=EN-US>6</SPAN>：<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="25" UnitName="’"><SPAN lang=EN-US>25’</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN lang=EN-US> </SPAN>天气预报：阴有小雨到中雨，<SPAN lang=EN-US> 3</SPAN>级南风 <SPAN lang=EN-US>9°</SPAN>到<SPAN lang=EN-US>17° </SPAN>实测情况：气温<SPAN lang=EN-US>15° </SPAN>水温<SPAN lang=EN-US>15° </SPAN>早上无风<SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></SPAN></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 36pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><FONT face=宋体>在清明节三天的短假期里，我和冬泳骑游的朋友们骑车跑了一趟汾阳汾酒厂。冬泳网汾酒版块梅斑竹热情的接待了我们，在她的安排和陪同下，我们参观了汾酒厂的“酒文化展览馆”、制酒车间工艺流程、工业园区和杏花林等风景优美的厂区，品尝了各种美酒，还在职工活动中心的露天游泳场晨泳，在文化广场跳舞……非常开心！临行，我们还都灌满了大桶小桶的汾酒、竹叶青酒，哈哈，这里的美酒太吸引人了！途径文水云周西村我们为刘胡兰烈士扫了墓，还到武则天圣母庙、玄中寺、挂山等地游览参观，在清徐县清泉湖游泳。（这些景点在这个季节去踏青，非常美！不过有些山区因为防火已经封山了，因为我们是骑车从远方去的，并向景区管理人员保证不带火种上山，所以我们得以进山“特权”）往返共计<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="260" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US>260</SPAN>公里</st1:chmetcnv>。<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 36pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><FONT face=宋体>这次去了<SPAN lang=EN-US>21</SPAN>人，除老李夫妇是骑摩托为我们带路外，其余<SPAN lang=EN-US>19</SPAN>人都是在冬泳网汾河冬泳专区走四方斑竹的带领下骑车出发的。在这些骑车人中，有一位年龄最大的<SPAN lang=EN-US>72</SPAN>岁了，然而他的腿脚比年轻人还厉害，上山基本保持骑行，平路基本保持领头，哈哈！老爷子真的让人佩服！三天的骑游，劳累并开心快乐着，我骑在平道上基本保持车速在<SPAN lang=EN-US>20</SPAN>迈到<SPAN lang=EN-US>35</SPAN>迈之间，上山就将车档调到<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>：<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>，或<SPAN lang=EN-US>1</SPAN>：<SPAN lang=EN-US>2</SPAN>，一脚一脚的踩车蹬，坚持将自行车骑到山顶，下山时小心翼翼的带闸，胆大心细的飞车，非常痛快！三天还基本没有耽误游泳，我喜欢参加这样健康的活动！<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 36pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><FONT face=宋体>昨天早上本应休息调整一下，然而闹钟响起，我还是照常起来了，跑步去游泳场游泳了。不过似乎还是因为有些劳累，跑步速度这两天明显慢了，特别是游完泳后更是感到跑不动，两条腿就像被什么拌着，迈不开步子……<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></SPAN></P><P style="TEXT-INDENT: 36pt; LINE-HEIGHT: 26pt; mso-line-height-rule: exactly"><SPAN class=tpccontent><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: #f709f7"><FONT face=宋体>这两天的气温、水温不断快速升高，前天晚上骑游回到游泳场时，虽然因没带更衣柜的钥匙而无法拿出温度计测温，但明显没有了冬泳的感觉，<SPAN lang=EN-US>15</SPAN>分钟游<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="600" UnitName="米"><SPAN lang=EN-US>600</SPAN>米</st1:chmetcnv>，肌肉全部得以放松，很享受。昨天早上气温<SPAN lang=EN-US>9</SPAN>°，水温<SPAN lang=EN-US>13</SPAN>°，我仍然保持<SPAN lang=EN-US>15</SPAN>分钟游<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="600" UnitName="米"><SPAN lang=EN-US>600</SPAN>米</st1:chmetcnv>。今早气温和水温又升高了，都到达了<SPAN lang=EN-US>15</SPAN>°，宣告冬泳结束了！当然我游泳也需要加量了，<SPAN lang=EN-US>22</SPAN>分钟游<st1:chmetcnv w:st="on" TCSC="0" NumberType="1" Negative="False" HasSpace="False" SourceValue="800" UnitName="米"><SPAN lang=EN-US>800</SPAN>米</st1:chmetcnv>。再没有冬泳冻的感觉了，只是下水时皮肤稍微感到有点刺激，游起来就非常舒畅了。起水后也再没有冻得发抖的现象了，冷水浴时反到感觉水管里流出的水发凉了。不过，据天气预报说，这周阴雨不断，气温也还要下降<SPAN lang=EN-US>10</SPAN>°左右，这样我们可能还可以享受几天的冬泳，我还真的留恋低温呀。</FONT></SPAN></SPAN></P>
汾河人鱼
发表于 2008-4-8 17:45
原文由 悠悠水上漂 发表: <br><P>原文由 悠悠度日 发表: <FONT face=隶书 color=#421ae6 size=6>人鱼啊人鱼，你快成人精啦，游泳时我游一个来回，你就游三个来回，咱是比不上你了！</FONT> </P><P><FONT color=#f7c709 size=6>——呵呵那咱就更不能比了<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"></FONT></P><P><FONT color=#f709f7 size=6> 呵呵……还是悠姐的“悠悠水上漂”厉害！咱是漂不起来的呀！</FONT></P>
悠悠水上漂
发表于 2008-4-8 14:45
<P>原文由 悠悠度日 发表: <FONT face=隶书 color=#421ae6 size=6>人鱼啊人鱼，你快成人精啦，游泳时我游一个来回，你就游三个来回，咱是比不上你了！</FONT> </P><P><FONT color=#f7c709 size=6>——呵呵那咱就更不能比了<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"></FONT></P>
黑龙
发表于 2008-4-9 11:03
<P><FONT color=#f70909 size=7>人鱼大姐照片收到非常感谢!!!</FONT></P>
汾河人鱼
发表于 2008-4-10 10:06
原文由 黑龙 发表: <br><P><FONT color=#f70909 size=7>人鱼大姐照片收到非常感谢!!!</FONT></P><P></P><P> <FONT color=#c709f7 size=5><STRONG> 黑龙：不用客气。能够共同骑游非常高兴！</STRONG></FONT></P>
医生
发表于 2008-4-10 13:33
比那个颂歌写的有水平
汾河人鱼
发表于 2008-4-10 10:10
<P>原文由 军哥 发表: 原文由 悠悠度日 发表: <FONT color=#ee11c2 size=5>报道真实\\\\\\\\及时\\\\\\\\详细,可作为最佳新闻在头版.</FONT> </P><P><FONT color=#ee11ee size=5><STRONG> 谢谢军哥的关注、鼓励和支持！</STRONG></FONT></P>