2010年7月8日，今天没游。
2010年7月9日，上午九点带女儿去游泳。今天游了一个半小时左右。见了狂鲨了。
支持！！！！！！！！！！！！！！！！
回复 622# 云雾中的霞光
谢谢支持，欢迎到商丘专区！
2010年7月10日，下午雨停了，带女儿来游泳。下了半天雨了，还是凉了些，，今天少游些，游了近一小时。
2010年7月11日，今天没游。
2010年7月12日，早上去游了五百米。跳了跳水。五米跳了一个，三米三个。一个N个。一米侧翻一个。
2010年7月13日-31日，五百至一千米不等。
2010年8月1日，今天下午游了一千米。蛙泳自由泳各五十米交替游。
2010年8月2日，今天下午游了一千米。蛙泳自由泳各五十米交替游。
2010年8月3日，今天下午去游了一千五百米。蛙泳自由泳各五十米交替游。
2010年8月4日，今天上午十点半左右开始游到十一点半，共游了二千米。蛙泳自由泳各五十米交替游。天真热。感觉手，头一离开水面就蒸得慌。狂鲨今天也游了二千米。今天潜泳有了新突破了。一口气从东头游到西头又直接往回游了十米。
2010年8月5日，今天上午八点半左右开始到九点二十，游了二千米。蛙自各五十米交替不停。一米跳三，三米跳三。今天上午天不错，不那么热了。
飞龙版主，大好季节该加量了，我们相约南湖畅游万米，还要努力啊！
回复 627# 冬河缘
谢谢郭老师啊！在游泳池游万米不太好游！呵呵
2010年8月6日，今天有点感冒，游了一千二百米。
2010年8月7日，今天下午去游了七百米。昨天喝多了，上午比较难受。
2010年8月8日，今天下午去游了五百米左右。试了试用脚蹼游泳和潜泳，自由泳时加上脚蹼后动力明显增强了很多，潜泳的感觉也非常的好，虽然还是短脚蹼，真不错。下午和冰上肥鸭，泳不止步诸泳友一起跳水，感觉真好！
2010年8月9日，上午游了六百米左右。狂鲨，专猎同游。
8月9号上午，我10点半到的地方，游了1200。好像看见老黑了
回复628#水中飞龙：
利用周末回泳友之家畅游几次，岂不两全其美！朋友们都想你啊！
回复 633# 冬河缘
非常感谢郭老师和泳友之家的朋友们的邀请，有机会了一定去南湖和大家相聚同泳同乐！也请郭老师和朋友们有时间了到游泳池来玩，经过前一段的治理，现在的游泳池的水可清了！
回复 632# 飞翔灬翅膀
老黑也是有时去有时不去，那天可能我刚走了没多长时间，我走之前好象他都已经下水啦！呵呵，你都是上午这个时间段去游嘛？我有时也下午去！
2010年8月10日，上午去游了六百米。
2010年8月11日，上午去游了七百米。下午没游。