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水中飞龙 发表于 2010-3-23 21:34

2010年3月23日，周二。今天到了泳池还是一个人游。去了后只见了胖哥养的几条狗在院里玩！今天从北头下的水向西游。来回共游了三百米混合泳。其中蝶仰各五十米，蛙自各一百米。

水中飞龙 发表于 2010-3-24 21:36

2010年3月24日，周三。今天下午和狂杀，捕鲨者同游。我游三百米混合泳。（蝶仰各五十，蛙自各一百）。捕鲨者三百米。水中狂杀游了一千零五十米。疯啦！！！！！无语！！！

水中飞龙 发表于 2010-3-25 14:06

2010年3月25日，周四。早上到了泳池又没人啦！一个人游吧！今天太阳不错但就是风太大了！温度也低。下水后游了三百米混合泳。上来后感觉还可以。太阳晒会，跑几圈！

水中飞龙 发表于 2010-3-26 16:05

2010年3月26日，周五。一个人游啦！！今天太阳不错，但还有小风，吹在身上仍是凉飕飕的！在浅水区游了三百米混合泳。还是蝶仰各五十，蛙自各一百。今天蝶泳一气游完了五十米。累得喘大气。还得加强练习啊。上来晒晒，还是凉！跑两圈走了！还没人！！！

山谷 发表于 2010-3-26 19:30

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=311227&k=6db4f9c121e90e565814376dc03fd4dd&t=1259034387&noupdate=yes

一见如故 发表于 2010-3-26 19:54

贵在坚持！向你学习！

水中飞龙 发表于 2010-4-2 12:13

回复 550# 山谷


    谢谢山谷的支持1！！也祝你在冬泳之路上越来越快乐！！！

水中飞龙 发表于 2010-4-2 12:14

回复 551# 一见如故


谢谢一见如故的支持！咱们互相鼓励，一起坚持！！

水中飞龙 发表于 2010-4-2 12:18

前几天冬网上不去。今天补贴！
2010年3月27日，周六，今天游了三百米混合泳。
2010年3月28日，周日。今天游了三百米混合泳。
2010年3月29日，周一。今天三百米混合泳。
2010年3月30日，周二。今天三百米混合泳。
2010年3月31日，周三。今天四百米混合泳。今天是一个突破。其中蝶仰仍各是五十。其余是蛙自。各一百五。
2010年4月1日，周四。今天也是四百米混合泳。
2010年4月2日，周五。今天五百米混合泳。继续突破。其中蝶仰各五十。其余蛙自，各一百七十五！今天是东西向游的！快数晕了。

水中飞龙 发表于 2010-4-3 11:02

2010年4月3日，周六。今天早上七点多到了游泳池，尹泉和狂鲨一个都没来，不讲信用！我从东头中间下水向西，共游了五百米。蝶仰各五十米。蛙自各二百米，各二十五米交叉游。蛙泳向西游，自由泳向东游，这样阳光就不刺眼了！这段时间泳池新打一个井，放了点水，刚抽，有点细沙。不过水还行。快换水了，换了水去红柳湖游泳几！！！！！好久没去过了！早上和美女冰洁，帅哥贾伟同游。

水中飞龙 发表于 2010-4-4 12:27

2010年4月4日，周日，早上八点二十到位，有点晚了，除了胖哥在喂狗，。一个人也没有了！太阳还不太好，南得新开的井放的水现在还有点沙。在北面游吧。从北东边下水头向西。共游五百米混合泳。今天先是五十米蝶泳，五十米仰泳。接着是五十米蛙泳和自由泳交替着游。上来后太阳也露出笑脸了，晒一会舒服啊！

水中飞龙 发表于 2010-4-5 22:13

2010年4月5日，周一，没游！

水中飞龙 发表于 2010-4-10 18:29

本帖最后由 水中飞龙 于 2010-4-10 18:47 编辑


2010年4月6日，周二，今天开始换水。没游！

水中飞龙 发表于 2010-4-10 18:30

本帖最后由 水中飞龙 于 2010-4-10 18:48 编辑


2010年4月7日，周三，这两天论坛已经白热化了，没游！

水中飞龙 发表于 2010-4-10 18:30

本帖最后由 水中飞龙 于 2010-4-25 22:02 编辑


2010年4月8日，周四，没游！

水中飞龙 发表于 2010-4-10 18:35

2010年4月9日，周五，今天想着游泳池的水也放得差不多能游了！下午来到游泳池，深水区的水已有两米多深了。真是干净啊！专猎狂鲨也来了，听说狂杀准备来嘞，结果在路上碰见朋友了，跑人家家去喝酒吃鸡啦！我和专猎一起下水开游。各游了五百米。新换的水的感觉那真是太爽了！我们游好上来后，再打电话，听说狂杀同志已经在朋友家喝晕开路了！半小时不到！真管！

水中飞龙 发表于 2010-4-10 18:46

2010年4月10日，周六，今天早上去游！和朋友们说了一会话，结果晚了，人家都游完走了，又是就我一个人啦！胖哥也不游，只好游个寂寞啦！今天继续加量。六百米。一百米蝶仰泳各半，二百米蛙泳，三百米自由泳。这样锻炼得才更全面。全身都要活动到。前几天听人家说我看起来又壮实点了，胳膊又粗了，肌肉看起来又多了，我想这都是不断地锻炼带给我的！做事，贵在持之以恒，（当然不包括坏事！:lol :lol :lol ）这样下去才能取得成绩，得到好的效果！回想这三年来的游泳锻炼，从07年不会游，到今天四种泳姿都能游上来并且坚持冬泳，一路走来，贵在坚持。这几年来，参加了第一届睢县的冬泳比赛，铁人三项中的水陆两项，商丘南湖的万米挑战赛，虽然成绩只是一般，但已做到超越自我，我觉得这就是胜利！人，最大的对手就是自已。战胜自己就已经胜利！不然，你能打败所有的敌人嘛，除你自己以外的所有人，在特定的某些方面都是对手！无论什么关系，因为这是自然法则！人再是高级动物，也是动物！也逃脱不了自然的摆布！所以，我觉得在很多方面，不要和别人争太多，只和自己比！超越昨天的你，就是最大的成功！

一见如故 发表于 2010-4-10 19:32

不要和别人争太多，只和自己比！超越昨天的你，就是最大的成功！:victory:

水中飞龙 发表于 2010-4-12 19:29

回复 563# 一见如故


是啊！时刻需记：天外有天，人外有人！
没有能战胜完的对手，只有交不尽的好朋友！

水中飞龙 发表于 2010-4-12 19:29

2010年4月11日，周日，今天没游。

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