2009年6月17日，周三，早上游了六百。
2009年6月18日，周四，早上游了六百。
2009年6月19日，周五，早上游了五百。
2009年6月20日，周六，早上去公园游泳池游了六百米。担心明天去了睢县能游下来不！呵呵
2009年6月21日，周日，值得纪念！今天去睢县参加铁人赛的水陆两项！共计游泳七百五十米，19分钟，跑步一万米，一小时零二分。我终于坚持跑完了全程，做到了原以为自己不可能完成的任务！吔！！！！！！:victory:
2009年6月22日，周一，休息一天，没游！全身肌肉开始痛！
2009年6月23日，周二，早上去了公园游泳池游了一千米。也是没想到能坚持下来！再吔！！！！！:victory:
2009年6月24日，周三，早上游了一千米。下午太热了，又去了一趟，游了五百左右！！！
2009年6月25日，周四，这两天实在太热了，最高已报到39，早上八点已经很热了！可怜的孩子们要正好中招考试！！好惨。早上我游了一千米。中间没停，自由泳。游好后专猎狂鲨今天来了！不知最后游了多少！
2009年6月26日，周五，早上游了一千一。或者是一千二，查不准了！！全程自由泳，没停。女儿放假了就加量！
2009年6月27日，周六，早上去游了一千二。
2009年6月28日，周日。没游成，郁闷~
2009年6月29日，周一。游了一千二！~~爽！
2009年6月30日，周二，早上只游了六百米。
2009年7月1日，周三，早上游了一千二。
2009年7月2日，周四，今天早上游了一千二！
2009年7月3日，周五，今天早上游了一千二。
2009年7月4日，周六，今天早上游了一千二。
2009年7月5日，周日，有事没游！
2009年7月6日，周一，今天早上游了一千二。
2009年7月7日，周二，今天早上游了一千二。
2009年7月8日，周三，今天早上游了一千二。
2009年7月9日，周四，今天下雨，早上没游。
2009年7月10日，周五，今天只游了六百米，状态不太好，不游了。
2009年7月11日，周六，早上游了一千二！
2009年7月12日，周日，早上游了六百米。
2009年7月13日，周一，下雨，没游。
2009年7月14日，周二，早上游了五百。
2009年7月15日，周三，早上去游了六百米。
2009年7月16日，周四，早上去游了五百米。跳水一米板三个。
2009年7月17日，周五，今天早上去游了六百米，跳了几次水。
2009年7月18日，周六，今天早上没游，下午陪父亲去了北边的黑龙潭（呵呵，就是潭坑，红刘湖）游了。水还是那么的清。真不错。今天下午人不少，就是路不好走。另外这里还有个问题就是水草还是有点多。
2009年7月19日，周日，今天早上在游泳池游了六百米。跳了跳水。下午陪父亲去了中华园游，可惜不巧没遇见峰泳兄。我们来回游了五六趟。也有七八百米了吧。人也挺多的，水比黑龙潭稍差一些，但也不错了！！
2009年7月20日，周一，早上跳水跳得多，游得就少了，只游了三百米左右。今天早上跳水上了五米台了，这是今年我头一回上五米。去年跳得多些。今年反而胆子小了！呵呵。和小新，我们几个同跳，玩双飞，三飞，四飞，呵呵，，爽啊！！！
2009年7月21日，周二，没游！
2009年7月22日，周三，没游！
2009年7月23日，周四，早上游了九百。跳水一三五米台各跳了几个！
2009年7月24日，周五，早上，游了一千米。好几天都没游过这么多了！！
游泳日记非常好向你学习
2009年7月25----8月11日，惭愧，这么久没写了！这段时间也比较忙。其中有好些天都没有游。其中只有四天分别游了六百米，五百米。一千米，九百米。
2009年8月12,没游。
2009年8月13，早上去游了一千米。一米板跳了五六个。三米五米板都没跳！碰见了几个好久没见面的泳友，很亲切啊！
2009年8月14，早上去游了一千米。爽！今天不急慢慢的游，不觉得累！
2009年8月15----21日，每天游六百米。有两次游了一千米。22日开始换水。没游！
2009年8月31。下午来到泳池，半池碧水是如此的诱人啊！！迫不及待了！！下水！！游了六七百米，也顾不上数了，真是爽哪！可惜时间不等人啊！！
2009年9月1日，下午到了泳池，水又多了不少，已经过半场了。现在人也不少！下水游了七百米。
2009年9月2日，早上，游了七百米。爽啊！现在浅水区的水已经没脚脖了！！
2009年9月3日，下午去游了八百米。这几次都是蛙自五十米交替着游的。今天浅水区水又上涨了些！纯净的水真是喜人！只可惜前两天下了点雨，有点发蓝！！但又有海滩的感觉！还是很好！！