水中飞龙
发表于 2008-7-30 21:57
<P><STRONG><FONT size=5>29号早晨没游，下午陪女儿去玩！妞妞在水里呆了有二十分钟左右上岸，玩得很开心。但还学不好，还是年龄太小，只能熟悉熟悉水性了。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>我游了二百米，跳水比较多，各跳了五个左右。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>30号早晨没游。下午带女儿游了半个小时后上岸，然后妞妞和气死男人学洗衣服，我才又下水游了三百米。一三五米跳台各跳水五个。五米的感觉越来越好些了！爽！</FONT></STRONG></P>
泳虎
发表于 2008-7-31 13:53
欢迎到中华园游泳。
水中飞龙
发表于 2008-7-31 20:56
<P><STRONG><FONT size=5>谢谢泳虎的邀请，有空了一定去同游中华园！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>30号早晨没游，下午雨停后带女儿去公园游泳，人真少！呵呵，清静的很！女儿下水后游了二十分钟左右就让她上岸了！我开始东西游。二十五米往返。蛙自共四百米，仰蝶共一百米，合计五百米。跳水一三五米台各五个！三米台的感觉好得多了，入水直，腿伸直并拢了，下半身也不往前倾了。五米还有待提高，入水还有点前倾，有时腿分叉了，有时腿有打弯情况。上肢入水后不能很好的伸直。还需加强练习和揣摩！今天跳水后尝试摸泳池的底！一般入水后拨两次水就到底了。</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-2 21:23
<P><STRONG><FONT size=5>31号早晨。游泳五百米，跳水一三五米各三个！电视台来采访！泳友们在游泳池中组成了五环图案。过两天发片片上来！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>下午带女儿去游泳。半小时左右。我游五百米。跳水一三五米各五个。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>8月1 号早晨没游。下午带女儿游了半小时。我自己游五百米。蛙自交替四百米。仰蝶交替一百米。跳水一三五米各五个！</FONT></STRONG></P>
峰泳
发表于 2008-8-5 08:16
可能是温度过高的缘故。
水中飞龙
发表于 2008-8-5 03:53
<P><STRONG><FONT size=5>8月2号，下午带女儿去游泳。今天让她多游了一会，因为她明天就要上幼儿园，那就游不成了，只能到周末放了假啦。今天天气也好，真给面子，女儿玩得很开心！真希望天天都能带她来！我自己游了五百米。跳水各三个！</FONT></STRONG></P><P> </P>
水中飞龙
发表于 2008-8-5 03:55
<STRONG><FONT size=5>8月3号，下午开过会，和尹泉，卫兵一起来游泳！五百米，蛙自各二百，仰蝶共一百。跳水各三个。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-8-5 03:56
<STRONG><FONT size=5>8月4号，下午四点约尹泉，黄涛一块来游泳。与尹泉一起游了五百米，感觉比较累，可能游得太紧了。接着跳了跳水，共五个左右！！比较少！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-8-6 11:26
<P><STRONG><FONT size=5>原文由 峰泳 发表: 可能是温度过高的缘故。 </FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>那天游得太快太紧了！天气也热！呵呵呵！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>8月5号，有事没游！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-9 09:44
<P><STRONG><FONT size=5>8月6。7。8号，有事没游！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-10 13:43
<P><STRONG><FONT size=5>8月9号,下午，东西先游了五百米。蛙自各二百。仰蝶各五十。一米跳了三个，三米跳了四个，五米跳了二个。接着又东西游了六百米。仰蝶各一百，蛙自各二百，今天共计游一千一百米。很爽，好几天没游了！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>8月10号，早上，南北游了三百米。蛙自各一半！和小新，预言几人去窖坑看了看没游！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-13 20:48
<P><STRONG><FONT size=5>8月11号.下午雷电大暴雨，没游。。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>8月12号，下午，共计游了一千二百米。其中仰蝶各五十米。其余对半！今天游得不少，真爽！跳水：一三五米各跳了两个！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>8月13号，下午又是雷电大暴雨，没游！！郁闷！！！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-16 02:35
<P><FONT size=5><STRONG>呵呵，，，112B，，我查了查，，应该是这！！难度系数2.7不太高！！</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT size=5>（主要目的为健身，非比赛用。呵呵）</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-8-16 02:37
<STRONG><FONT size=5>8月15号，下午四点半至泳池！从东向西，共计一千米。蝶仰各一百米。蛙自各四百米。跳水：一米三米各五个，五米一个！天气微凉！</FONT></STRONG>
峰泳
发表于 2008-8-14 21:36
跳水一米三米各跳了五个。五米跳了一个！开始练习入水时双手相握击开水面入水。还不熟练！动作变形！还要多练<br><br>不知难度系数是多少。
水中飞龙
发表于 2008-8-14 21:30
<STRONG><FONT size=5>8月14号，下午的雨终于没有下下来，谢谢！！四点半我来到泳池。今天从东向西，共计游了一千米！其中，仰蝶各一百米。蛙自各四百米！先蛙自二十五米交替游了四百米，然后仰蝶二十五米交替游了一百米。然后一起交替游了三百米。去跳水后，又回来蛙自交替游了二百米。今天这一千米中间隔了个跳水，感觉不太累！还好。跳水一米三米各跳了五个。五米跳了一个！开始练习入水时双手相握击开水面入水。还不熟练！动作变形！还要多练！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-8-17 09:46
<P><STRONG><FONT size=5>8月16号，因事没游！下午打了打篮球！</FONT></STRONG></P><P> </P>
水中飞龙
发表于 2008-8-18 21:28
<P><FONT size=4><STRONG>呵呵，球有点大！一般人一个手拿不住！不太好射门啊！</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT size=4>8月18号，下午4点，从东向西共游一千米。仰蝶共游了五十米，其余是蛙泳和自由泳对半！跳水：一米三个，三米两个，五米一个！今天五米有点打肚皮。失误~~~~~~</FONT></STRONG></P><P> </P>
峰泳
发表于 2008-8-17 17:39
篮球要是拿到水里去打，就叫水球。
水中飞龙
发表于 2008-8-23 23:05
<FONT size=6><STRONG>N天了，，，，，泳池换水一直没游成，，强烈郁闷ING!!!!!!!!!!!!!!!!!!!<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200882323438471.gif"><BR><BR></STRONG></FONT>