水中飞龙
发表于 2008-2-14 16:42
<P><STRONG><FONT size=6>2008年2月14日,晴,微风,气温-4-- 7度,水温2.5度.今天是大年初八！早上七点半到位！下水后从北向南游了一个来回，一百米！去时自由泳，回来前二十五米蛙泳，后二十五米自由泳。上来跑了十圈，一千六百米左右！据说狂鲨两天没来了！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>情人节快乐！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6></FONT></STRONG> </P><br><br>［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-2-14 17:02:14 编辑过］
水中飞龙
发表于 2008-2-15 12:50
<P><STRONG><FONT size=6>2008年2月15日,晴,微风,气温-2---9度,水温3度.今天是大年初九！早上七点五十到位！温度的确升高了不少，太阳也已经出来了，今天从北向南游，回来时二十五米蛙游，其余是自由泳。手脚不那么麻了，水温高出一点就不一样啊。上来后跑了十圈。争取坚持下去。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>狂鲨仍没来!</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-2-16 20:59
<P><STRONG><FONT size=6>2008年2月16日,晴,微风,气温-3---7度,水温3.5度.今天是大年初十！早上七点五十到位！今天从东向西后转了一小圈回来了，大约七八十米，昨晚不太舒服，一小圈游下来感觉还行！温度在不断的上升</FONT></STRONG><STRONG><FONT size=6>啦，但感觉和结冰时差不太多！上来后跑了十圈。腿部一般很容易就跑热乎了，但上半身不觉得，骑车回去时甚至感觉有点冷。光跑步看样还不行。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>这几天专猎每天来游一百五至二百米。狂鲨仍没来，不知下午会不会来！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-2-18 11:58
<STRONG><FONT size=6>2008年2月18日,晴,微风,气温0---10度,水温4.5度.早上七点四十到位！今天只游了五十米，跑了五圈。水温不断上升，感觉越来越不一样了。想着今年的寒冬即将过去，头一年的冬泳算是坚持得不错，因病连着五天没游的狂鲨今天上午十点半也来游了一百零五米，专猎仍游了一百五十米。都不错。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-17 19:55
<STRONG><FONT size=6>2008年2月17日.因病未去！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-19 20:31
<STRONG><FONT size=6>2008年2月19日,晴,微风,气温0---11度,水温4.5度.早上七点四十到位！今天游了一百米，跑了八圈。随着温度上升，手越来越不那么麻了。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-20 15:29
<STRONG><FONT size=6>2008年2月20日,晴,微风,气温1---12度,水温5度.早上七点半到位！今天游了一百五十米，跑了十圈。从北向南游了五十米自由泳，回来五十米蛙泳，的确比自由泳慢多了。回来后感觉挺不错，又从东向西游了五十米自由泳。手有点麻，现在是不是可以算春泳了。狂鲨昨天没游，今天不知道游不游。专猎两天各游一百五！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-22 10:00
<STRONG><FONT size=6>2008年2月22日,晴,微风,气温5---13度,水温6度.早上七点半到位！今天仍游一百五。从北向南一百米，回来时呛口水，可难受死了。蛙泳着回来了。再从东向西五十米自由泳，上来后跑 了十二圈。今天算是游了一百米自由泳，五十米蛙泳。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-21 22:09
<STRONG><FONT size=6>2008年2月21日,晴,微风,气温3---15度,水温5.5度.早上七点半到位！今天游了一百五十米，跑了十二圈。先从北向南游了一百米自由泳，回来后，从东向西二十五米蛙泳，二十五米自由泳。手稍麻，但很爽，上来冲水洗头洗澡，感觉有点凉，赶紧穿好衣服，跑了起来，很快就热乎了。我爱运动，感觉真爽。现在游仍感觉稍稍闷气，但越来越轻了。</FONT></STRONG>
捕鲨者
发表于 2008-2-22 20:08
<P>昨天狂鲨游了二百，今天游了二百。</P><P>专猎昨天太忙了，没去游泳！今天游了一百五。</P>
水中飞龙
发表于 2008-2-23 10:05
<STRONG><FONT size=6>2008年2月23日,晴,东北风3-5级,气温2---7度,水温6度.早上七点十分到位！今天仍游一百五.全是从东向西游，先游五十米自由泳，中间游了五十米蛙泳，最后又来五十米自由泳，感觉真爽。上来后跑了十二圈。约二千米。今天不少人已经开始加量了，我还是这么多。不知明天会不会下雪啊！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-2-24 18:22
<P><STRONG><FONT size=6>2008年2月24日,多云转雨夹雪，东北风3-5级,气温-3---5度,水温6度.早上七点四十分到位！今天早上协会请大家喝“双喜”牌羊肉汤，我到的有点晚，喝过汤后已经饱饱的啦，还要上班，改成下午游。照片明天发到网上请大家欣赏！大家喝得都非常的高兴，今天还见到了蓝背鲸鲨会长！下午两点半到了泳池，只有我一个人，风比较大，感觉冷嗖嗖的。下水后其实水温并没有多大的变化，我从东向西共游了一百五十米。先是两个自由泳，最后一个蛙泳。上来冲水觉得和池里的水温差不多。呵呵，赶紧冲好后换了衣服开始跑步，今天仍是跑了十二圈，二千米。早上狂鲨说来，也不知来了没有，游了没有！</FONT></STRONG></P>
预言
发表于 2008-2-24 20:20
今天我到的有点晚，早上协会请大家喝“双喜”牌羊肉汤，喝过汤后已经饱饱的啦，感觉还是空腹游比较舒服．早上狂鲨来啦，９点才到．<br> <br><br>
峰泳
发表于 2008-2-25 16:58
<P><FONT color=#0909f7 size=5>原文由 水中飞龙 发表: 肚子饱不要游泳，还是空腹些好！ </FONT></P><P><FONT color=#0909f7 size=5>我觉得还是饭后两个小时候游泳比较好。早晨游泳可以少喝一点豆粥后下水，出水后再吃早餐。</FONT></P>
水中飞龙
发表于 2008-2-25 15:17
肚子饱不要游泳，还是空腹些好！
水中飞龙
发表于 2008-2-25 15:23
<STRONG><FONT size=6>2008年2月25日,小到中雪，东北风3-4级,气温-3---4度,水温6度.早上七点四十分到位！昨天夜里又下雪了,地上又是一片白茫茫！坐车来到花园已经七点四十啦，今天人来得比较少！今天游一百米！从东向西一个自由泳一个蛙泳，冲水换衣服后跑了十二圈。跑着去了单位。感觉真是爽啊！这也许就是冬泳的魅力！</FONT></STRONG>
惟我独尊
发表于 2008-2-25 18:51
峰泳兄說的好
捕鲨者
发表于 2008-2-26 16:09
2008年2月26日，专猎游二百米。从今天开始增至二百。
畅游大海
发表于 2008-2-27 13:11
向楼主学习!
水中飞龙
发表于 2008-2-27 10:21
<P><STRONG><FONT size=6>2008年2月26日,晴，东北风3-4级,气温-3---8度,水温6度.早上七点四十分到位！不过没游，下午五点来游。一百五十米，其中五十米蛙泳，一百米自由泳，夕阳下另有风味啊！上来后只跑了两三圈就回去了，感觉稍有点冷。还是要活动充分！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>狂鲨仍没游，专猎游了二百米！</FONT></STRONG></P>