水中飞龙
发表于 2008-4-18 21:19
<STRONG><FONT size=6>2008年4月17日,多云，微风,气温23---28度.今天早上到后突然肚子疼，等到下午游吧！下午五点半与专猎，尹泉，朱丹一起来到泳池，这个时间游泳的人还真不少，有十几个人。我从北向南游了六百米，前三百米自由泳后三百米蛙泳，没跑步。感觉很爽！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-4-21 18:20
<STRONG><FONT size=6>2008年4月21日,多云，微风,气温11---15度.下雨下得有点冷了。今天早上七点十分到了泳池，人还不少呢。从东向西游了四百米。一百米自由泳蛙泳交替。上来后跑了十圈左右。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-4-24 17:19
<P><STRONG><FONT size=6>2008年4月22日,周二早上游了四百。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>2008年4月23日,周三下午游了七百。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>2008年4月24日,周四早上游了六百。小游泳池开始搬家。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>三天没顾上记，惭愧！！！！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-4-25 19:54
<STRONG><FONT size=6>2008年4月25日,周五，早上与智慧水手一起从北向南共游了七百米。下午与狂鲨，专猎，朱丹同游，我游了五百米。周六。周日要出去，不游了，今天的算补过来！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-5-4 16:05
<STRONG><FONT size=6>2008年5月4日,周日，早上七点十分到位。从泳池南头下水。跳水入池。稍有点打肚皮。往北游了十来米开始向东游，今天共游了六百米。累。跳水四次左右，郁闷，，感觉还没找准。有时间再练练。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-5-5 16:45
<STRONG><FONT size=6>2008年5月5日,周一，早上没去，下午三点多到位。已经有一位泳友准备下水了。作了作准备活动后，站在中间东边，开始跳水。慢慢有点感觉，但感觉还是一个跳不起来，其次头还是不能放在两臂中间，再次就是腿脚姿势不行，跳一会后从东向西共游了一千米，坚持下来感觉还可以，游完后又跳了几次，今天时间紧，就这样吧！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-5-7 13:19
<STRONG><FONT size=6>2008年5月6日,周二，早上游了五百米，下午游了五百米。接着练了练跳水。慢慢有点感觉了。特别是在下午，跳得次数多了，上了一米台跳了。最主要毛病是的腿不能合拢伸直。</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-5-7 21:21
<STRONG><FONT size=6>2008年5月7日,周三，和昨天一样早上游了五百米，下午游了五百米。都练了练跳水。今天下午跳到最后，双腿有合拢伸直的感觉了，虽然动作的协调还不够，一点一点的进步吧！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-5-26 14:57
<P><STRONG><FONT size=6>2008年5月26日,周一，向受灾群众表示深切的同情！这么久以来一直没有心情上来写日记！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>今天早上游一千米。跳了跳水！从昨天开始能打着脚了！继续努力！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=6>下午游了五百米，练了练跳水。</FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-5-27 11:10:01 编辑过］
水中飞龙
发表于 2008-6-5 22:48
<P><FONT size=6><STRONG>无论如何今天要记一记了：</STRONG></FONT></P><P><FONT size=6><STRONG>2008年6月4日，下午，第一次上三米跳台上跳水。感觉跳得还是很好的！垂直着就入水了！比想像中感觉好得太多了。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=6><STRONG>5日，下午，不间断自由泳蛙泳交替游一千米，巴会长给记时,共用时二十三分钟。百米约用时二分十八秒。</STRONG></FONT></P>
峰泳
发表于 2008-6-6 18:55
游泳日记天天记。
峰泳
发表于 2008-6-14 08:25
水中飞龙的日记怎么不记了。
水中飞龙
发表于 2008-7-18 14:12
<P><FONT size=6><STRONG>无论如何今天要重新开始记日记了：</STRONG></FONT></P><P><FONT size=6><STRONG>先补一下前天的！</STRONG></FONT></P><P><FONT size=6><STRONG>2008年7月16日，下午，第一次上五米跳台上跳水。感觉跳得真是不错！在上三米台一个多月后，终于上了五米，虽然三米跳得还不算太好！还有点过！但已经算不错了，毕竟练的时间短！今天游泳一千米。蛙自各半！</STRONG></FONT></P><P><FONT size=6><STRONG>7月17日，早上，不间断自由泳蛙泳交替游一千米，三米跳了几个，五米跳了一个！</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT size=6>7月18日，早上，五百米自由泳蛙泳！没跳水！下午，清水湾，约游一千米！</FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-7-19 10:49:25 编辑过］
水中飞龙
发表于 2008-7-22 17:22
<STRONG><FONT size=5>21。22号也没游！脚伤未好！</FONT></STRONG><BR>
水中飞龙
发表于 2008-7-20 22:15
<STRONG><FONT size=5>19号踢球没游，扭了脚 ，20号也没游成！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-7-26 22:13
<P><STRONG><FONT size=5>26号早晨，与水中狂鲨同游。25米往返，蛙自交替，一个仰泳，共计六百米。跳水：一米三，三米二，五米一个。最后一个三米跳水不错，水花很小。入水也直。</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>下午，带女儿和外甥女一起去游泳。妞妞犹豫一会后下了水玩得非常愉快。睿睿则还不太适应，有点怕水。今天与智慧水手同游。25米往返，蛙自交替，仰泳，蝶泳各一，共六百米。与气死男人一起跳水：一米三，三米三，五米三个！三米的感觉越来越好了！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-7-26 22:07
<STRONG><FONT size=5>25号下午，25米往返.蛙自交替，一个仰泳，共六百米。跳水，一米三，三米二，五米一个！</FONT></STRONG>
水中飞龙
发表于 2008-7-25 13:12
<P><STRONG><FONT size=5>23号下午，25米往返，蛙自交替，六百米。跳水六个，一米三，三米二，五米一个！！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>24号下午，25米往返，蛙自交替，六百米，仰泳一个。跳水六个！一米三，三米二，五米一个！感觉不错！</FONT></STRONG></P>
水中飞龙
发表于 2008-7-28 10:40
<P><STRONG><FONT size=5>28号早晨。50米往返，蛙自交替，五十米仰泳，三十米蝶泳，合计六百米。跳水：一米三。三米四。五米四个。今天五米进步了些，不太过了！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>下午带女儿去游泳！今天女儿不怕了，下水后带着游泳圈玩得非常的开心，后来怕她游得时间太长让她上岸她都不肯！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>我从西向东25米往返，蛙自交替，仰蝶各一，共计游了六百米。跳水各跳了三至五个！</FONT></STRONG></P><br><br>［此帖子已被 水中飞龙 在 2008-7-29 11:39:48 编辑过］
水中飞龙
发表于 2008-7-28 10:36
<P><STRONG><FONT size=5>27号早晨,25米往返，蛙自交替，仰蝶各一，共计六百米。跳水一米三，三米二，五米一个！</FONT></STRONG></P><P><STRONG><FONT size=5>下午，带女儿去游，可惜刚到，妞妞腿摔了一下，没能下水。她感觉很遗憾！呵呵。我游了六百米后跳水。三个台各跳了五个！</FONT></STRONG></P>