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水中飞龙 发表于 2008-3-16 19:14

2008年3月16日,多云转晴，微风,气温8---21度,水温12度.早上七点十分到位!随后专猎也到了，又给狂鲨打电话，八点半才到！我今天从北向南游了五百米。自由泳和蛙泳交替。游了二百米就觉得累不想游了，但再坚持坚持也就游下来了。四百米时也有这种感觉！腿老觉得凉，不知道泳友们有这种感觉没有！上来冲水后跑了十五圈。今天专猎把一天的都泳了，一下游了一千，感觉稍凉。狂鲨来后，一气游了九百米。可惜没赶上专猎啊。给尹泉打电话了但仍没来！不知道他白天游了没有！丁红心据说今天游了三千米！ ［此帖子已被水中飞龙在 2008-3-17 11:27:02 编辑过］

水中飞龙 发表于 2008-3-16 19:10

2008年3月15日,多云转晴，微风,气温8---20度,水温12度.早上九点三十分到位!狂鲨和我下水开始游，我从东向西自由泳和蛙泳交替共计游了五百米，其中一趟蝶泳一趟仰泳，仰泳还是有点容易呛水。狂鲨游了七百米。专猎仍是早上五百下午五百米。尹泉没来游。

泳乐康 发表于 2008-3-17 12:19

丁红新确实游了三千米,历时一小时五十分钟.出水后有点晕,按现在的水温有点多,大家注意,别游太过量.

水中飞龙 发表于 2008-3-17 11:26

2008年3月17日,多云转晴，微风,气温8---22度,水温12.5度.早上七点十分到位!专猎也到了.下水后，从北向南游，共游了五百五十米。其中从北往南五趟，三个自由泳，两个蛙泳。然后又从东向西，一个蝶泳一个仰泳，上来后跑了十五圈。专猎今天早上又一次游了一千米。下午又游了五百米。尹泉游了七百米。狂鲨下午来游了七百五！经证实，昨天丁红心的确游了三千米！历时一个半小时多。今天早上游了一千米。 ［此帖子已被水中飞龙在 2008-3-17 19:08:53 编辑过］

水中飞龙 发表于 2008-3-18 17:10

2008年3月18日,多云转晴，微风,气温8---25度,水温13度.早上七点四十分到位!今天下水后从东向西游，先游了二百米蛙泳，接着二百米自由泳，最后一百米蛙泳结合蝶泳仰泳（各一个），共计五百五十米。今天中间基本上没停，游下来也不觉得太累。还行！上来后跑了十五圈！再跑这么多一段时间吧！八点多专猎去游了一千米！不知狂鲨去了没有，尹泉今天下午有事没游！

水中飞龙 发表于 2008-3-19 20:39

2008年3月19日,多云转晴，微风,气温8---16度,水温13度.早上七点四十分到位!专猎已经游了八百米了！今天的确冷不少！下水后从北向南游！先游二百米蛙泳，再游二百米自由泳，最后一百米一半蛙泳一半自由泳！发现这样游，中间也不怎么歇，还不觉得多累！考虑可能是前二百米不紧不慢的蛙泳既不累，也活动开身体了，后二百米的自由泳也就不觉得太累了！今天上来后仍跑十五圈！专猎今天早上游了一千米。狂鲨早上没来。不知道狂鲨和尹泉今天下午游了没有！

捕鲨者 发表于 2008-3-20 09:05

狂鲨、尹泉每人三百

水中飞龙 发表于 2008-3-20 17:05

2008年3月20日,多云转晴，微风,气温8---18度,水温13度.早上七点到位!狂鲨已经准备下水了，今天狂鲨游了五百米，我也游了五百米。今天从北向南游。前两趟蛙泳，再来两趟自由泳。最后一半自由泳一半蛙泳，今天觉得有点累。不过也跑了十五圈。专猎早上来游了一千米。尹泉下午游了五百米。

水中飞龙 发表于 2008-3-24 15:14

这几天一忙，几天的日记没有记了！今天补上！2008年3月21日,周五。早上游五百米，跑步十五圈。2008年3月22日,周六。早上八点多到位游五百米，跑步十五圈。2008年3月23日,周日。早上没去，中午一点下水，大池放水，开始在小池子游。游三百五十米。没跑步。2008年3月24日,周一。早上七点半到位，游五百米。跑十来圈。下午四点又游了五百米。没怎么跑步。尹泉游了六百五。 ［此帖子已被水中飞龙在 2008-3-25 12:28:11 编辑过］

峰泳发表于 2008-3-25 08:01

水中飞龙不能只在游泳池中威风凛凛，应该多亲近自然，在自然水域中也应该：“我站在烈烈风中，问天下谁是英雄......。” ［此帖子已被峰泳在 2008-3-25 8:02:47 编辑过］

水中飞龙 发表于 2008-3-26 11:45

2008年3月26日,晴，微风,气温8---22度,水温14度.早上七点十分到位!下水后共游了五百米。二百米蛙泳，二百米自由泳。二十五米蝶泳，二十五米蛙泳，最后五十米自由泳。上来后跑了六七圈，跑一会就右腹稍痛，不知何故！早上狂鲨来后没游，说上午十点多来！不知游了多少！

水中飞龙 发表于 2008-3-25 12:30

有机会了定要去亲近自然，“问天下谁是游雄”！

泳乐康 发表于 2008-3-25 12:43

这几天,独游.....

水中飞龙 发表于 2008-3-26 11:43

2008年3月25日,因故没游！遗憾！

泳乐康 发表于 2008-3-26 19:48

狂鲨游一千二.

水中飞龙 发表于 2008-3-27 17:35

2008年3月27日,晴，微风,气温8---22度,水温14度.早上七点半到位!下水后共游了五百米。二百米蛙泳，二百米自由泳。然后五十米蛙泳五十米自由泳。今天五百米下来一直没有停，感觉下来也没有什么，主要在前二百米。坚持下来后，后边的问题也不大了。上来后跑了十五圈。感觉很爽。

水中飞龙 发表于 2008-3-28 21:30

2008年3月28日,晴，微风,气温6---15度,水温14度.早上七点半到位!狂鲨已经游了四百米了。可能共游了五百米，我下水后共游了五百米。二百米蛙泳，二百米自由泳。然后五十米蛙泳五十米自由泳。今天五百米下来一直没有停，游到最后，已经只有我自己在游了。后来又来了几位泳友。今天也跑了十五圈。感觉真好。但比昨天冷了不少。跑步时也流清鼻涕，但跑后倒是没事了。

水中飞龙 发表于 2008-3-30 22:49

2008年3月29日,晴转小雨，微风,气温6---15度,水温14度.今天周六，早上忙完后，十点至泳池，只有泳乐康在游了。我准备好后，来到大池开始游，水，那是相当地清啊！低头脚指头缝也看得一清二楚，特别是下那段低坡，不夸张的说，真有海滩的感觉，只是没有沙子而已。今天游了五百米，继续了前几天的二百米、五十米蛙泳和自由泳交替游。跑步几圈后，跑步去了狂鲨家了。今天狂鲨率先购买了一辆山地自行车。倒是先让我给骑回了家。早上专猎游了七百五十米。

水中飞龙 发表于 2008-3-30 23:11

2008年3月30日,晴，微风,气温6---18度,水温14度.今天共游了两场，合计一千四百五十米。分别是早上在公园游泳，下午在中华园饮马河水域.早上七点半至泳池，和专猎一起下水，共计游了七百五十米。今天是一百米蛙泳、自由泳交替，最后一百五十米是五十米交替。专猎也游了八百米左右。上来跑步十五圈，二千五百米。来回都是骑的狂鲨的新山地车，共计八公里。下午和智慧水手一家三口，彦伟父女两同去了中华园。我仍是骑车去，后骑车至财经学院后又回家，合计约骑三十公里左右。在中华园下水游了七百米。其中三分之二蛙泳，三分之一自由泳。智慧水手，张宁，峰泳，和一位不知泳友同游。各游七百米余。这是我第一次在中华园游泳，也是自去年七月学游泳以来第一次在自然水域中游泳，的确别有一番风味。有机会了要常来这里啊。

泳乐康 发表于 2008-3-31 19:35

爽......

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