原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 08:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
听说鼠哥身体欠佳，甚是挂念。也是那个感觉，日来方长，不应太计算游量，你已是龙头老大也！:$同意潘冬子关点来日方长，春天来时慢慢加量，秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的，经常来绵。原来是京城的，向京城冬泳壮士问好哈。
原帖由 兔宝宝 于 2009-3-17 22:36 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
听说鼠哥病了------
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=78702&k=6c84e0a2a886b394d22073649ebc72d9&t=1237414806&noupdate=yes
谢谢兔宝宝，我已经好了，让你操心了。
今天是2009年3月19日，农历2月23号，周四，晴天，。
今晨5点30分起床，起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶，用微波炉烤了一块红薯吃了，前天把中西药全停了，没有了头晕眼花的感觉，血压却高了，把我着急了一番，昨天血压也正常了，还有少量的痰。
昨天清晨又游了40多分钟，创今春最高记录，基本上达到夏季水平，昨天白天气温达到24度，够热的了，春天游泳是最好的季节，比冬天、夏天都舒服，游距长，能够达到锻炼身体、又不伤身体。冬泳需要意志，游距短，好处虽然很多，但是容易伤身体。今天6点22分我穿上防寒服下楼，虽然天暖和了，黎明前还是有冷风，我骑上老搭档在夜色中一路疾行，路上唱着陕西民歌《叫一声哥哥你快回来》：“上河里的鸭子，下河里的鹅，一对对毛眼眼照哥哥，煮了那个＂钱钱＂哟下了那个米，大路上搂柴瞭一瞭你，清水水的玻璃隔着窗子照，满口口白牙对着哥哥笑
双扇扇的门来哟单扇扇的开，叫一声哥哥哟你快回来，啊------”歌声悠扬婉转，可惜，我唱的没有那么好听。
今天来游泳的有老康、小杜、范斌、安安6652和我5人，小杜未来，今天小杜率先下水，其他人随后，我依然采用蛙泳逆水上行，今天江水比昨天略大，水质不错，有少许树枝类漂浮物，有风有波，我下水后即斜刺型向江心运动，游100下就基本到了江心，而后向上直行，一股劲上行划水700下才停下来，刷新昨天的记录，而后在江中大吼几声调头回返，回返划水212下上岸，今天在水中的时间大约45分钟，老康上行游300下回返，小范来的晚，安安在岸上跑步。
今天涪江水温13.2度，气温12度，回家的路上天已经蒙蒙亮，东方天际露出了一抹红霞，到家已经7点半。
:lol 又见鼠哥中流击水，英姿勃发了。
原帖由 回头见 于 2009-3-18 21:10 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
同意潘冬子关点来日方长，春天来时慢慢加量，秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的，经常来绵。原来是京城的，向京城冬泳壮士问好哈。
绵阳的几位斑竹都是老朋友啦，都是文武全才，俺经常到此地汲取养料，才得以丰满自己，学费以后见面再交吧！哈:P
冬泳一家亲，都是自己人！
:lol 交学费时我可以代收啊。
祝鼠哥御体康复！
今天是2009年3月20日，农历2月24号，周五，多云间晴天，有薄雾，今日春风，白天开始长与晚上。
今晨5点30分起床，起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶，用微波炉烤了一块红薯吃了，这样游泳就不会是空肚子。
昨天上午市局组织我们老干部游了老龙山桃花会，春节的老龙山是花的世界，照了不少桃梨花，中午在老龙山农家乐用餐饮酒，白天最高气温达到25度，简直就是夏天，把我热的够呛，冬泳久了不怕冷，怕热。晚上又与西藏朋友一起喝酒，喝多了，今天早上起来还有酒劲。今天早上5点55分上网，网速不快。6点22分我穿上防寒服下楼，室外还是冷，我骑上老搭档在夜色中一路疾行，路上唱着西藏民歌《天路》“清晨我站在青青的牧场，看到神鹰披着那霞光 ，像一片祥云飞过蓝天 ，为藏家儿女带来吉祥 ，那是一条神奇的天路哎……
”歌声悠扬婉转，在黎明前的夜空中扩展，唱的非常舒服。
今天来游泳的有老康、范斌、安安6652和我4人，今天我率先下水，其他人随后，我依然采用蛙泳逆水上行，今天江水比昨天大的多，水质不错，有少许树枝类漂浮物，有风有波，我下水后即斜刺型向江心运动，游100下就基本到了江心，而后向上直行，一股劲上行划水750下才停下来，刷新昨天的记录，而后在江中大吼几声调头回返，回返划水216下上岸，今天在水中的时间大约45分钟，老康上行游270下回返，小范，安安游距比老康要多一些。
今天涪江水温13.5度，气温13.5度，到家已经7点28分。
原帖由 兔宝宝 于 2009-3-17 22:37 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
祝鼠哥早日康复！
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=78703&k=4ec65012960c85025cc2be58843580c8&t=1237507774&noupdate=yes
谢谢，我已经基本康复。
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-18 09:03 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
看看为了适应你，人家都要加码了！:lol :lol :lol :lol
好像游的越来越远了，次数加的太多了。 的确是这样的，我是鼠头老大，带头作用很重要。
原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 08:25 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
听说鼠哥身体欠佳，甚是挂念。也是那个感觉，来日方长，不应太计算游量，你已是龙头老大也！:$应该是鼠头老大，带头作用一点也不能少，谢谢你的关心。
原帖由 潘冬子 于 2009-3-18 12:29 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
原帖由 翻江鼠 于 2009-3-18 08:50 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
千万注意，美女来了，可能要死人滴.......？、:funk: 高兴死？千万别吓我。
原帖由 安安6652 于 2009-3-18 20:57 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
今天涪江水温12.2度，气温10.5度，
很高兴看到鼠哥康复下水,祝贺!! :handshake :handshake
不过早上的水温和气温都比下午低许多,最好的是慢慢增量,让身体有个适应的过程.
今天下午5点的气温22.6度水温14.6度,游了起来不再有冷的感觉,也可以不运动暖身.渐渐也就比较适应了.
谢谢你的祝福，还希望你为早早游团队争光彩。
哈哈....马兰花马兰花,风吹鱼打都不怕.勤劳的冬泳健儿在讲话.请大家都来游泳吧!!!!
原帖由 回头见 于 2009-3-18 21:10 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
同意潘冬子关点来日方长，春天来时慢慢加量，秋天来时慢慢减量。鼠哥不必抄之过急。今天早晨游泳时才听鹰戈讲潘冬子是北京的，经常来绵。原来是京城的，向京城冬泳壮士问好哈。 :lol :lol :lol :lol
涪江水温13.5度，气温13.5度
羡慕呀！这是松花江盛夏时节早上游泳的气温和水温了。
原帖由 开心果666 于 2009-3-20 12:45 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
哈哈....马兰花马兰花,风吹鱼打都不怕.勤劳的冬泳健儿在讲话.请大家都来游泳吧!!!!
说话都是唱着来的，诗人哦！
明天开始下水啦。
今天是2009年3月21日，农历2月25号，周六，多云间晴天，有薄雾。
今晨5点30分起床，起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶，就开始上网，昨天下午应朋友相约二上老龙山，换了一家农家乐，又是一番景色，昨天白天最高气温达到26度，穿短袖都热。
6点22分我穿上防寒服下楼，室外还是冷，我骑上老搭档在夜色中一路疾行，路上唱着李清照的《一剪梅》“红藕香残玉簟秋，轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头,却上心头。”歌声凄婉、动听，这是我比较爱唱的一首歌，百唱不厌，不知道别人听了是否舒服。
今天来游泳的有老康、范斌、安安6652、小杜和我5人，小杜率先下水，其他人随后，我依然采用蛙泳逆水上行，今天江水比昨天下降1尺，有风有波，我下水后即斜刺型向江心运动，一股劲上行划水500下才停下来，比昨天少游260下，而后在江中大吼几声调头回返，回返划水156下上岸，今天在水中的时间大约30分钟，老康他们几个上行游300下回返，上岸后大家喜笑颜开，已经没有了往日惧寒的常态。
今天涪江水温13.6度，气温13.2度，到家已经7点半。
原帖由 天地一沙鸥 于 2009-3-19 16:48 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:lol 交学费时我可以代收啊。 :hug: :hug: :hug: :hug: :lol :lol
今天是2009年3月22日，农历2月26号，周日，晴天。
今晨5点30分起床，起来后喝了一杯罗汉果熬的凉茶，就开始上网，昨天下午应朋友相约到小岛游泳，可惜今日小岛水虽然依然清凉，水却快干了，出水一脚泥，游泳环境已经今不如昔。
昨天晚上下了一阵雨，今天早上雨停，6点22分我穿上防寒服下楼，室外已经没有冷的感觉，我骑上自行车在夜色中一路疾行，路上唱着我喜欢唱的俄罗斯歌曲《小路》“一条小路曲曲弯弯细又长，一直通往迷雾的前方，我要沿着这条弯曲的小路，和我爱人一同上战场……”这首歌，我已经唱了40多年了，忘不了。
今天来游泳的有老康、范斌、安安6652和我4人，小杜没有来，我率先下水，其他人随后，我依然采用蛙泳逆水上行，今天江水比昨天上涨了1尺，风平浪静，我下水后即斜刺型向江心运动，一股劲上行划水300下即停，比昨天少游200下，而后在水中仰睡和玩耍，今天水清如镜，一点都不冷，一起在江中大吼，上岸前后我们又互照了几张PP，今天在水中的时间大约20多分钟，上岸后大家喜笑颜开，已经没有了往日惧寒的常态。
今天涪江水温14.7度，气温13.3度，回家的路上一轮红日冉冉升起，涪江格外美丽。