写得太好了,一切活动的安排要从长久与未来的角度考虑,"合久必分,分久必合",适度、适时、适量。 这几天好像感觉是好一点，不仅膝关节痛感已消失，两天各畅游５０米，速度比兴泉还慢，实行冷敷疗法，刚学会了上网回帖，又能和新老朋友交流心得，爽多了，嗨今晚又要聚会，不知明早能否泳池见面？:( :( :( 刚才在浏览网页，看见一个好东西，试试下载，供大家一阅http://bbs.cnmusic.com/templates/default/images/info.gif
可能不行。
今天气温上升，水温小幅反弹，气温：10℃；水温：8.4℃。谢国群还是2000m，游了我40天的量。
忽然想起“阿Q正传”中，阿Q被四老爷打了之后，阿Q摸摸自己的头，‘他奶奶的，儿子打老子’，然后，笑嘻嘻说：我摸过小尼姑的头......
做回‘阿Q’也不错，一种自我安慰，鼓舞自己士气。
3月下旬出游浙江仙华山，正在紧锣密鼓准备中，泳友们还是赶紧，不要错过截止日期。
http://bbs.cnmusic.com/showforum-20.aspx
[ 本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2009-3-10 11:55 编辑 ] 原帖由 许昌冷气鱼 于 2009-3-10 11:42 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
刚才在浏览网页，看见一个好东西，试试下载，供大家一阅http://bbs.cnmusic.com/templates/default/images/info.gif
可能不行。
今天气温上升，水温小幅反弹，气温：10℃；水温：8.4℃。谢国群还是2000m，游了我40 ...
不要把自己的短处和别人长处比,你在潇洒的打羽毛球时,谢国群只能在原地踏步踏,他敢跟你教量吗? 随着温度上升，下水感觉更加冷，小江3℃水游了200m，这些天游100m，上来噢噢叫冷。新来的菜鸟小刘，年轻，大冬天，每天游250m，今天游了100m就上来，问老同志为什么冷。
冬泳，就是一种坚持。
气温：9℃；水温：8℃。 原帖由 许昌冷气鱼 于 2009-3-11 10:41 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
随着温度上升，下水感觉更加冷，小江3℃水游了200m，这些天游100m，上来噢噢叫冷。新来的菜鸟小刘，年轻，大冬天，每天游250m，今天游了100m就上来，问老同志为什么冷。
冬泳，就是一种坚持。
气温：9℃；水温：8℃ ...
太有同感了,这几天老老遵守一度一圈,不敢多游,游时用足气力,也没用,上来比冰天雪地的时候还冷,打球也没用,看来要"缩减'了,我还以为自己身体有问题,原来大家感觉一样.
回复 287# 美好的梦 的帖子
不听老人言:Q 吃亏在眼前:funk: :funk:;P ;P ;P 原帖由 许昌冷气鱼 于 2009-3-11 10:41 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
随着温度上升，下水感觉更加冷，小江3℃水游了200m，这些天游100m，上来噢噢叫冷。新来的菜鸟小刘，年轻，大冬天，每天游250m，今天游了100m就上来，问老同志为什么冷。
冬泳，就是一种坚持。
气温：9℃；水温：8℃ ...
嘿,我一直以为,我体质差怕冷,原来大家都一样;P ;P ;P 今天有点忙，给一个菜鸟远程切磋电脑基本知识，接受再次教育，有点进步。科学技术突飞猛进，不努力，不行，赶不上，社会发展。可能产生，种种不便，交流困难，代沟问题，子女教育.........
体育锻炼也要讲究科学，冬泳也是如此，一早冬泳，睡眠充足，每天7小时以上；营养充分，抵抗寒冷，饮食加大热量食品，牛羊肉，鸡肉，巧克力；不吸烟，少饮酒；下水前，热身；上来后，还是热身。
今天，还是下雨，温度上升，气温：11℃；水温：9℃。
一会，这星期有出全勤可能，下雨天许昌准时报到，:loveliness: :kiss:
雨天，有点烦。 原帖由 许昌冷气鱼 于 2009-3-12 13:45 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
今天有点忙，给一个菜鸟远程切磋电脑基本知识，接受再次教育，有点进步。科学技术突飞猛进，不努力，不行，赶不上，社会发展。可能产生，种种不便，交流困难，代沟问题，子女教育.........
体育锻炼也要讲究科学， ...
冬泳要消耗大量体能,要象冷气鱼建议的那样,多吃动物蛋白,不能光吃素....... 你好''胖子鬼'',
十多年未见的老友网上见,祝你身体健康,幸福每一天.
只是线索太少对不上号,报歉.有机会来许昌看望老朋友及新朋友. 多谢''许昌冷气鱼''的帖子,灵气的猫,优美动听的音乐,让人大饱眼福,陶醉在悦耳动听的旋律里.:handshake :) 每天都看,加油多写点.
回复 284# 胖子鬼 的帖子
是否还在冬泳有空来许昌聚聚是否一起骑游过偶是小刘想见你回复 284# 胖子鬼 的帖子
是否还在冬泳有空来许昌聚聚是否一起骑游过偶是小刘想见你 在刚要记录今天一天体会时，听到温家宝的讲话，其中有一句：信心比黄金货币更重要。冬泳也是如此，在冬去春来的日子，上海遭受连日阴雨，气温变化无常，对于冬泳人要坚定信心，冬天已经过去，春天还会远吗？今日，气温：10℃；水温：9℃。
水温上升，气温有点下降，下水感觉比前些天好多了，一会连续5天，他开心，我们也高兴。
每天在网上看见lh50的帖子，在这里说声谢谢，有空来许昌，新老朋友聚一聚。
[ 本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2009-3-14 15:40 编辑 ] 回296#许昌冷气鱼帖子,新老都是冬泳一家人,有空一定来.
江湾城哥们明后二天去周庄同里骑游踏青,偶也一同前去活动筋骨,看看小桥流水,释放一冬的压力.:lol
好天
楼上阿哥lh50和江湾泳友运气不错，碰上一个阳光明媚的双休日骑行江南水乡周庄，同里，好天会带来好心情，阳光下，☼能将一冬寒气晒光，补充钙质，舒服啊:loveliness: 。小桥流水，绿芽挂枝，路边野花含苞欲放;P ，诗情画意，美不胜收......心动:P ，下个星期，:time: 阿拉行动:lol :kiss: :victory: 浙江仙华山:L今天早晨气温很低，气温：4℃；水温：8℃。
半裸体站在游泳池边上，身体鸡皮疙瘩立马起来，跳入水中暖和，50m上来，爽！
一会，又来了，创历史新高。
好大风，打羽毛球，累！还是打了30分钟。
得知一个消息：5月份，许昌游泳池关门大修。要找地方了。
听一首邓丽君的歌，给骑行泳友们，祝一路顺风，玩的开心
http://www.cnmusic.com/music/44520/
[ 本帖最后由 许昌冷气鱼 于 2009-3-14 15:45 编辑 ]
回复 288# 许昌冷气鱼 的帖子
今小唐未来游泳 打听后得知有点发热感冒望早日痊愈明来游泳、旅游还等你发表意见呢冬泳一定要讲究科学不能有好胜欲望 、 攀比心（比赛除外）这次不适是有点和老姚比拼造成的今后注意点回复 299# 渴望健康 的帖子
老同志，句句讲在点子上:kiss:好贴！ 原帖由 美好的梦 于 2009-3-12 18:34 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
冬泳要消耗大量体能,要象冷气鱼建议的那样,多吃动物蛋白,不能光吃素.......
谢谢美好的梦关心，但我不赞成此观点,放眼整个动物世界,动物可分海、陆、空三种，陆地动物又可分：食草和食肉二类。食肉类，如老虎：三下子；猎豹100m。而食草类动物，如黄牛、骆驼、大象都是劳动型的。总结，食肉类动物爆发力强，食草动物则耐力好，负重 ---- 劳碌命。:lol :lol :lol 我们人类是高等动物，遵循一切动物的通则，:P :P
在此申明我不是一个全素主义者，只是偏食厉害，饮食习惯不好吧！:P ;P