我冬泳我健康2
发表于 2025-7-2 20:55
毛泽东 六言诗 致彭德怀同志
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六言诗致彭德怀同志
山高路远坑深，大军纵横驰奔。谁敢横刀立马？唯我彭大将军
1935年10月19日，党中央和红军抗日先遣队结束了长征，到达陕北保安的吴起镇。红军长征胜利后，蒋介石派5个骑兵团尾随而至。为了防止敌军进入陕北革命根据地，彭德怀指挥先遣队在吴起镇附近进行了“切尾巴”战斗。歼灭敌军一个骑兵团，取得了中央红军到达陕北后第一场胜仗。为此，毛泽东特作本诗赠予彭德怀，彭德怀受到诗后，将诗末两句“唯我彭大将军”改为“惟我英勇红军”，并把原诗还给毛泽东，题目后加。
学画画诗配画
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发表于 2025-7-2 20:57
七月的情怀七月
如火的骄阳炙烤着毗邻的大道，静谧的小苑被喳喳的雀声吵醒。
从窗口望去，楼下还是那熟悉的场坪，路边还是那樟、桂的绿荫。
七月，如火的热情也惊醒着早起的人们，晨练的老人又拧小了行拳的乐声。从小亭听见，咿咿传来的是幼儿的笑语，匆匆驶过的是上班的车声。 A七月，
大地有枝繁叶茂的花木，天空有多彩斑斓的行云。从小苑出去，有滚子河边那槐荫公园的静谧，有宽阔笔直的迎宾大道的新兴！ 七月，生灵万物都在蓬勃，我们的共和国正在飞奔！从小苑遐思，我党的104周年生日已然经过，我军的98周年建军节日又将来临。 七月。我们年轻的育凤人，正以火一样的**，精心铸造着金凤的精灵；我们所有的引凤人，正以火一样的情怀，热切关注着金凤的倩影。 七月七月里展翅的金凤，搏雨迎风为的是共和国的蓝天，七月里高飞的金凤，越岭翻山为的是华夏的安宁。 啊！在七月我们祝愿金色的凤凰，飞得更高，飞得更远！带着我们的期盼，带着我们的情怀，去编衍中国人梦寐以求的日月星辰！
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发表于 2025-7-3 21:16
惜红衣.俏荷
彩染绡衣，风摇盖翠，暗香浮砌。
粉靥凝珠，阳光照流水。
凌波影动，犹自舞、清池光碎。
娇美。
面对暑天，展千般柔媚。
幽姿独对。
不与春争，芳心寄兰蕙。
休言岁月易逝。且沉醉。
愿伴玉容长在，留住韶华滋味。
任光阴流转，依旧笑迎晴霁。
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发表于 2025-7-4 15:58
今昔夏天的不同
往年，都是六月中旬入梅，今年，魔都入梅日偏早了十几天，六月七日就入梅了，然后连续下了九天的梅雨。当然出梅也早了，也是提早了十来天。
一出梅，老天爷就把魔都放在火上炙烤喽，到今天为止，魔都已有高温日十三天了。北方人称傻乎乎的人为二百五，而魔都称其为“十三点”，如此早进入高温，天气也变得十三，已是气象史上之最了。气温转暖，高温日增多延长已成趋势，恐怕明年还会创之最。
过去的夏天，热几天后，东风会送凉几天，再台风劲吹几天，一个夏天很快熬过。现在，大凡被高温占据了，东风就不太敢作为，于是魔都就是连续高烧不退；七八月份应该是台风频发的季节，去年吧，台风却不敢露脸，到了秋冬季了，台风跟突然睡醒似的，来了两波，台风也变得十三了。
过去夏天的晚上，吃过晚饭洗了澡，有的人家早早就把竹榻拿到外面占地儿，然后大人摇着蒲扇躺着纳凉；孩子们则不顾炎热，继续消耗白天没有消耗完的精力，有的追逐嬉戏，有的敲打了一楼人家的窗户后作鸟兽散，也有的围着大哥哥大姐姐听“绿色尸体”。那会儿有西瓜的人家，一般在家里吃完后才出来，外面有这么多邻居纳凉，在外吃的话你是分点给人吃吃还是不分那？可小孩子不经意间的一个打嗝，会把西瓜的清香送到别人的鼻息，斯时，没西瓜吃的孩子就垂涎了。现在，在外纳凉的风景早就没了，有了空调，人人都在家吃着西瓜享受清凉世界，有电视看，有电脑手机上网，谁还愿意在外摇蒲扇，被热风濡呀。于是，小朋友的天性，也被限制了不少。
过去的夏天，我们把知了叫做“涅死它”（沪语的“热”，发音为涅），那是根据它抑扬顿挫的叫声起的谐音名。现在的知了叫起来是拖着长声。难不成气候变暖了，知了的基因也发生了改变？
这些改变，于我的生活不会增加什么负面影响，人，总是顺应着环境在变。热，就搁家呆着，孵空调，上网写帖顶帖。
天气炎热有一大好处是，对水稻和玉米的生长有利。看来，天气炎热也不是一无是处，那就热着吧，毕竟粮食丰收是最重要的，只要别热成干旱就好。
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发表于 2025-7-4 16:01
清凉世界
近日连续高温，上传几张照片，夏天的风，如果有颜色，一定是绿色的。在这酷热难耐的日子里，就让这些绿色，治愈我们的燥热。但愿大家都能在绿色中寻得清凉。
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发表于 2025-7-5 16:59
做人
李中堂 做人，不一定要风风光光、但一定要堂堂正正；处事、不一定要尽善尽美、但一定要问心无愧。经真诚的心、对待身边的每一个人，以感恩的心、感谢拥有的一切。未来、不是穷人的天下；也不是富人的天下；而是一群志同道合、敢为人先、正直、正念、正能量人的天下。真正的危机、不是金融危机而是道德与信仰的危机；与智者为伍、与善良者同行。注： **总理的《做人》一文，是他青年时期在北大求学时写的一篇富有哲理的随笔，后被收录在《师风散记》等文集中。这篇文章以质朴的语言、生动的比喻，深刻阐述了为人处世的道理，展现了其青年时期对品格修养的深刻思考。是文章的核心内容与思想解读：
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发表于 2025-7-7 17:21
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炎炎夏日 喝金银花茶最搭
2025年06月10日09:05 来源：北京青年报
金银花是不少养生人士保温杯里的常客。它有着清热解毒，抗炎抗病等诸多功效。不过，金银花虽好，但并不是一年四季都适用。夏季和金银花“最搭”。金银花好 也要用对季节金银花，忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或待开放的花。别名：忍冬花，银花，二花，双花。金银花味甘、性寒，善清热解毒，不仅可以药用，还特别适合食用，是一味药食同源的中药。夏初花开放前采摘，阴干，生用或炒炭，或制成露剂使用。金银花虽然有许多好处，但并不是一年四季都适用。最好的服用季节是夏季，因为夏季天气炎热，身体容易出现干渴和中暑的情况，这个时候服用金银花可以很好地发挥清热解毒和生津止渴的作用。此外，因金银花性寒，服用时切忌过量，服用过量很容易引起胃肠不适，脾胃虚寒的人要慎用。金银花的四大功效现代研究提示金银花还有广谱抗菌、解热、抗氧化、抗肿瘤等作用。抗病原微生物 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。同时，它对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用。对流感病毒、疱疹病毒均有抑制作用。抗炎解毒 对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿、清热解毒、消炎作用。疏热散邪 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。凉血止痢 对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。可蒸可煮可泡茶金银花的三种食用方法：通常有生食、蒸煮、泡茶三种方法。生食 取金银花鲜嫩茎叶及鲜花适量，用冷开水洗净，细嚼咽下，可解毒、抗炎。蒸煮 金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用，可清热、解暑。泡茶 用金银花泡水喝，可去火、预防口臭。对于长期胃火大、口干口苦的朋友不妨喝点菊花和金银花茶。声音嘶哑时，用金银花配以胖大海、麦冬、甘草各适量，开水冲泡后当茶饮用，可清咽利喉、保护嗓子。夏季特调金银花小茶方金银花饮 金银花、山楂热水冲泡，代茶饮。此茶可开胃、消食。金银花薄荷茶 将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖闷15分钟，加入蜂蜜即可。此方可治疗痱子。三花茶 金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用，可清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。清咽润喉茶 金银花（10条）+胖大海（1个）+麦冬（2条）+甘草（5片），开水浸泡10分钟后饮用。此方适用于清咽利喉，保护嗓子。文/宋超 （北京佑安医院）https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2017/06/15/16bc54e5fd0f4179b5f12f11c98584bc_w300X300_w196X196.jpg
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发表于 2025-7-7 17:23
读文有感
细读麦穗老师的好文分享汪曾祺《老了，宜通透、更宜敞亮》很有启迪，由此而写几句
人老了，就得活得通透，“人生最奢侈的清醒，恰是懂得适时装聋作哑。”人老了，不要和自己和别人较劲，每个人都有自己的活法，不要要求别人按你的标准去生活，自己的日子过得舒适开心即可。
我想起我曾有个邻居，两口子二十年了，一直住在一个屋子里，各人一间房，两人视同陌生人，水电气全是AA制，从不说话交流，吃饭买菜都各做各的，在家时各在自己房间看电视，子女回家一般和母亲一起吃饭，子女们都劝他们干脆站开人算了，但他们又不离婚。女邻居喜欢和我聊天，她以前是个小学教师，年轻时模样姣好，现在依然风韵犹存，很精明利索的，和我们都相处较好，男邻居是一个部队转业的干警，不爱和人说话。想着他们这么般配的一对，把好好的日子过得这么拧巴，别人都不理解，连他们的女儿也不知到底什么原因。
我想他们都是70开外了，为什么这么想不通呢，也许是太较劲了，为什么不能一方让一步，装聋作哑，日子也许过得舒服点。人生苦短，没有不共载天的矛盾，就让自己过得舒服一点不好吗？我搬家时和她告别时，对她说，老了还是要善待自己，对自己好一点，对一些矛盾选择不计较，宽容大量一些吧。
我搬家又是快十年了，不知他们是否还是维持老样子吗？
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发表于 2025-7-9 10:57
乘风凉（纳凉）
纳凉，上海人叫乘风涼。
一年中最热的时候来到了，上海今年的天气热的早，前几天气温竟然达到了38度，大家在网上纷纷叫道：热煞了！真是热煞了！其实不出门，待在家里孵空调，不管外面赤日炎炎似火烧，，窝在家里清凉世界乐逍遥。
酷暑难耐之时，不禁想起儿时没有电风扇的日子，那时还不知道有空调之事，不要说没有见过，连听也没有听说过。
夏天闷热难忍，在那一穷二白的年代里，家家户户居住条件都很差，少则四、五人，多则七、八人蜗居一室，晚上在家里实在无法入睡，只能在弄堂里乘风凉。
弄堂里有一口水井，到了傍晚3号里的爷叔，就会用井水把地上冲一遍，温度降下不少。
吃好晚饭到弄堂里乘风凉的老老小小已经有好多人了，男人赤膊穿着短裤，女人穿着无袖衣，男男女女老老少少脚上拖着木拖鞋（那时没有塑料拖鞋），走在弄堂里叭哒叭哒的敲打声和人们的糟杂声混在一起，仿佛是一首乱七八糟的交响乐。有的躺在躺椅上嘴里哼着沪剧小调，有的坐在小竹椅上手上摇着蒲扇，海阔天空的谈“山海经”（聊天），也有的三、五人聚在一起打牌“争上游”，还有的放一个小桌子几碟小菜，几个酒友有滋有味喝着酒。整条弄堂里显得十分热闹，这就是五、六十年代上海老弄堂的景象。
我家也住在石库门弄堂里，兄弟姐妹和父母亲9口人，住在只有14平米的一间前楼里，夜里地板上睡满了人，其拥挤程度可想而知，到了夏天热的根本无法睡觉。家里有一块长1.5米宽1米的木板，吃完晚饭，我赶快把木板拿到弄堂里铺在地上，去晚了还占不到地方，然后和三弟或四弟一起躺在上面，看着天上的星星，不知不觉就睡着了。那是多么惬意啊！到了夜里十点多母亲怕我们着凉，把我们叫醒，迷迷糊糊地回家睡觉去了。大哥从不睡到弄堂里的，不知道他是不怕热还是不习惯，总之他老老实实的躺在家里。
改革开放后上海市民的居住条件得到极大的改善，许多人住进了公寓楼，少数住在老旧弄堂里的居民由于有了电风扇和空调，大多数人不再到外面乘风凉了，但是有些老年人，还是怀念那个旧时光，聚在弄堂里吃饭喝茶。这几年市政府大力改造和动迁老旧小区，以后在弄堂里乘风凉的景象越来越少了。
儿时纳凉的情景
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前几天拍摄的我家附近的龙门村（历史保护建筑），晚上弄堂里没有人乘风涼了，但是显的那么杂乱无章。
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晚上一些老人在弄堂门口吃饭喝茶聊天，这就是忘不了的老弄堂情结。
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发表于 2025-7-10 21:36
凌霄花
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发表于 2025-7-12 17:43
说两句退休养老金调整
一年一度的离退休养老金调整的“红利”又来了，我看到的是网络上说的本省的这次调整幅度是2%，这个调整系数比去年少了一个百分点似乎。
其实，调不调整在我看来无所谓，无非是每个月多了一百多而已。当然，调整的是皆大欢喜，也是我们好多连涨了的一个生动活证。
国之大，个地方财政的情况不一样，所以，这也是几家欢喜几家愁的事情。世界上的事情不能动辄去比，因为你比不了，也不具有可比性。就自己举例说明，夫人是大学退休的副高职，如今的退休金上八千了，最近一次是她们学校的一次调整，她一下子就涨了一千二百多，这幅度你怎么说，但是，那是教育部还是什么带着龙头指令下来的，这你没辙。人家补发就半万多，怎么说呢？而且这次普调人家也不耽误。
我觉得我退了六千多也算可以了，但是比人家你怎么比？
所以，无所谓了，涨就涨，如果不涨能保持物价的稳定，生活的稳定也没问题。
最关键的说实话，现在不是涨不涨的问题，而是你能不能好好活着的事情。好活，到了日子，钱准时到账，一分不会少你，所以，算计这个没多大价值。我有几个很要好的朋友，都是刚退休就走掉了，有一个是倒在了还有三个月就退休，还有一个退了四个月就猝然而去。
所以，心态放平顺其自然吧，阳光一点，快乐一点，自己对自己和家人朋友好一点，健康快乐才是硬道理，至于涨多涨少就三个字：
无所谓。
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发表于 2025-7-13 16:07
我的 第一次挣钱
—暑假趣事（1）
我的人生的第一次挣钱，至今记忆犹新。
那是1966年暑假，有同学邀我一起去挣钱，我问她是做什么事？她说去采石场砸石头，我从没挣过钱，有点瘾，就说好吧！
第二天，我们就一起去那里，离家大约一公里左右，在一个小山坡上，有工人将大石头运来，我们的任务就将大石头砸成埔在铁轨下面那种小石头。到那一看，好多人在那干，男女老少，一个个都戴着草帽和手套，拿着锤子砸，我们在工头那领了箢箕，找了一个地方，坐在大石头上就开始砸，一开始，不得要领，砸不中，石头滚开了，还砸在手上，后来慢慢才适应。天上红通通的太阳高挂，晒得草都蔫了，即使有一阵风吹来，也是热烘烘的，没有树遮阴，只能是在太阳底下晒，第一天，我们就晒得脸，臂发红，汗流浃背，衣服都汗湿了，因天热，工头就说只做上午，下午休息。
快收工时，工头就喊大家去交石头，5分钱一箢箕，我们砸了一上午就4箢箕，共2角钱。
第二天，我们图凉快，清早就去，搞到中午每人赚3角钱，连着一周，我们脸，手臂都晒得脱皮了，洗脸都得小心冀冀的用毛巾按按，母亲要我不要去了，我说还是坚持下吧，这样我们俩一共干了半个月，晒得黑黑的，每人挣了3.5元，我每天回家就将钱放在一个盒子里，用一张纸记着数。这3.5元，在当时是一笔好大的钱呢
也是我第一次用劳动挣来的钱，想着读初中就用这钱交学费，结果，WG来了，我们都停课了。这次去挣钱，让我知道这钱还真难得挣到，干了半个月，晒得脱了几层皮，才赚了3.5元。我一直收在那，舍不得用呢
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发表于 2025-7-14 21:19
古漪园赏荷观是非
得知地铁11号线出站后可以坐一部公交、一站路即达南翔古漪园，大快我心，能避免阳光下步行15分钟，肯定要再去看荷展，那可是主会场。
其实古漪园比醉白池少四十分钟车程，而此前，我却以为醉白池比古漪园近呢。
进了古漪园往右，就是一大片的盆栽荷花，人在中间穿梭徜徉，好似在荷塘里游弋。这里展出的荷花很多，而且荷叶都是大大的，葱绿的，拍荷花定能拍到荷叶。看罢，我心雀跃。有这些盆栽的荷花，池塘里的荷花都可以不用去看，看了拍不到满意的片片，不爽。当然就近的荷塘我还是去看了看，那个种有红荷的池塘，能入框的红荷，只拍到了一张。
今天阴天，有雾，气温不算高，25度到35度，因刮的是西风，感觉闷热，拍荷过程中我一脸一脸地出汗。或许天气闷热，脾气容易急躁，听边上一老太在说：拍啥照片啦，噶老了（这么老了），拍出来又勿好看，一点文明都不讲，荷花都被伊弄坏特了。她说的是我右前方那位五六十岁左右、假睫毛翘得密密匝匝的浓妆老太。她穿过了花盆，站在花盆后面，手里拿着一朵红色假荷花，挨在一朵白荷边上拍照。
有人对她的行为首发不满之声，立即就引来好几个老头、老太们的附和声，都在谴责假睫毛的不文明行为。
我从不参与公共场合的群吵，都是一面之缘，以后永不再见的，争论吵架没必要。凭良心说，假睫毛从荷叶中穿过，虽然碰到了荷叶，有些不雅，却也不至于碰坏了荷花，不算很过分，大家都是游客，睁一眼闭一眼也就过去了。再说，人家这把年纪拍照那是人家的爱好，好不好看，是人家的事，讽刺诋毁不厚道。
谴责气势有点大了，假睫毛也在竭力为自己申辩，说她没碰坏荷花。这时，假睫毛一伙的一位高个子、一看就有领袖范儿的老头用洪亮的声音不急不躁地说：大家都不用再说了，天热，别动了肝火……你们赶快拍，拍完了跑路。这话说了几次后，倒是平息的争论声。这时，假睫毛一伙的另一老头跟领袖老头嘀咕，别以为伊拉（他们）有多文明，是挡住他们拍照才发声音的。领袖老头照样阻止他说，都别说了，拍完了达到目的跑路就是了。
我欣赏领袖老头的思路和息事宁人的能力。这种争论，都是站在自身立场说话，人性使然。谴责别人没有社会公德者，未必就有很高的文明素养。大热天的，你来我往的扯皮，都是消耗精力，败坏心情，浪费时间，拍好照片赶紧走人才是硬道理。
公共场合不要干违反社会公德的事，哪怕是边缘范围，也不要触碰，那样就不会引起非议。如假睫毛这般穿过荷叶拍照的事，我是干不出来的，出门在外，乖点为好。
古漪园赏荷，今夏已有两次，不再去了。
荷塘一隅
喷雾的美化效果没拍好
荷塘一隅
荷塘一隅
如此规模的盆栽，人在中间走，仿佛在荷塘游弋。
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发表于 2025-7-15 15:50
桥
公 园 湖 面 两 座 桥，
形 态 各 异 领 风 骚 。
九 孔 奇 曲 显 倒 影，
卑 躬 含 笑 向 天 翘 。
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图片拍摄于人民公园。
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发表于 2025-7-16 16:44
手脚冰凉，夏季补阳正当时！ 这些日子，天天骄阳似火。开着空调也难以坐下来敲击键盘，写点东西。今天乌云终于遮住了红日，赶快打开电脑写点想说的话。 我这人手脚冰凉几十年了，深受其苦。去年夏、秋，喝黑豆、红豆、绿豆粥泻火，竟然让我阳气泻尽，秋天冷得全身发抖。初冬开始吃《益安宁丸》喝红茶、喝普洱茶，再也不敢泻火了。女儿告诉我:冬吃萝卜夏吃姜是有道理的。我就想从今年夏天开始吃姜补阳气，但是又担心上火。补阳与泻火这对矛盾怎么解决呢？ 一篇文章引起我的思考，就是老年人的思想固化。其实思想固化，就是什么事情都习惯一条道跑到黑，不会拐弯，不会灵活对待。啊，我调整身体的毛病就是出在这啊，吃寒凉的就不能吃热性的，吃热性的就不能吃寒凉的，造成身体的困惑多年无解。看来要调整身体，首先得改变思想固化的毛病，可是，我的问题怎么解决呢？天热了身体的实火上升了，必须得吃点寒凉的，又怕加重阳气不足。我家钟点工大姐的一句话，帮我解决了难题。她说：早上吃寒凉的，两个小时以后就可以吃热性的。是吗？我上网查查，中午吃姜，或者喝红葡萄酒，是补阳气最好的时间，恍然大悟。这让我的思想拐弯了。现在我早上喝黑豆、红豆、绿豆粥，吃绿豆糕，中午吃点姜块或者喝点红葡萄酒，哈哈，让我的思维有了灵活性！调整一段时间有了成效，没有上火，却感到手脚有热乎劲了，出去走走也知道出汗了，晚上做梦竟然穿着棉鞋，觉得脚太热了，这与以前多么热出去走走也不出汗，做梦下雪，踩在冰上，真是天壤之别。 哈哈，一篇文章、一个句话，改变了我的固化思维，让身体竟然感受到了正常。
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发表于 2025-7-20 16:01
“头伏”的饺子
北方人的生活习惯，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
今天入伏了。这“头伏”的饺子可是不能缺的。
昨天就买好了几种不同的菜，准备包上几种不同的饺子。
女儿爱吃韭菜鸡蛋的；老伴喜欢茴香猪肉的；小外孙则是对小白菜猪肉的情有独钟；我和女婿不挑拣，各种口味都能吃。其实，不挑拣的才更美呢，三种不同口味都能吃到。
昨天下午就动手包饺子，我和老伴各管一部分。把饺子包好了，按照不同口味，分别放到冰箱里冻上。
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今天周末，大家都不上班上学，午饭就很愉快的在一起吃了。中午我亲自煮饺子，一会功夫，六盘饺子就上桌了。三种不同口味，各取所需。再来上几样凉菜，两听啤酒。哈哈，这个“头伏”就这样过来了。
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顺便说一句，昨晚到今天，下了一天的雨。老话说“雨打伏头，晒死牯牛”。看来，今年的“三伏”天应该是很热了。做好防暑降温的准备，迎接一个酷热的“三伏”吧。
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发表于 2025-7-21 17:32
手脚冰凉，夏季补阳正当时！ 这些日子，天天骄阳似火。开着空调也难以坐下来敲击键盘，写点东西。今天乌云终于遮住了红日，赶快打开电脑写点想说的话。 我这人手脚冰凉几十年了，深受其苦。去年夏、秋，喝黑豆、红豆、绿豆粥泻火，竟然让我阳气泻尽，秋天冷得全身发抖。初冬开始吃《益安宁丸》喝红茶、喝普洱茶，再也不敢泻火了。女儿告诉我:冬吃萝卜夏吃姜是有道理的。我就想从今年夏天开始吃姜补阳气，但是又担心上火。补阳与泻火这对矛盾怎么解决呢？ 一篇文章引起我的思考，就是老年人的思想固化。其实思想固化，就是什么事情都习惯一条道跑到黑，不会拐弯，不会灵活对待。啊，我调整身体的毛病就是出在这啊，吃寒凉的就不能吃热性的，吃热性的就不能吃寒凉的，造成身体的困惑多年无解。看来要调整身体，首先得改变思想固化的毛病，可是，我的问题怎么解决呢？天热了身体的实火上升了，必须得吃点寒凉的，又怕加重阳气不足。我家钟点工大姐的一句话，帮我解决了难题。她说：早上吃寒凉的，两个小时以后就可以吃热性的。是吗？我上网查查，中午吃姜，或者喝红葡萄酒，是补阳气最好的时间，恍然大悟。这让我的思想拐弯了。现在我早上喝黑豆、红豆、绿豆粥，吃绿豆糕，中午吃点姜块或者喝点红葡萄酒，哈哈，让我的思维有了灵活性！调整一段时间有了成效，没有上火，却感到手脚有热乎劲了，出去走走也知道出汗了，晚上做梦竟然穿着棉鞋，觉得脚太热了，这与以前多么热出去走走也不出汗，做梦下雪，踩在冰上，真是天壤之别。 哈哈，一篇文章、一个句话，改变了我的固化思维，让身体竟然感受到了正常。
我冬泳我健康2
发表于 2025-7-21 17:35
入伏了，天气炎热。人们总把蝉鸣与噪声并论，然今天的两首诗，改变了人们的这种看法，月婵的七律入伏听蝉，曰此是流年第一鸣。与毛主席的七绝〈咏蛙〉：独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神。春来我不先开口，哪个虫儿敢做声！有异曲同工之妙。蝉鸣给暑夏增添了豪情 ，就像鞭炮给春节增添了年的气氛。临江仙·入伏巨流河https://bbs.ltxjob.com/data/attachment/forum/202507/20/080650dtpzky5z1zk41n5l.gif赤日烘云蝉渐噪，熏风卷地炎蒸。小池荷盖叠青明。柳梢垂倦影，帘外暑波盈。*蒲扇轻摇驱溽暑，冰瓷新浸瓜英。暂抛俗事逐凉行。晚来雷阵起，微雨送秋声。
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https://pic1.imgdb.cn/item/68422a9358cb8da5c83162e4.jpg春妮网评 ：巨版此篇《临江仙·入伏》实在令人眼前一亮。上阕对入伏之景刻画入微，赤日、熏风、蝉噪，暑气扑面而来，而小池荷盖又于酷热中添清幽之致，景中有情，情因景生。下阕从生活场景切入，蒲扇、冰瓜，皆是消暑常事，却写得悠然闲适，“暂抛俗事”一句，尽显洒脱心境。结尾雷阵微雨，宛如神来之笔，在炎夏中勾勒出秋意的清凉，余韵悠长。整首词结构精巧，语言自然流畅，实乃佳作，为诗词板块增光添彩，值得学习！点赞👍👍
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七律.入伏听蝉月婵https://bbs.ltxjob.com/data/attachment/forum/202507/20/112316taq40oa45of3rhwa.gif高树藏踪传远曲，薰风过耳韵天成。清吟不与群芳竞，长调偏随夏意生。饮露栖枝心自洁，嘶晴曳日气难平。莫言聒噪添入伏，此是流年第一鸣。https://ss1.baidu.com/6ONXsjip0QIZ8tyhnq/it/u=3106979116,3315191245&fm=173&app=25&f=JPEG?w=410&h=252&s=82CA8EF88521651559993E600300E074