本帖最后由 老马驹 于 2013-9-10 14:39 编辑
2013年9月8—9日
古田冬泳队出游活动不断。在王队、老五陈秘的精心策划下，本周末又组织了一、二基地部分泳友赴湖南长沙游湘江（橘子洲头）和游韶山、花明楼伟人故居等的二日游活动。由于人数限制，38座（含少数家属）中巴满满当当，大家以安全为基调，以快乐为中心，一路开心一路歌！9月8日中午安抵长沙。在人民路《湘碗厨》用过中餐后，直奔湘江中路的中南路口，湘江路类似武汉的沿江大道，这里是湘江东岸，江中为橘子洲头的南头，我称之为的东江稍宽，西江稍窄，整个江面约有近三个汉江宽度，湘江北去，江流平缓，流速与水质目前汉江无异。下水地是湘江一码头（已废弃），这里是“橘子洲冬泳队”冬泳基地，王队早先通过一些途径与之取得联系，真是冬泳一家亲，这里的泳友也很热情，不仅主动介绍水情，也陪游过江。单边过江在28分钟左右，我们有13人过江，他们对我们还有几位女士过江赞叹不已，看来，这里的女士很少过江，而我们的女士还长游、还冬渡长江！今天肯定还是小菜一碟啦！今天的气温达32℃，湘江水温25℃。没过江的泳友在靠江中以东水面畅游30分钟左右，待过江的泳友返回后与当地泳友合影留念、握手道别致谢。下午逰览橘子洲头，这里没设门票，自北至南20元电瓶车观光还不错！天黑前驱车韶山，近八点到达离毛主席故居和广场不远的宾馆住下。在下高速处即有导游人员对自驾游的游客主动联系，介绍食宿游等事宜，一位自称毛家媳妇的导姐上了咱的车，一般说，游客对导姐们的介绍都是半信半疑或持完全不信任态度的，因为都有过上当受骗的经历，但通过沟通磨合，落实还比较理想——三星韶华宾馆，价格和条件真是没说的！当晚在对面就餐的包桌价格也很适中；第二天还从住宿费中每再减5元用于早餐，早餐是稀饭、馒头、包子和面条，咸菜中还上了“下酒”的小鱼儿哩！不够再加，还有啥话说！除此之外，今早还派一免费导姐跟随去毛泽东广场讲解、做活动，到毛主席故居、毛氏宗祠和毛主席曾住过的11天的韶山滴水洞！毛主席故居依旧，毛氏宗祠的参观的最后一个情节有点变味——是在一间不太明亮的房间，前面正中是毛塑像，两边各有三位为革命献身的亲人的塑像，讲解员要游客依次排成横排，然后每人发一正面印有毛像的“毛氏族谱百字家训”、反面印有毛主席手书福字，并称开过光的金卡，要求双手接卡后，随讲解员口令向塑像三躹躬！这倒没啥，关键是每卡20元，出门交钱！20元虽不多，可物远所不值啊！虽然也可交卡不给钱，但有强人所难的性质！当时我就想，伟人毛泽东的悲剧就是被人推上神坛，随着仙逝后的久远和传说现在可真要走上神坛了，真不知本人是否同意？一点想法而已。滴水洞在当时的中国的确是个伟大工程，其政治意义应该是不堪回首……上午10点过后驱车宁乡县花明楼参观刘少奇故居。这里的道路不如韶山，但正在建设中。也巧，一位自称刘家第四代的刘氏媳妇答上腔并引领我们前往刘少奇故居参观并亲自讲解，然后去她家开的饭馆吃饭，两厢互动都给足了面子，300元一桌还另加两菜，一盘仔鸡有些生，又换一盘蹄花。这两天的酒是李道安自带的。我发现李老板不仅爱喝酒、有酒量，而且还特别喜欢请人喝酒、陪他喝酒！头天中午提倡不喝白酒，他硬是“违规”说少来点！这两天连我都“违忌”端起了杯！唉，经不住诱惑啊！下午2点1刻驱车返程，原本顺路到岳阳游游洞庭湖和岳阳楼的，遗憾的是由于司机道路不熟脱离了高速，到岳阳时已近天黑，只好草草填下肚皮，一心奔汉了。晚11点过了才返汉，二日开心游，终归还平安！
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-11 18:21 编辑
畅游湘江、横渡湘江
当地另一游泳“选手”随同渡江
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-11 17:47 编辑
与当地泳友水中合影
王队自制旗——游山玩水
青年毛泽东
湘江一码头在此处
李万建乘坐橘子洲头上游览车向游人招手致意
观光间隙也“秀”两脚
游览车票
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-11 19:46 编辑
毛泽东广场
毛主席故居前
滴水洞前
刘少奇故居前
刘主席故居门前的清水塘
建国元勋谈笑风声
文革前的老一辈革命家还是很风光的啊！
这个住宿条件没说的……
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-11 15:21 编辑
2013年9月10日 星期二，中雨，22—28℃。
早稍晚徒步江边，路遇三毛泳后返家，并知万健、美美也来了（昨晚休息都很晚）。已近8点了，泳友大都游完，这时天色渐暗，偏西上空乌云密布往东漂移，近似黄昏，无疑，一场暴风雨就要来了。既到江边哪能不泳？赶紧脱衣下水，草草畅游了10分钟。雨虽是下了点，但没形成暴风雨，乌云漂然而过。今水温25.2℃，气温22℃。
停化疗药5个多月了，天也转凉了，该去医院复查了，又得停泳几天了。
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-14 21:52 编辑
2013年9月14日， 星期六，多云，22—33℃。
这几天在协和肿瘤中心作检查、吊针，昨天在协和本部做的全身骨扫描，今天上午10点取结果。早上时间宽馀，遂徒步江边。近两天气温又升，水温仍维持在25℃左右为24.8℃，气温26℃，江流仍缓，江中又漂流大量水葫芦。水中舒展身体、游泳20分钟后即去医院取结果，再去中心吊针。结果情况并不好，难免又留下阴影……
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-16 21:41 编辑
2013年9月16日， 星期一，多云，23—33℃。
预约今天的磁共振检查排在第61位，估计在上午11点以后了，早因还有另外的事，遂骑车到江边。江面上的大量水葫芦今早已寥寥无几，江流平缓，水温25.3℃，气温25℃，游泳15分钟。
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-19 09:47 编辑
2013年9月17日 星期二，多云，21—34℃。
今上午只是吊针或预约肠镜，时间充裕。早徒步江边。江面上怎么又漂浮着少量水葫芦，不过大部分靠江南，江流极缓，水温25.8℃，气温24℃，游泳15分钟后即去医院。
好讨嫌的网络骗子！上午吊针时，连接几个亲友电话，问我在不在网上，我说在医院。亲友断定我的QQ号被盗！因骗子利用我的QQ在找我们借钱！并报有农行账号。核实后，一在珠海的本家侄儿立即在相关群里发了警示；还有一战友爱人有怀疑后，让骗子给老公打个电话再说，结果骗子“车”了；有的战友直接用电话联系，均让骗子没能得逞。因为是上班时间，大部分亲友不在线，在线的都很警惕，并特别了解我这个人不可能用这种形式去求助的。骗子要的并不多，5—6千元左右，因为他认为可信吧，即使被骗损失也不大，这是骗子的心理学！不过只要有几人上钩也够了，再去找下一个对象。我因担心有的战友因忙而麻痹，故有选择地打了几个电话，请他们警惕！并在相关群里通报此事，告知凡在网上涉及经济的问题一律不予理睬！回家后将QQ密码重新作了重要修改。——讨嫌的网络骗子又好可怜啊！今天在我这儿是白忙活了一场，说不准遇到那些“不依不饶”的正义杀手还要网中捉鳖呢！这网中之鳖其实都在网监监控之中，只是暂无功夫、无精力捉这些小鳖罢了。以骗为生的骗子最终骗的是自己，毁的也是自己！
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-19 22:30 编辑
2013年9月19日， 星期四，晴，22—33℃。
昨下午出院，一周多的复查总的情况还算乐观吧，详情在QQ日志里。
今早徒步江边。聚集在靠江南水面上的水葫芦在缓慢移动，对岸支有2顶露帐蓬，有3个人在活动，不知哪路远方驴友。今水温已上至27℃，气温24.8℃，游泳15分钟。
返回走二基地，今天中秋节，二基地泳人并不多，但总能见到老韩的身影，韩荣幸还在经营他的菜园，他的菜园在那一片是数一数二的，而且用相当部分精力在菜地里“休闲”——是种乐趣啊！他立即摘了两个被叫做新西兰品种的西葫芦给我，也叫丝瓜，那么我就叫它洋丝瓜吧。他说将皮一刨，打汤，炒鸡蛋都蛮鲜的！那我就在中秋节尝尝洋丝瓜的鲜吧！
老韩与孙女在菜园
2013年9月20日， 星期五，晴，22—33℃。
早徒步江边。今一基地泳者近40人，近一半人去二基地再下漂，其实水流很缓，只是享受个“闲庭信步”罢了。徐珍珍去西藏昨回，早上都听她讲游西藏的故事，品尝带回的芝麻酥果，分享旅游观光的快乐！今水温27.3℃，气温25.5℃，游泳16分钟。
绘声绘色
2013年9月21日， 星期六，晴，23—33℃。
早徒步江边。一基地稍显冷清，但也有20余人，今有两波人分别参加蔡甸的帐篷节和木兰山登山节，参加帐篷节的是古田队中楚天骑游的一班人，他们每年的骑游活动安排都很丰富，个个精神饱满；参加登山节的均是常年的快乐冬泳人；我因今天有个婚宴，不然也得去凑热闹了。今水温27.2℃，气温27℃，游泳16分钟。江水平缓，是乎上涨了点，靠南岸漂浮的水葫芦渐稀，江水还算清澈。
爱水人骑游也风光英姿
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-22 21:46 编辑
2013年9月22日， 星期日，多云，23—32℃。
早徒步江边。昨一基地参加云雾山登山的10人都到（古田队一共去了20人），参加蔡甸帐篷节的要住一宿，陈德美当天返回，据说一排排帐篷非常壮观，很好看。今江面水葫芦基本消失，江水又上涨一点儿，水温27.2℃，气温26.2℃，游泳15分钟。
老马驹：您好！你到北京正赶上我负伤，没能陪你游泳，很是报谦！
老马驹 发表于 2013-9-22 10:51 static/image/common/back.gif
2013年9月22日， 星期日，多云，23—32℃。
早徒步江边。昨一基地参加云雾山登山的10人都到（古 ...
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-28 20:05 编辑
崔大嘴 发表于 2013-9-22 18:01 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
老马驹：您好！你到北京正赶上我负伤，没能陪你游泳，很是报谦！
记得吧，2011年10月，我们在大连见过面，温州冬协秘书长张春梅引见的。冬泳人可是见面熟啊！今年到北京探亲，当然会想到崔老大呀！只要钟情冬泳，情感是难断的。今后我到北京的机会多多，也欢迎你常南下武汉玩玩长江和汉水，过江龙可是我的好兄弟，定会把你“搞定”！
崔大嘴与一笑而过——摄影：老马驹
北京游侠钱再鹰
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-23 20:47 编辑
2013年9月23日， 星期一，阵雨，19—28℃。
早徒步江边。江水上涨一丁点儿，水温27.8℃，气温相同，也27.8℃，游泳20分钟。
见小颜在台阶给王稳成洗头，她自己也经常在江边洗头，平时也常将衣物拿到江边清洗，是个勤快人，前一段时间台阶上有青苔，也见她拿拖把清理哩，以防泳人走台阶时滑倒。今天我也想借借光，待王稳成洗完后就她的手，也帮我抓抓头。这是一种干洗，原上班时，时不时也去让发廊让小姐抓抓头，还有按摩几下的程序，挺舒服的。上十年没上发廊了，今现成的干洗岂能客气？只是头发稀疏了，还秃了顶。小颜说要经常抓扣和疏头，也能增进血液循环，促进头发生长。是的，有道理。为什么女士没秃顶或极少有秃顶的呢？因为女士常疏理头发的缘故。男士多不疏头，故秃顶者常有。不知是否科学道理。小颜也热情，抓扣的蛮认真哩，也很舒服。如还有不客气的泳友，小颜照样会义务服务，好像都不好意思似的！还是老家伙脸皮厚。:lol
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-24 23:44 编辑
2013年9月24日， 星期二，中雨，16—19℃。
早晨的中雨仍哗哗不断，看来没有停的迹象，今天的早泳只得免了。其实撑伞或穿雨衣也能去江边，只是现在再也不必要那么执着了！还是放松一些、随意一点好！过去总对自己有个约束，想要做的事，一般不会轻易放弃，且一定会坚持到底。因我信奉“贵在坚持”！在退休后的头两年，为了练习和规范一下钢笔字，决心把“红楼梦”抄写一遍，且说到做到，基本每天不断，硬是用16个月时间完成了抄写。咳！你别说，我的钢笔字可比在岗当小头头时漂亮多了，能拿得出手了；后又用毛笔不定时定量地抄写“三国演义”，因病等多种客观原因，还欠八回没完成。因钢笔用的方便，练的内容较多，唐诗、毛主席诗词以及三字经、千字文、、弟子规、百家姓等都一一抄写过，去年住院和休病的半年内，又将数万繁体字的《大乘妙法莲华经》抄写一遍，很有点自我欣赏、自我满足、自我淘醉的那么一种成就感！再说冬泳和四季泳，因其特殊性，开始并没有定计划，后来觉得能够坚持10年不间断也是不容易的啊！即决心一定要坚持10年冬泳不动摇！且一定做到雪霜无畏、风雨无阻！除非特殊原因。遗憾的是2010年因住院放化疗欠了3、4、5三个月的账，去年的12月至今年4月因手术和化疗，又几乎欠了一个春季！这是我冬泳10周年要打折扣的方面。但总的说来，我还算是个喜欢求圆满的人，号称的10年冬泳计划应该说基本完成，并坚持10年写冬泳日记，同时还有个整理冬泳日记的计划（工作量也不小）。总之，人已年届七旬，身体自觉无碍，生活也还充实，但需要放松和随意，不再刻意要求自己，不自造紧张，不给精神上施压，对老年人说，自由散漫也是健康生活的一种活法吧！
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-25 11:23 编辑
2013年9月25日， 星期三，多云，14—20℃。
早上仍零星小雨不停，撑伞徒步江边。江水两天上涨10余㎝了，江流仍平稳，水温两天陡降2.6℃为25.2℃，气温16℃，因气温低，江水感觉温暖，如温差再大一些，江面会冒热气。昨因中雨不断，基本无人光顾，由于气温陡降，江滩空无一人，早泳的也不到10人。江中行船稀少，万建陪珍珍过河，我也跟随，上顶三角架加过河往返20来分钟吧。
有一30左右彭姓小伙来的还早，一人在离台阶不远处游游停停，停停游游有好一会儿了，由于是生面孔遂主动与他答腔，他称是部队的，住古田三路，因游泳池关门即到江边看看，前几天发现江中游泳人很多，这几天也天天来游。看他未带游泳圈之类，我即从安全方面说起，介绍一般情况，进而说到冬泳，见他稍有兴趣，答应明给他一些资料参考。在冬泳人群中，就是在健身队伍中，年轻人稀少的原因一是自恃身体好，二是生活压力，既要工作，又要照顾老小，三是有丰富的精神生活，包括喜欢夜生活，生活缺少规律等等，冬泳对他们来说不可思议。老年人是过来人，与其相反，既无老小牵挂，也无工作压力，唯独认识到健康才是属于自己的，不仅各种健身场地都有他们的身影，也是冬泳人群中的主力军，事实真是如此！这个小伙即使有决心参加冬泳，但坚持下去一定是很难很难的！所谓客观，只要科学安排都是可以克服的，但还有精神和意志毅力方面呢？难说。不仅有我这些年的所见所闻，更有我10年冬泳的亲身体会！只要能扎扎实实坚持科学冬泳3年以上，让它形成一种习惯，一种生活规律，并形成一种精神生活不可或缺的依赖，长期坚持那还有什么问题呢？那叫坚持冬泳无悬念。
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-26 21:33 编辑
2013年9月26日， 星期四，多云，16—22℃。
早徒步江边。雨过天晴，江滩、江面又恢复了往日的生机，虽水温陡降，泳人至少也在40人上下，从二基地过来的刘洋得罗说“还是一基地热闹些”。江水昨上涨至少30㎝以上，水温较昨又下降2℃，为23.2℃，气温20℃，原地游及游两个来回三角架25分钟。
彭姓小伙今又来了。不错，买的新游泳圈下水时带上了，也带了大浴巾好换内裤，此前他总是湿裤回家，我昨教他准备一件女士的裙子。也说给他一些游泳（含冬泳）相关资料参考，今带来交给了他，并说如有邮箱还可发一些，他对我还在玩电脑似乎带点疑惑的目光，但即刻消失，并将QQ号告诉了我。那么我干脆给他来张照吧，回去就发给你留个纪念。同时我也将他介绍给万建，万建说，这里老师傅多的很。意思是融在一起好相互照应。观察了一下，游泳不咋的，耐力速度及泳姿都谈不上，但比较谨慎，今年30岁，他说在游泳池每天游一个多小时，游游停停。……昨天主动与他答腔，今又对他自作多情，这是我对在这种特殊环境下的生面孔的一种态度，怀惴着和善，别无他意。想必小伙子必定感受颇深！
本帖最后由 老马驹 于 2013-9-27 21:13 编辑
2013年9月27日， 星期五，小雨，14—20℃。
早徒步江边，嗬！江面几乎铺满了水葫芦！真不明白，水务部门、环保部门为什么不在上游拦截？水葫芦断断续续漂浮一个多月啊！源头在哪里？相关政府部门应自责才是！有关部门应该追责才是！江水仍上涨水流较前稍急，水温一天又下降1.4℃，为21.8℃，气温18.8℃，游泳20分钟。
一基地的风雨棚摇摇欲坠，有垮塌伤人的危险！还是曹致珊、王稳成、李万建等几个热心人带头，今天各自带来梯子、绳子、锯子、铁锹和锤子斧头等工具，还买了铁丝，男女齐上阵，大家一起动手，相互配合，三下五除二，危棚很快拆除，新扩面的风雨棚的架子又耸立起来，估计明天即“竣工”！自己的事自己办，冬泳人干事就是麻利！干起活来个个都是蛮舍得出力的干将！王队不仅也亲自干，还现场纪录不少瞬间！我当然也不会放过作宣传的机会啰！
老危棚
拆易建难啊