2013年12月22日， 星期日，多云，—4—9℃。
今日冬至
每年的阳历12月22日前后，当太阳黃经为270度时即为冬至点，并开始冬至节气。冬至是指严冬己经来临。
天文学上把冬至作为北半球冬季的开始。冬至日，太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长。冬至日以后，太阳直射点向南回归线以北移动，北半球白天逐渐变长，但仍在12小时以下。
明代和清代，冬至祭天最为隆重。皇帝率文武百官在护卫队簇拥下，带领着庞大的祭祀人流，伴随着打击乐曲从紫禁城浩浩荡荡来到天坛，于黎明前在祭天台举行祭典。
我国大部分地区冬至有过小年的相同风俗，有的吃小年饭，有的吃饺子，还有的吃馄饨。
冬至后，繁忙一年的农事活动基本转入农闲季节，这时主要抓紧果园和茶园的清园修剪、松土、施肥、包扎防冻以及家畜栏舍维修、冬贮菜的越冬管理工作，并积肥整地。
各地关于冬至的农谚有："冬不至不寒"，"冬至萝卜夏至姜"，"冬至当天数九，夏至三庚数伏"，"冬至柿子送过年"，"犁田冬至内，一犁比一金"。
冬至是标志隆冬到来的节气。这时白昼最短，夜晚最长，日影也最长。过了冬至，白昼渐长，因此民间自古就流传着"冬至一阳生"的俗谚。唐代诗人杜甫七律<小至>诗中也说："天时人事日相催，冬至阳生春又来。"冬至是二十四节气中最早确定的一个，古代把它看作节气的起点。朝廷这天要派宰相重臣到天坛祭天。民间人们则全家团聚，治备酒宴，以示庆贺，有如现时过年。至今各地仍有"冬至大过年"的说法。
(录大型系列特种纪念封)
本帖最后由 老马驹 于 2013-12-23 12:40 编辑
2013年12月23日， 星期一，多云，—3—9℃。
几个战友南下北上，相聚信阳度周末，兴致兴奋达三天。我的军旅生涯在信阳、在山沟，始于文革进行时，直至改革开放之初，整14年，说到信阳犹有种故乡感、山沟情，虽离开30余年，仍情源（缘）依旧！也不凡有战友就地生根开花，早成为各奔东西战友情系信阳的东道主了！当年我也曾有意扎根信阳，可“革命战士一块砖”啊！结果脱离了“乡巴佬”，一不小心成了城里人！由于各种方便的情感因素，30多年来，我对信阳的到访相对较为频繁。这次还将光山一战友召来，又去了革命老区新县看望了另一老战友，见其身体较好，又将他“绑架”至信阳。光山战友多年未见，接到电话，即乘快客赶信阳，新县战友二话不说，什么也没准备就上了车。在信阳虽是一次小范围的小聚，但其中也有多年未曾见面的，那亲热劲头无法形容，最直接的表达除了频频举杯还能有啥？，不时还来点当年的“二毬”劲哩！我虽是把关的，可连自己的关都没把好啊！都是花甲往上走的人，不过总量控制尚好，只是稍有铺张，光顾怀旧说话去了，动筷子不够，反正不是公家的，还可打包哩！昨下午各咱平安返家，返汉的369次晚点近2小时，我到家时已过20点了。
今早依旧徒步江边，这几天江水上升了些，水温也降至6.4℃，江边气温0℃，有8人下水，我下水浸泡、畅游5分钟。
本帖最后由 老马驹 于 2013-12-24 16:30 编辑
2013年12月24日， 星期二，多云，3—10℃。
早徒步江边。今基地泳人明显减少，大多两栖朋友参加楚天骑游组织的海南骑游活动，今早乘火车到长沙，然后骑至韶山参加毛泽东诞辰120周年纪念活动，再到株洲乘车到海口，骑游海南，历时半月以上。冬泳需要毅力，骑游还需要体力，都是五十几、超过六十的男女，今天是平安夜，我向他们致敬并祈愿他们平安往返！今早水温6.2℃，气温—1℃，有八人下水，我是最后一个洗游5分钟。今无女士在场，老易裸泳无疑，男士更衣更方便。
冬泳人的“健子肉”真的很美！看看三毛这六十多岁的体形——壮得狠呐！难得展示一回，今是个机会。 本帖最后由 老马驹 于 2013-12-26 11:00 编辑
2013年12月25日， 星期三，晴转多云，0—10℃。
肿瘤复查又过去三个多月了，遵医嘱，昨去协和肿瘤中心作个胸部CT即可，因是第一次看重症门诊，不知还须将重症审批表与就诊卡“联通”的程序，只得作罢，回来找到审批表今再跑一趟。昨告要做两个检查，一是抽血查抗肿瘤指标，二是胸部增强CT，但须排队预约，为省时，今早停冬泳空腹前往，走完各种程序后去抽血，CT排在下周一上午第十六位。…… 本帖最后由 老马驹 于 2013-12-26 21:55 编辑
2013年12月26日， 星期四，晴，－3—9℃。
今天是毛泽东诞辰120周年纪念日，武汉市游泳协会将在12点26分举行冬渡长江活动。据悉有两个方队，120人经检验测试后参与，也有外地泳友，古田队有6人。如无特殊情况去观摩一下。今江水微升，水温6.2℃，气温3℃，游泳5分钟。有7人下水。无论怎么说，今天的冬泳也是对毛泽东诞辰120周年的一个纪念。留个影纪念一哈吧。
你看73岁的肖哥——健美着哩！
江边浇菜地，我来作个秀！
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本帖最后由 老马驹 于 2013-12-27 22:29 编辑2013年12月27日 ，星期五，晴，－6—6℃。
昨上午10过后欲去汉阳门观摩游泳协会为纪念毛泽东诞辰120周年组织的冬渡长江活动，先乘公交准备在集家嘴坐轮渡前往，嫌慢恐赶不上原定的12点26分下水，又改坐的士，结果堵车，只好改变主意在晴川桥下车上桥过南岸嘴看起水了。今上午10点过后刮起了5、6级大风，我在江边被刮得眼泪流，在起水点，有些志愿者在忙准备工作，并见到几个熟面孔。后听一位女士说“不渡了”，称风浪太大。我见到的情况不仅风浪大，而且下游驳船一支接一支，相距50米左右，不安全因素增加。为核实信息，我电话“江上人”，说是改为从平湖门下漂桥头。我认为这是组织者负责任和理智的举动，值得充分肯定！长江水温12℃吧，下漂估计在一刻钟左右，也有一些泳友自发渡江，由于风浪大，听说喝水不乏其人。纪念毛泽东诞辰，爱水人都是要有所表现的！今兴致去观摩渡江活动稍有些遗憾，不管怎么说，武汉市纪念毛泽东120周年诞辰冬季长江漂流活动也将载入史册！我们见证了！
今天是入冬以来最寒冷的一天，阳台上的水仙花盆都结冰了。早徒步江边，江水平稳，气温为零下3℃，水温降至5.6℃，但天气晴朗，阳光充足也给冬泳人一丝暖意，今有6人下水，我仍下水洗浴并就近畅游4分半钟，感觉良好。王队昨参加冬游长江活动不小心碰伤了脚，今早仍陪三基地王菲和珍珍分别探访一、二基地并合影留念。
原定在南岸嘴琴台冬泳基地起水点——白忙活了
长江显冬季枯水，江面风浪很大
——王兆汉摄
2013年12月28日， 星期六，晴，-4—9℃。
昨就有轻微嗓子发痒，这是我感冒象征的前奏，及时控制，一般可将其消灭在萌芽状态，但也不尽然。有时是因为稍有怠慢拖延了一哈，有时是开始就应该下猛药而没有下猛药（稍超剂量），当然，有时是上了身无法摆脱的。昨稍怠慢了哈，晚上加重了，服阿莫西林的效果也不咋的，遂准备上午在军院门诊打点滴去。今停泳一天，早仍忍不住去了江边，冷晴的天气，江边还很有点人气，陈德美这些天也是感冒停了泳，也不忘到江边转转，与泳友们聊天，都是情系江河，情系冬泳、情系泳友啊！今水温降至5.2℃，气温在1.5℃，有三毛、万建、老易、老杜、老苏、老曹、老朱等7人下水。
怪了，军院门诊只一个值班医生，内科还电脑上不去，挂号改为五官科，更遗憾的是休息天不开针剂，只好再开点阿莫西林和999感冒颗粒，测血压稍高140／95。
本帖最后由 老马驹 于 2013-12-29 23:22 编辑
2013年12月29日， 星期日，晴，－3—9℃。
感冒未加重，但也未完全好，今早懒懒床，江边三毛还打电话清候哩！今天就不去啦，预约明天上午到协和肿瘤中心做胸部CT，也不去江边了。又一个月了，稍后去理个发。
今儿子儿媳带孙子来吃晚饭，老伴在做准备。孙子今年六岁，他们让他上寄宿小学，每周接送一次，快一个学期了，还行吧，对锻炼小孩独立生活能力有帮助。孙子蛮聪明玲琍，嘴巴也甜，我们都很喜欢，老伴更是宠爱有加，总希望他来，准备很多好东西他吃，总是怕他没吃好，这么大了还要坚持喂他，当然，他在奶奶这里有点娇也是自然的。晚饭时，他有点贪玩，吃饭不是很专心，也不咋理会妈妈的话，妈妈生气在他脸上动了一下，看得出来，他立即感到受辱而沉下了脸，顿时还甩了筷子表示愤怒，虽未哭但流下了眼泪。他爸即将他抱进房间缓和一下情绪，我随后说；不要轻易打孩子，已经上学的孩子更不要轻易动手，更不要打孩子的脸，小孩子也是有尊严的！要多动嘴不动手。我认为，他是觉得尊严受辱才生气甩筷子以示抗议的，尽管他还不懂得什么是尊严；也并不是被打疼了而流泪，而是受了委屈。我这个当父亲的虽然并不合格，但在这点上，我自认为还是做得好的，在他们上学之前，特别是对儿子有过多次“教训”的记录，但在他们上学之后，尽管再不如意也没动过手。应该说，小孩知世以后，就有尊严的意识，多数时候的哭泣、哭闹决不是为痛痒，而是某些要求没有得到满足，或受了什么委屈，只是大人理解不够，小孩又没有主宰的权力，他是依附于大人的，有时的哭闹是想得到大人的同情怜悯，实在达不到目的也就罢了，什么尊严不尊严，时间过了也就忘了，这是小孩的优点。大人可不行，有的要记恨一辈子。这不，过了好一会，在妈妈的耳语下，孙子正而八本地向爷爷奶奶和爸妈作起了检讨说没有好好吃饭还甩筷子是不对的，今后一定改！我们都为他的知错就改鼓掌加油，我说，小孩有错，大人也会有错，有错有什么要紧？关键是要知错改错！改了就是好孩子！你说对吗？他非常认同地点点头，活蹦乱跳跟爸妈回家了，还来了句“古得拜”！这个孙子真的蛮讨人喜欢！也是我们的天伦之乐！
2013年12月31日， 星期二，多云，－1—1℃。
预约昨上午去协和肿瘤中心做CT增强检查（儿子陪护），加上感冒，已停泳3天。今是二九第一天，但天气晴朗，阳光明眉，早徒步江边，虽有霜冻，却感觉暖意浓浓，江滩晨练人众，更显一片生气！今天也是2013年的最后一天，汉江水温在5.5℃，岸上气温1.5℃，有9人下水冬泳。我到基地时浑身发燥，即脱衣活动身体，并首先享受着阳光浴、空气浴，啊！真怡人！然后下水冬澡享受着冷水浴2分钟左右，再打个转，前后4分半钟。上岸后一阵轻松，更衣后更觉舒服，基本不需再去活动恢复身体，科学冬泳要求，冬泳时间的把握，首先是上岸以不打寒颤为标准，我还认为，冬泳过后的身体不要让它感觉有寒气为标准最好，冬泳时间过长，由于热量消耗多，不仅会有寒颤，而且后背特凉，全身不适，最初我们都因没有把握好在水中的时间有过这种感觉，特别不舒服，必须用跑步或蹦蹦跳跳来恢复。这也叫“拆台补台”吧，那又何苦呢？在以后的冬泳锻炼中，我基本没有按一度一分钟的标准，而是至少按打八折把握，冬泳过后更衣即恢复，大多时间是与泳友谈天说地，和泳友每天按时约会、不见不散和在一起聊天说笑真的也蛮好的哦！
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-1 13:23 编辑
2014年1月1日， 星期三，晴转多云，－1—1℃。
今天是2014年新年首日，也是第十九个全国冬泳日，祝冬泳朋友新年快乐，节日快乐！进一步继续坚持共圆健康梦！据悉，今天全国各地都有冬泳日的精彩活动，武汉的活动也很丰富，预祝所有冬泳活动开心快乐、圆满成功！作为冬泳爱好者，今天与江水的亲密接触是一定的！早上骑车江边，学院东南门关闭，正好走北门到二基地看看并问候泳友们新年好！一基地只有老易和涂医生下水，其他人9、10点钟要参加在东风基地参加一年一度的“楚天骑游”组织的趣味活动，我呆会也打算去观摩一下，因下午要回乡下，武汉冬协在江岸组织的精彩活动就遗憾了。这几天气温上升，江水仍缓落，水温缓升至5.8℃，岸上气温2.5℃，泡冬澡就近小游4分钟。
2014年新年元旦冬泳纪念
新年寄语
时光老人不停歇，历史车轮滚滚向前。与全国人民一样，怀着中华复兴伟大梦想的2013年已经离我们而去，继续开创复兴梦想新局面的2014年如期而至！过去的一年，在党的十八大和十八届三中全会精神鼓舞下，我们国家无论在现代化基础建设、经济发展和科技创新以及全面深化改革等方面都有着全新的成果，国际地位进一步提高，民生、环境得到进一步改善，社会和谐安定，尽管还有很多层出不穷的社会矛盾和难题摆在我们面前，但我们无比满足现实生活，并对未来始终充满信心！我们冬泳人坚信自己是幸运的一簇。在祥和稳定的社会环境和得天独厚的水资源自然环境中，在弘扬武汉水文化所作努力的同时，也尽情地享受着快乐生活，我们真的感到很惬意、很开心！在新的年份里，让我们一如既往地面向未来，振作精神，继续跟上时代前进的步伐，积蓄正能量，力排各种消极因素，在中华梦想统领下，武汉弘扬水文化的基础工作有目共睹，加强统一的“水军”建设的愿望也正在逐渐实现，在此基础上，让我们为打造好全民健身梦，圆好我们的平安水文化梦而不懈努力吧！在新的一年，我们特别要把提倡“关爱生命、关爱自己、关爱他人、关爱家庭”提到重要高度，首先坚决杜绝“水军”的溺亡事故！其次是在水上救援方面当好宣传员、志愿者，并在确保自身安全的前提下见义勇为。泳友们，健康是我们的不懈追求，开心快乐是我们向往的精神生活！让我们共同努力来实现自己各种美丽的梦想！
祝泳友们新年快乐！家庭幸福！一切顺意！
生活总是充满希望的，成功总是属于积极进取、不懈追求的人们。我们在前进的道路上，还会遇到各种风险和挑战。让老百姓过上更加幸福的生活，还有大量工作要做。我们要谦虚谨慎、艰苦奋斗，共同谱写伟大祖国发展的时代新篇章。
——国家主席习近平发表二〇一四年新年贺词
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-4 22:13 编辑
2014年1月4日， 星期六，晴，－4—13℃。
前几天CT检查的结果不甚理想，儿子将结果给医生与原片对比，发现原不清晰肿块稍有变化，建议再补补化疗再看，我基本表示同意，原设定的六个疗程只做四个就停了，补也是必要的。元旦回乡下几天，打算周一再去“消肿”，看来，我是与“它”脱不了干系了！那就奉陪吧！冬泳又得“收竿”了。今早徒步江边，江滩晨练人不少，冬泳人稀，也还是那几个人，江水未见涨落，水温6.2℃，气温3℃，下水4分钟。起水在阳光下也还蛮舒服，明天再享受一次即暂别？ 本帖最后由 老马驹 于 2014-1-5 13:27 编辑
2014年1月5日， 星期日，晴转多云，4—15℃。
因要去邮局发封挂号信，早骑车江边，今冬泳基地稍显人气，老曹把孙子也带来凑热闹哩！江水平稳无涨落，水温6.6℃，气温2.5℃，下水冬澡及仰游4分钟。今可能是我年前的最后一次冬泳，明天又该“双规”了，呵呵！
今早万建说个不好消息，骑游海南的唐姓大个朋友前天不幸摔伤去世。据万建了解，他是武钢职工，刚办退休，夏天开始下午在基地游泳，继而冬泳改在早上，几乎每天来，还比较活跃。前不久，在几个骑游朋友的影响下又加入骑游队伍，并买了一辆4千多元的自行车，一道于年前的12月25日赴长沙，骑游韶山、株洲后，再赴海南骑游，不想出了意外。具体情况还不得而知，同行的驴友无疑都在焦虑之中和悲痛地帮助料理后事。快乐的出游变成了悲伤的旅行，真让人不寒而栗、难以想象！快乐健身本为健康长寿，更多的享受幸福人生，结果事与愿违。每每发生意外和不幸，一是偶遇不可抗拒的自然因素和突如其来的横祸，二是人为的轻视麻痹思想所致。因此，时时居安思危、科学把握运动量和运动节奏实在太重要了！在众多健身人群中常出现事与愿违的意外和不幸，真该引起我们中老年人的高度重视了！我认为，“好汉不提当年勇！不服老不行啊！”这两句老话，是当今中老年人健身群体必须牢记的警语，也是中老年人理智行为的具体表现。要知道，你已经不是当年的你，老实承认我就是现在的我，要结合现在的我多注重养神蓄气，适量运动，动静结合，而不再适合去耗体力拼耐力，甚至不服老，与年轻人争输赢……多好的社会环境、多好的生活条件，这无比安逸的幸福生活，谁不喜欢多活些年呢？悠着点拖吧，日子长着呢。
祖孙乐！
天冷也干旱，万建每天都抗旱，美美也来试试份量
挑起扁担朗朗车，咣车，浇菜地哟嗬嗬！
万建的菜地从不缺水
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-5 18:51 编辑
今天是二十四节气的小寒
每年的阳历1月6日前后，当太阳黃经为285度时，小寒节气开始。小寒指还没有寒冷到极点。小寒正值三九前后，却有梅花、山茶、水仙花开。王安石写诗赞道："墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。"俗话说："热在三伏，冷在三九。"小寒、大寒时，我国大部分地区仍是地面白天吸热远远抵不上夜间散热，气温继续下降。我国南北各地都流传有本地区的<九九歌>。我国南方有"一九二九，相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥(bi li)；四九三十六，夜晚如鹭宿；五九四十五，太阳开门户；六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布衲担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。''的谚语。小寒时节，在地里忙碌了一年的人们也很难歇息下来，他们又开始置办年货、杀猪、宰羊、做年糕、剪窗花、写春联......各地关于小寒的农谚有："小寒大寒，冰雪成团"，"小寒甘蔗节节高"，"一月小寒隨大寒，农事忙完备过年"等
又资料：冬至过后，进入"九九"。小寒在"二九"。民间<九九歌>中说："一九二九不出手。"可见小寒时节，天气己冷。人们见面招呼，不愿出手行礼，只袖手示意而己。但这时尚不是最冷的时候，故名小寒。数九寒天，天寒地冻，人们生活寂寞。古代诗人此时往往触景生情，写作<苦寒行>一类诗歌抒发自已的愁绪，表达对贫苦人民的关怀。唐代诗人杜甫作有前后,苦寒行>各二首，是这类题材作品中的名篇。
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-18 12:32 编辑
冬泳人多年的梦想即将实现——来自沈阳的喜讯
1月8日，沈阳冬泳协会黎明副主席在出席市政协十四届二次会议期间，与沈阳市市长陈海波面对面提出建冬泳基地的建议，得到了市长的现场答复：年底前市内要建几个冬泳基地。第二天电视台、各大报纸纷纷播放和刊登市长的这一重大决定。
冬泳会员通过媒体得知此消息兴奋不已，奔走相告，冬泳人多年的梦想即将实现。
武汉冬泳人也分享一下吧！
http://bbs1.china-ws.org/thread-558012-1-1.html
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-20 17:22 编辑
今天是二十四节气大寒每年的阳历1月21日前后，当太阳黄经为300度时，大寒节气开始。大寒指巳寒冷到极点。大寒是二十四节气中的最后一个节气。小寒、大寒是二十四节气中表现寒冷程度的两个节气。大寒正值四九，这时己是一年中最寒冷的时候了。北方雪冻成冰，正是开展冰雪运动，展示冰灯、冰雕艺术的大好时机。小寒或大寒前后能赶上"腊八"，北方人有过腊八节的风俗，即农历12月初八，吃腊八粥、腌腊八蒜。周朝还有"腊八"祭祀天地、神灵和祖先的风俗，称为"腊祭"，就是合祭的意思。 大寒或立春前后正值我国传统的春节，人们开展各种形式的娱乐活动，庆祝丰收的一年，耍龙舞狮、踩高跷、放鞭炮、走亲访友、拜年、除夕守岁、吃团圆饭、吃年糕、吃饺子等，预祝新年五谷丰登。 各地关于大寒的农谚有："大寒梅花阵阵香，瑞香、兰花、山矾放"，"小寒忙不闲，大寒过新年"，"小寒大寒，广开肥源，积肥送粪，来年增产"等。 请打开以下连接——
[*]大寒节气话寒潮害与益
[*]大寒养生：驱寒滋补方
[*]更多精彩进专题
本帖最后由 老马驹 于 2014-1-31 20:45 编辑
今天大年初一，古田冬泳队向江城人民拜年！
据桥公子测今江边气温和水温均为12.5℃。
本帖最后由 老马驹 于 2014-2-4 15:23 编辑
立春——
立春是二十四节气中的第一个节气。每年的阳历2月4日前后，当太阳黃经为315度时，立春节气开始。我国传统上以立春作为春季的开始。立春，也是万物开始有生机的意思。
立春，北方寒意未去，南方春雨润物，春笋破土争先，柳叶报春，迎春花、樱桃花、望春花陆续开放。杜甫写诗道："柳无春光不精神，春无柳色减三分。春风一夜吹杨柳，十万嫩枝着绿色。"
自汉代到清代，历代帝王在立春这天都要率文臣武将举行隆重的迎春仪式。为表示对农业的重视，还要亲自扶犁耕地。民间还有立春之日用彩杖鞭打土牛的风俗，提醒人们新的一年来了，不要延误农时。在江南立春时辰还能将生鸡蛋立起来。
立春后，我国大部分地区开始春耕的准备工作，为农作物准备苗床。
各地关于立春的农谚有："立春一日，百草回芽；立春三日，百草排芽"，"立春橄榄两头黃"，"立春一日，水暖三分"，"春打六九头"，"立过，，赤腳奔"，"立春栽菜，挑断扁担"等。
http://b155.photo.store.qq.com/psb?/dc0e1594-35c2-4ce7-9a91-b7db21f104d9/vh449RILSG.x29apSIaduuOD27D2*r*FxKRY1PT3hPg!/b/Ya.nZFxVFQAAYhgtZlybFwAA&su=0115618385&rf=2-9
2014年3月29日，星期六，多云转晴，16―27℃。
昨早到江边两个基地转转聊聊，汉江水温已达17、8℃，对于常年冬泳人来说是怡人、醉人的水温，畅游半小时也不一定想起水。因放化疗，今年元月7日停泳至今快两月了，改变10来年的习惯还有点不习惯哩！目前身体状况有所恢复，再说，现在水温也毫无玄念，遂决定今天下水――开个马年的张吧！测水温气温均为18.4℃，在水中活动、蛙仰畅游10分钟。