蓝色海湾
发表于 2021-2-22 21:25
晨降温，有点风。水又上涨了一个台阶，游30下，徒步走2400米。游完还是要多跑多走，走热了，避免受寒。今天有点凉，没去水上徒步走，只在河边走走。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-23 22:41
晨降温有风，水上了第三个台阶。春天还是少游多跑为好。游20下，徒步走3400米。校园里人气见旺，老陶包子等小吃店陆续也都开了。今天徒步走16100步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-24 22:14
晨因今天应大刘之邀要去杨柳青李宁体育中心游泳馆游泳，就没去津河。七点多接上大姐二姐等去杨柳青，九点多到，游了约一小时。中午在农家院欢聚，下午到大刘家。今天徒步走10500步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-25 22:09
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-2-26 21:47 编辑
晨没去游泳，昨天有些累，徒步走3400米。收到了北京泳友寄来的颐和园南门的纪念泳帽。最近这里是北京的一个有名的冬泳基地。今天徒步走16800步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-26 21:54
晨到津河，水基本上在第三个台阶了。游20下，徒步走2100米。上午到全运村，调换了一些保健品。过了一个很开心的正月十五。今天徒步走11400步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-27 20:22
晨到津河游20下，徒步2200米。大学道桥边河里有很多木桩，据说是要清淤泥。这将影响我们在这里游泳。因为要断流，水位也要下降。今天是正月初六，“遛百病”。今天徒步走16600步。
蓝色海湾
发表于 2021-2-28 19:34
晨到津河，下水点儿的毯子被人拿走了，可能是整修河道的信号。游20下，徒步走1800米。气象预报的还很准，说是早上有雨，七点多就开始掉点儿了。游完就回家了，雨也渐渐下了起来，淅淅沥沥下了一天。今天徒步走13200步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-1 22:22
晨昨天晚上雨转化的雪还没有停，游20下，徒步走2300米。这是这个冬季第一场雪，下雪就是冬泳人的节日。与往年一样大家照雪景，雪中游泳的欢乐情形。今天徒步走16600步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-2 21:58
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-3 05:50 编辑
晨到津河，气温回升很快，雪基本上化完了。今天人比昨天多，水有些混，游20下徒步走2100米。原来在二岛游的国师傅今天也来了，看看大家。今天徒步走14100步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-3 21:44
晨到津河，气温有些升高，但春天更要注意少游。游20下，徒步走2400米。今天游泳的人来的不少，也有很多旁观的人，有的不理解，也有的感兴趣。北京海浪昨天找我咨询了一些问题。今天徒步走16800步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-4 21:58
晨因昨天有些忙碌，起晚了没去游泳，徒步走2300米。今天气温较高，下午又徒步走约1小时，觉得最近运动量还是不够。今天徒步走13900步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-5 22:31
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-6 06:19 编辑
晨到津河，又是第一个到，感觉很好，水涨到第四个台阶。游40下，徒步走3200米。据说要降温，下午风见大，气温也降了下来。预报明天低温到零下2度。今天徒步走15900步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-6 20:57
晨因有些事，没去游泳，徒步走2100米。今天气温最低又到零下2度，最高4度，有些凉。这段时间要“春捂秋冻”穿衣要注意，不要减的太快。今天徒步走20900步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-7 05:17
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-12 20:16 编辑
今天去山东学习考察。早八点半在汤姐家集合驾车走快速转荣乌高速奔威海。途中在寿光服务区休息一会儿，开着开着突然发现油不多了。于是勉强开到万第服务区，油表已经为零了，真是有惊无险。今天徒步走11800步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-8 22:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-13 05:15 编辑
开始第一天学习，很紧张，上午、下午、晚上都有课，当然晚上是小会议室。初次接触“区块链经济”的概念。课程的开始，没有了有些会议的煽情的哄闹，而是与在学校上课一样。今天徒步走10700步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-9 23:18
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-14 19:30 编辑
晨冷水浴、徒步走，晨练是不能放松的。今天是学习的第二天，在上下午的学习中加入了一些相关企业的介绍，这样比单纯的听课好了一些。今天徒步走11500步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-10 23:13
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-12 22:47 编辑
今天早上冷水浴，徒步走3千米。上午学习，下午答疑。晚上聚餐开联欢会，有的地区的朋友们，下午就走了。东北的朋友们晚上乘大巴回去了。今天徒步走12500步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-11 23:15
晨起来到海边去了一趟。吃早点后，八点半启程回天津。途径平度服务区、滨州服务区、大港服务区于下午4点半到全运村、五点一刻到南大西南村。圆满完成这一次学习任务。今天徒步走11600步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-12 22:43
今晨起来没去游泳，七点半出发，接上几位亲戚到程林庄去送大姐一程。中午在“点卯”小聚。下午，又办理办理了一些银行的事情。今天徒步走12200步。
蓝色海湾
发表于 2021-3-13 22:23
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-14 19:19 编辑
晨到津河水温8度左右，游40下，徒步走约3000米。今天听到消息，北京泳友、老朋友云飞扬在游泳后突然发病，被急救。看来春天气温高、水温低，不可多游。今天徒步走16200步。