本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-14 21:41 编辑
晨到津河，游30下，徒步走3400米。今天人较少，有些人去骑行了（老陈）、有些人参加南开健行者组织的团泊湖徒步40公里的活动。我因超龄又刚从外面回来就没参加。昨天感觉很累，可能是从威海回来后的恢复，今天就好多了。今天徒步走17200步。
晨昨夜下雨，因有事没去游泳，徒步走3400米。上午到全运村，学习一些区块链的知识。上午起风，卷起扬尘，据说是大面积的，中午吃广式茶餐。今天徒步走16900步。
昨天的“沙尘暴”，据说是十年未遇的，北方的大部分地区都未能幸免。今晨降温，水温应当在8度左右，游20下。下午到全运村学习有关资料。今天徒步走16700步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-18 05:27 编辑
晨到津河，游30下，徒步3500米。今天家里有些事，到西市大街处理一下。晚上参加区块链的学习，听了听“通证经济”的课。今天徒步走13400步。
晨到津河，预报有雨，结果就掉了几滴。水温9度，游50下，徒步走3500米。春天到了，最近又有人们要出去旅游了，有的去易水湖，有的去南方。今天徒步走15700步。
晨因有事，没去津河游泳。现在7点半到医院，汽车进去都要排很长的队了，可是三年前七点半还随便进呢。看来病人越来越多了。中午应老冯相邀，到1928酒店，与邵局夫妇、陆队夫妇、刘雁忠夫妇、老冯夫妇，欢聚一堂。今天徒步走14200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-21 05:19 编辑
昨夜下雨，水温降了一些，游40下，徒步3000米。上午学习一会儿有关通证经济的事，下午去医院看病人，下午车少多了，可以顺利进去了。今天徒步走16500。
晨到奥体中心，自初一来过之后，每到周六总是有事一直没来，今天是周日抓紧时间来了。今天母亲的忌日，也是植树节。今天小梅母女二人来了，也是很长时间没来了。今天徒步走18300步。
晨到津河游50下，徒步3200米。上午学习有关资料，看起来区块链技术应用到各个方面都有一定的优势。通证经济越来越受到欢迎。今天徒步走16600步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-24 05:27 编辑
晨游40下，气温渐高，水温10度左右。徒步走3300米。看手机多了，有时也感觉头有点晕，要特别注意。昨天水上夕阳红骑行队任队来电话，四月初，大队要组织纪念中国共产党建党00周年纪念活动。今天徒步走11100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-24 22:35 编辑
晨到津河游50下，徒步3600米。上午准备骑行用的物品，眼镜、手套等。下午骑行自复康路到红旗路，再拐到宾西路，骑到水上东路转水上北路、水上西路骑回学校约十多公里。今天徒步走15200步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-25 22:17 编辑
晨游50下，徒步走3500米。中午夕阳红骑行队12人开会，准备下月的大队庆祝建党100周年活动的事。下午到全运村，迎接傅总、谷老师等五人参加明天培训班。今天徒步走13900步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-27 05:52 编辑
晨没游泳，徒步走3200米。七点四十驾车去参加学习，这时快速路上车已经很多了。上午学习，中午回全运村接西安的崔总。下午下雨了，天津津猫量子科技有限公司的毛董事长宣讲他们的产品。今天徒步走10100步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2021-3-28 05:40 编辑
晨没去游泳，徒步走2000米。比昨天提前半小时出发，差一刻八点半到全运村。今天学习内容很丰富，收获很大。张其显老兄也来了，而且很感兴趣，参加了进来。崔总也跟着进来了。晚上到家已经十一点四十了。今天徒步走10010步。
晨没去游泳，早早赶到全运村，今天是学习最后一天。这次学习感到收获很大，见到各地的朋友，学到很多经验。王姐又赠送大家每人一个“量子智能手机按摩仪”。今天徒步走10300步。
晨到津河游泳，有几天没游了，游50下恢复一下，徒步走2400米。回来后因这几天早起晚睡的有些累，上午睡了一觉。今天徒步走16100步。
晨到津河，游100下，徒步走4300米。今天早上徒步走（慢跑）时，最快的一公里用时十分零3秒。上午学习一些材料。今天徒步走13900步。
晨到津河游100下，徒步走3400米。在走第二公里时用时8分22秒，是今年迄今为止最快的。下午骑行，绕水上北路、水上东路、红旗路、复康路一圈，约十公里左右。今天徒步走15300步。
晨到津河游100下，徒步走4200米。第一个1000米用时10分半；第二个1000米用时8份30秒；第三个1000米以后就放慢了。今天群里聚会，有事没去。今天徒步走14100步。
晨到津河游100下，水草太多了，水面又有些下降，显得水草更多了。王者发动大家游泳时顺便拔些上来，他带头，大家积极响应，效果很好。泳后徒步3400米，第一公里用时10分多钟，第二公里用时不到九分钟。上午学习、整理一些材料。下午下小雨，今天徒步走13700步。