蓝色海湾
发表于 2026-6-28 20:01
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销产品）晨会与会后会后，到华润做按摩，午饭后略做休息下午到会馆做器械练习。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2026-6-29 21:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜下了一夜的雨，（从细胞营养到终身成长）。晨会会后会后，整理资料。去取快递。中午饭后略做休息，下午与方到校医院去取药。回来又联系几个人。晚上晚会，富荣讲课。今天徒步走9800步。
蓝色海湾
发表于 2026-6-30 21:02
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。昨夜又下了一夜的雨，（从细胞营养到终身成长），晨会会后会后，取快递，午饭后略做休息，取新卡快递。按摩拉伸。回来联系几个人。晚上晚会。今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2026-7-1 22:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-7-2 06:11 编辑
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（思维六层次与财商），晨会会后后打印材料，交水电费，联系学姐等人，买了个大西瓜。午饭后略做休息，听故事会，到会馆练器械。晚上晚会会后会，两位总裁分享。今天徒步走10100。
蓝色海湾
发表于 2026-7-2 22:12
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（氧气果汁故事会）晨会会后会后到荣迁里买了点饼，中午饭后略做休息听课。下午到单位取“在党50周年纪念章。晚上晚会，会后会。今天徒步走7100步。
蓝色海湾
发表于 2026-7-3 20:18
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（行业逻辑，复制规律），晨会会后会后。整理材料。洗澡，午饭后略做休息，听故事会，分享。下午声乐暑期班。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2026-7-4 19:07
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（大健康与知行商学院），上午出去一趟，天较热。中午饭后略作休息，下午听课。联系一些人。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2026-7-5 21:18
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（当月热销产品精讲），晨会会后会后骑车到华润做按摩。中午回来吃午饭饺子等，饭后略做休息，听故事会。下午整理材料，晚饭，晚会后后会。复盘会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2026-7-6 20:16
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。（从细胞营养到终生成长），晨会会后会后，九点半EVP培训。中午饭后略做休息。听课。到会馆训练。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。