蓝色海湾
发表于 2026-3-1 19:11
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(国学智慧，知行明德），上午主持会后会，整理材料，账户。中午饭后略做休息（有些困），听故事会，三点左右到一中心好食城，又到天开园，扫码进职工休息处，见人力资源处，可能有些信息，有办公的地方。今天徒步走7500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-2 23:03
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-3-3 05:40 编辑
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终身成长），早上晨会会后会后与方到一中心西院安排做化疗，中午饭后我回家略做休息，听课，下午做按摩拉伸。到医院买晚饭，听晚会单先生讲课回放。晚上化疗后我回家约11点。今天徒步走9100步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-3 20:09
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-3-3 20:10 编辑
晨昨夜下小雪站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(基础三合一或二合一），晨会，会后会后到一中心（水西）接方化疗后出院。中午饭后略做休息，下午到会馆游泳，练器械。晚上晚会放单先生2.25讲课录音。今天徒步走7100步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-4 19:25
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(六层次思维与财商），EVP培训。上午买一些干粮。中午饭后略做休息，听故事会。下午到麦当劳，与任姐、张红打电话，买梁大厨晚饭。晚上事业说明会，会后会。今天徒步走6900步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-5 20:23
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(六层次思维与财商），上午与方到招商银行办事。中午回家吃饭。饭后略做休息，下午到一中心（东）美食城。联系有关人，回家后取快递，买面包，鸡蛋等。晚上晚会听单先生2月20日录音回放。今天徒步走13500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-6 20:34
晨小雪站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会后方不舒服，给她买药，照顾她。中午饭后略作休息，听故事会。下午出去联系有关人（小秋）又出去转了转。晚上晚会，会后会，听单先生讲课录音。今天徒步走6800步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-7 20:15
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(国际事业说明会）晨会会后会后去馆里游泳中午回来吃饭后，略做休息。与方到一中心验血常规。回来我去买晚饭。晚上晚会与会后会，赵艳组织一台报告会。今天徒步走8500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-8 21:43
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(国学智慧，知心明德）早上晨会后到华润做身体按摩。中午回家饭后听故事会，做按摩拉伸。晚上晚会，会后会，复盘会。今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-9 19:38
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(从细胞营养到终生成长），晨会会后会后整理打印材料。中午饭后略做休息，听赵鹃的分享“为什么把健康作为事业才是全家人获得健康的终点”，下午到天开园。晚上事业说明会。今天徒步走10300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-10 21:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽。(基础三合一、二合一产品精讲），整理材料。中午吃饭后略做休息。下午联系金合等人，到到会馆洗澡，练器械。晚上晚会、会后会。今天徒步走6500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-11 21:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2026-3-11 21:52 编辑
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维与财商），晨会后到外面 走了一圈，中午饭后略做休息听故事会下午拿快递，联系一些人，深入沟通。晚上晚会、会后会。今天徒步走6900步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-12 22:00
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM单品精讲），到与方辛医院又复印住院病历。回来后吃中饭，中午略做休息。下午两点单先生与VP代表对话。下午去一中心美食城。晚上晚会、会后会。今天徒步走7300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-13 19:44
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑。），晨会、会后会后整理材料，复印。中午饭后略做休息，听故事会。下午做按摩拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6300步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-14 21:20
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国际事业说明会），联系有关的人。中午略做休息，联系买卤肉（牛腱子）。到天开园麦当劳。晚上单先生与褀惠总裁小市场商机会（褀惠总裁、赵、金合与我参加）。今天徒步走6500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-15 20:43
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(国学智慧，知行明德），上午晨会会后会后，到华润做肝肾按摩。买披萨回家。饭后略做休息，听故事会。下午去取快递，联系人。晚上煮云吞，饭后晚会，会后会，复盘会。今天徒步走7500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-16 19:34
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(从细胞营养到终身成长），上午晨会后，与方到学府街医院，验血、取药。回来后吃午饭，午饭后略做休息。听金总裁分享。下午到天开园联系有关的人。晚上晚会会后会。今天徒步走9500步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-17 20:22
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(PM基础三合一精讲），上午到荣迁里取小红。4个。下午到南开金融广场与银行的人商议有关事情。从海光寺回来乘7号线。晚上听11号单先生课回放。今天徒步走8700步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-18 22:31
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(六层次思维与财商），晨会后来人做家里的卫生。到11点。午饭后听故事会，下午与方到宜必思。晚上在鲁能晚餐。听国际事业说明会，会后会。今天徒步走6100步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-19 21:09
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(单品精讲），上午到医院问了一下转门特的问题。中午饭后略作休息。下午两点到一居,参加老校友会，学习AI，泰康王总讲。晚上晚会，会后会。今天徒步走8800步。
蓝色海湾
发表于 2026-3-20 19:51
晨站桩，古法健身，晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽、加深蹲50下。(行业规律，复制逻辑），晨会会后会，以后我也不做链接了。上午按摩拉伸，中午饭后，略做休息，听故事会。下午到一中心美食城。晚上事业说明会，会后会。今天徒步走8900步。